Dalili 7 za uvumilivu wa lactose

Content.

• Dalili kwa wazee na kwa mtoto
• Jinsi ya kutibu uvumilivu wa lactose

Katika hali ya uvumilivu wa lactose ni kawaida kuwa na dalili kama vile maumivu ya tumbo, gesi na maumivu ya kichwa baada ya kunywa maziwa au kula chakula kilichotengenezwa na maziwa ya ng'ombe.

Lactose ni sukari iliyopo kwenye maziwa ambayo mwili hauwezi kumeng'enya vizuri, lakini kuna shida nyingine ambayo ni mzio wa maziwa na, katika kesi hii, ni athari ya protini ya maziwa na matibabu pia ni kutengwa na lishe ya chakula. Iliyo na ng'ombe maziwa. Ikiwa unataka kujua zaidi juu ya mzio wa maziwa bonyeza hapa.

Ikiwa unafikiria unaweza kuwa mvumilivu wa gluten, angalia dalili zako:

1. 1. tumbo lililovimba, maumivu ya tumbo au gesi nyingi baada ya kutumia maziwa, mtindi au jibini
2. 2. Vipindi mbadala vya kuharisha au kuvimbiwa
3. 3. Ukosefu wa nguvu na uchovu kupita kiasi
4. 4. Kuwashwa kwa urahisi
5. 5. Maumivu ya kichwa ya mara kwa mara ambayo hujitokeza hasa baada ya kula
6. 6. Matangazo mekundu kwenye ngozi ambayo yanaweza kuwasha
7. 7. Maumivu ya mara kwa mara kwenye misuli au viungo

Dalili hizi kawaida huonekana wakati wa kunywa maziwa ya ng'ombe, lakini zinaweza kuonekana wakati wa kula bidhaa za maziwa, kama mtindi, jibini au ricotta, kwa sababu lactose katika vyakula hivi inapatikana kwa kiwango kidogo, hata hivyo, kwa watu nyeti hata siagi, sour cream au maziwa yaliyofupishwa yanaweza kusababisha dalili kali sana.

Dalili kwa wazee na kwa mtoto

Dalili za kutovumilia kwa lactose kwa wazee ni zaidi kwa sababu, kwa umri, enzyme inayomeng'enya lactose kawaida hupungua, lakini pia inawezekana kuona dalili za kutovumilia kwa lactose kwa watoto ambazo ni sawa na za watu wazima, na colic, kuhara na uvimbe wa tumbo.

Ni kawaida pia kwa dalili za kutovumilia kwa lactose kuonekana kwa watu wazima, kwani sehemu kubwa ya idadi ya watu, haswa weusi, Waasia na Amerika Kusini, haina upungufu wa lactase - ambayo ni enzyme inayomeng'enya lactose.

Jinsi ya kutibu uvumilivu wa lactose

Ili kutibu uvumilivu wa lactose inashauriwa kutenga matumizi ya maziwa yote ya ng'ombe na vyakula vyote ambavyo vimeandaliwa na maziwa ya ng'ombe, kama vile pudding, mtindi na mchuzi mweupe.

Tazama video ili ujifunze jinsi ya kula ikiwa kutovumilia kwa lactose:

Suluhisho nzuri kwa wale ambao hawana uvumilivu wa lactose lakini bado hawajagunduliwa ni kuacha kunywa maziwa kwa miezi 3 na baada ya kunywa tena. Ikiwa dalili zinarudi, kuna uwezekano wa kutovumilia, lakini daktari anaweza kupendekeza vipimo ili kudhibitisha kutovumiliana. Tafuta ni vipimo vipi unavyoweza kufanya: vipimo vya kutovumilia kwa lactose.