Je! Sigara Ina Dhuru Gani Wakati Unanyonyesha?

Content.

• Maelezo ya jumla
• Nikotini Inaambukizwa Vipi Kupitia Maziwa ya Matiti?
• Athari za Uvutaji sigara kwa Mama na Mtoto
• E-sigara
• Mapendekezo ya Akina Mama Wanaovuta Moshi
• Jinsi ya kuacha
• Moshi wa sigara
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Uvutaji sigara hauathiri tu mtoto anayekua wakati wa ujauzito, lakini inaweza kuwa na shida kwa mama anayenyonyesha.

Uvutaji sigara unaweza kupunguza utoaji wa maziwa ya mama anayenyonyesha. Kupitisha nikotini na sumu zingine kupitia maziwa ya mama pia kunahusishwa na visa vya kuongezeka kwa fussiness, kichefuchefu, na kutotulia kwa watoto.

Kunyonyesha kuna faida nyingi kwa mtoto mchanga, pamoja na mfumo wa kinga ulioimarishwa. Mashirika kama Shirika la Afya Ulimwenguni hupendekeza kunyonyesha kama chanzo bora zaidi cha lishe kwa mtoto katika miezi yao ya kwanza ya maisha, na zaidi.

Ikiwa mama mchanga anaendelea kuvuta sigara na anachagua kunyonyesha, kuna mambo kadhaa ya kuzingatia.

Nikotini Inaambukizwa Vipi Kupitia Maziwa ya Matiti?

Wakati kemikali zingine haziambukizwi kupitia maziwa ya mama, zingine ni. Mfano ni nikotini, moja ya viambato katika sigara.

Kiasi cha nikotini iliyohamishiwa kwenye maziwa ya mama ni mara mbili ya nikotini inayosambazwa kupitia kondo la nyuma wakati wa ujauzito. Lakini faida za kunyonyesha bado zinafikiriwa kuzidi hatari za mfiduo wa nikotini wakati wa kunyonyesha.

Athari za Uvutaji sigara kwa Mama na Mtoto

Uvutaji sigara sio tu unasambaza kemikali hatari kwa mtoto wako kupitia maziwa yako ya mama, inaweza pia kuathiri usambazaji wa maziwa ya mama mpya. Hii inaweza kumfanya atoe maziwa kidogo.

Wanawake wanaovuta sigara zaidi ya 10 kwa siku wana uzoefu wa kupunguzwa kwa usambazaji wa maziwa na mabadiliko katika muundo wa maziwa.

Madhara mengine yanayohusiana na kuvuta sigara na utoaji wa maziwa ni pamoja na:

• Watoto wa wanawake wanaovuta sigara wana uwezekano mkubwa wa kupata njia za kulala zilizobadilishwa.
• Watoto wanaofichuliwa na moshi kupitia kunyonyesha wanahusika zaidi na ugonjwa wa vifo vya watoto wachanga (SIDS) na ukuzaji wa magonjwa yanayohusiana na mzio kama pumu.
• Nikotini iliyopo kwenye maziwa ya mama inaweza kusababisha mabadiliko ya tabia kwa mtoto kama kulia zaidi ya kawaida.

Kemikali kadhaa hatari zimepatikana katika sigara, pamoja na:

• arseniki
• sianidi
• kuongoza
• formaldehyde

Kuna bahati mbaya habari ndogo inapatikana kuhusu jinsi hizi zinaweza kupitishwa au zisipitishwe kwa mtoto kupitia kunyonyesha.

E-sigara

Sigara za E-ni mpya kwa soko, kwa hivyo utafiti wa muda mrefu haujafanywa juu ya usalama wao. Lakini sigara za e-e bado zina nikotini, ambayo inamaanisha kuwa bado inaweza kuwa hatari kwa mama na mtoto.

Mapendekezo ya Akina Mama Wanaovuta Moshi

Maziwa ya mama ni chanzo bora cha lishe kwa mtoto mchanga. Lakini maziwa salama zaidi ya maziwa hayana kemikali hatari kutoka kwa sigara au e-sigara.

Ikiwa mama huvuta sigara chini ya 20 kwa siku, hatari kutoka kwa mfiduo wa nikotini sio muhimu sana. Lakini ikiwa mama anavuta sigara zaidi ya 20 hadi 30 kwa siku, hii huongeza hatari ya mtoto kwa:

• kuwashwa
• kichefuchefu
• kutapika
• kuhara

Ikiwa utaendelea kuvuta sigara, subiri angalau saa moja baada ya kumaliza kuvuta sigara kabla ya kumnyonyesha mtoto wako. Hii itapunguza hatari yao kwa mfiduo wa kemikali.

Jinsi ya kuacha

Uko tayari kuacha sigara? Jaribu viraka vya nikotini, ambavyo vinatoa kinga dhidi ya tamaa za nikotini.

Vipande vya nikotini ni chaguo kwa mama wapya wanaotaka kukataa tabia hiyo na kunyonyesha. Kulingana na La Leche League International, viraka vya nikotini hupendelea gum ya nikotini.

Hiyo ni kwa sababu mabaka ya nikotini hutoa idadi ya kutosha, ya kiwango cha chini cha nikotini. Gum ya nikotini inaweza kuunda kushuka kwa kiwango cha juu katika viwango vya nikotini.

Vipande vya kujaribu ni pamoja na:

• NicoDerm CQ Ondoa kiraka cha Nikotini. $ 40

• Patch ya mfumo wa Nikotini. $ 25

Moshi wa sigara

Hata kama mama anayenyonyesha anaweza kuacha kuvuta sigara wakati anamlisha mtoto wake, ni muhimu kwake kuzuia moshi wa sigara wakati wowote inapowezekana.

Moshi wa sigara huongeza hatari ya mtoto kwa maambukizo kama vile nimonia. Pia huongeza hatari yao ya ugonjwa wa kifo cha watoto wachanga (SIDS).

Kuchukua

Kunyonyesha maziwa ya mama ni afya kwa mtoto, hata wakati mama yake anavuta sigara, kuliko kulisha fomula.

Ikiwa wewe ni mama mpya na unanyonyesha, kuvuta sigara kidogo iwezekanavyo na kuvuta sigara baada ya kunyonyesha kunaweza kusaidia kupunguza mfiduo wa nikotini kwa mtoto wako.

Maziwa ya mama ni chaguo bora la lishe kwa mtoto wako. Kuwalisha wakati pia ukiondoa uvutaji sigara kunaweza kukusaidia wewe na mtoto wako kuwa na afya njema.