Kila kitu Unachotaka Kujua Juu ya Shida ya Kujilazimisha ya Kulazimisha

Content.

• Maelezo ya jumla
• OCD ni nini?
• Dalili
• Uchunguzi
• Kulazimishwa
• Matibabu
• Dawa
• Tiba
• Ni nini husababisha OCD?
• Aina za OCD
• OCD kwa watoto
• OCPD dhidi ya OCD
• Utambuzi wa OCD
• Sababu za hatari za OCD

Maelezo ya jumla

Ugonjwa wa kulazimisha-kulazimisha (OCD) ni hali sugu ya afya ya akili inayojulikana na kupuuza ambayo husababisha tabia za kulazimisha.

Mara nyingi watu huangalia mara mbili ili kuhakikisha kuwa wamefunga mlango wa mbele au kila wakati huvaa soksi zao za bahati kwenye siku za mchezo - mila rahisi au tabia ambazo zinawafanya wajisikie salama zaidi.

OCD huenda zaidi ya kuangalia kitu mara mbili au kufanya mazoezi ya ibada ya siku ya mchezo. Mtu anayegunduliwa na OCD anahisi analazimika kuigiza mila fulani mara kwa mara, hata ikiwa hawataki - na hata ikiwa inafanya maisha yao kuwa magumu bila lazima.

OCD ni nini?

Ugonjwa wa kulazimisha-kulazimisha (OCD) unaonyeshwa na kurudia-rudia, mawazo yasiyotakikana (obsessions) na isiyo ya busara, ya kupindukia inahimiza kufanya vitendo fulani (kulazimishwa).

Ingawa watu walio na OCD wanaweza kujua kwamba mawazo na tabia zao hazina mantiki, mara nyingi hawawezi kuwazuia.

Dalili

Mawazo ya kutazama au tabia ya kulazimishwa inayohusishwa na OCD kwa ujumla hudumu zaidi ya saa moja kila siku na kuingilia maisha ya kila siku.

Uchunguzi

Hizi ni mawazo yanayokasirisha au misukumo ambayo hufanyika mara kwa mara.

Watu walio na OCD wanaweza kujaribu kupuuza au kuwakandamiza, lakini wanaweza kuogopa kwamba kwa namna fulani mawazo yanaweza kuwa ya kweli.

Wasiwasi unaohusishwa na ukandamizaji pia unaweza kuwa mkubwa sana kuvumilia, kuwafanya washiriki katika tabia za kulazimisha ili kupunguza wasiwasi wao.

Kulazimishwa

Hizi ni vitendo vya kurudia ambavyo hupunguza kwa muda mafadhaiko na wasiwasi unaoletwa na kutamani. Mara nyingi, watu ambao wana kulazimishwa wanaamini mila hii itazuia kitu kibaya kutokea.

Soma zaidi juu ya tofauti kati ya kupuuza na kulazimishwa.

Matibabu

Mpango wa kawaida wa matibabu ya OCD kawaida utajumuisha matibabu ya kisaikolojia na dawa. Kuchanganya matibabu yote kwa kawaida ni bora zaidi.

Dawa

Dawamfadhaiko imeamriwa kusaidia kupunguza dalili za OCD.

Kizuizi cha kuchukua tena serotonini (SSRI) ni dawa ya unyogovu ambayo hutumiwa kupunguza tabia za kulazimisha na kulazimishwa.

Tiba

Tiba ya kuzungumza na mtaalamu wa afya ya akili inaweza kusaidia kukupa zana ambazo zinaruhusu mabadiliko katika fikira na tabia.

Tiba ya tabia ya utambuzi (CBT) na tiba ya mfiduo na majibu ni aina ya tiba ya kuzungumza ambayo ni nzuri kwa watu wengi.

Uzuiaji wa mfiduo na majibu (ERP) unakusudia kumruhusu mtu aliye na OCD kukabiliana na wasiwasi unaohusishwa na mawazo ya kupindukia kwa njia zingine, badala ya kujihusisha na tabia ya kulazimisha.

Ni nini husababisha OCD?

Sababu haswa ya OCD haijulikani, lakini watafiti wanaamini kwamba maeneo fulani ya ubongo hayawezi kujibu kawaida kwa serotonini, kemikali ambayo seli zingine za neva hutumia kuwasiliana.

Maumbile hufikiriwa kuchangia OCD, vile vile.

Ikiwa wewe, mzazi wako, au ndugu yako una OCD, kuna karibu asilimia 25 ya nafasi kwamba mtu mwingine wa karibu wa familia atakuwa nayo.

Aina za OCD

Kuna aina tofauti za kutamani na kulazimishwa. Wanajulikana zaidi ni pamoja na:

• matamanio ambayo yanajumuisha hofu ya uchafuzi (vijidudu) na shuruti zinazohusiana za kusafisha na kuosha
• obsessions zinazohusiana na ulinganifu au ukamilifu na shuruti zinazohusiana za kuagiza au kufanya upya

Kulingana na Dakta Jill Stoddard, mwandishi wa "Uwe hodari: Mwongozo wa Mwanamke kwa Ukombozi kutoka kwa Wasiwasi, Wasiwasi, na Msongo wa Kutumia Akili na Kukubali," matamanio mengine ni pamoja na:

• mawazo ya kijinsia na yasiyotakikana
• hofu ya kujiumiza mwenyewe au mtu mwingine
• hofu ya kutenda kwa haraka (kama vile kutoa neno la laana wakati wa ukimya). Hizi zinajumuisha kulazimishwa kama kuangalia, kuhesabu, kuomba, na kurudia, na kunaweza pia kuepusha (tofauti na kulazimishwa) kama vile kuepuka vitu vikali.

Jifunze zaidi juu ya aina tofauti za OCD.

OCD kwa watoto

OCD kawaida hukua kwa watoto kati ya miaka miwili: utoto wa kati (miaka 8-12) na kati ya ujana wa marehemu na utu uzima (miaka 18-25), anasema Dk Steve Mazza, mwenzake wa kitabibu baada ya udaktari katika Kliniki ya Chuo Kikuu cha Columbia ya Wasiwasi na Shida zinazohusiana.

"Wasichana huwa na ukuaji wa OCD wakiwa na umri mkubwa kuliko wavulana," anasema Mazza. "Ingawa kuna kiwango cha juu cha OCD kwa wavulana kuliko wasichana wakati wa utoto, kuna viwango sawa vya OCD kati ya wanaume na wanawake wazima."

OCPD dhidi ya OCD

Wakati majina yanafanana, shida ya utu wa kulazimisha (OCPD) na OCD ni hali tofauti sana.

OCD kawaida inahusisha kupuuza ambayo hufuatwa na tabia za kulazimisha. OCPD inaelezea seti ya sifa za utu ambazo zinaweza kuingiliana na uhusiano wa mtu.

OCPD inajulikana na hitaji kubwa la utaratibu, ukamilifu, na udhibiti, pamoja na uhusiano wa kibinafsi, anasema Mazza. Wakati OCD kawaida hufungwa kwa seti ya mawazo ya kupindukia na shuruti zinazohusiana.

"Watu [ambao] wana OCD wana uwezekano mkubwa wa kutafuta msaada kwa sababu wanafadhaika au kufadhaika na dalili," anasema. "Watu walio na OCPD hawawezi kuona ugumu wa tabia zao na hitaji la ukamilifu kama shida, licha ya athari zake mbaya kwa uhusiano wao na ustawi."

Soma zaidi juu ya dalili na matibabu ya OCPD.

Utambuzi wa OCD

OCD hugunduliwa na mtaalamu wa afya ya akili akitumia mchakato wa mahojiano wa nusu muundo, kulingana na Mazza.

Mojawapo ya vyombo vinavyotumiwa sana ni Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS), ambayo hutathmini aina ya matamshi ya kawaida na shuruti, pamoja na kiwango ambacho dalili za OCD husababisha mtu kuwa na shida na kuingiliana na utendaji wao.

Sababu za hatari za OCD

Maumbile yana jukumu katika OCD, kwa hivyo mtu ana uwezekano mkubwa wa kuikuza ikiwa jamaa ya damu ana utambuzi wa OCD, anasema Mazza.

Dalili mara nyingi huzidishwa na mafadhaiko, ikiwa husababishwa na maswala na shule, kazi, mahusiano, au hafla za kubadilisha maisha.

Alisema pia kuwa OCD mara nyingi hufanyika na hali zingine, pamoja na:

• upungufu wa usumbufu wa ugonjwa (ADHD)
• Ugonjwa wa Tourette
• shida kuu ya unyogovu
• shida ya wasiwasi wa kijamii
• matatizo ya kula