Jinsi Sofia Vergara Anavyotunza Ngozi Yake

Content.

• Pitia kwa

Ikiwa selfie inayong'aa ya Sofia Vergara bila vipodozi ni dalili yoyote, yeye hutunza ngozi kwa umakini. Kwa bahati nzuri kwa mtu yeyote anayetaka kujua njia zake, mwigizaji huyo alimwaga maelezo juu ya jinsi anavyopata alama ya kung'aa kama hiyo. Kama nyota ya kufunika ya AfyaSuala la urembo, Vergara alielezea haswa kile kinachoingia katika matengenezo ya ngozi ya kila siku.

Kwanza kabisa, amerekebisha utaratibu wake kwa miaka mingi: "Nilikuwa nikitengeneza barakoa na kusugua na kusugua na vitu-namaanisha, nina wazimu kuhusu bidhaa-lakini imenibidi kurahisisha kadiri nilivyokua," yeye. aliiambia Afya. "Nina rosacea-ni uwekundu na unyeti. Ukivaa vitu vingi, kuna muwasho, kwa hivyo lazima niiweke rahisi." Hiyo inamaanisha bidhaa za retinol na vitamini C, zote mbili kwa wastani. Zote ni nyota za utunzaji wa ngozi: Retinol huchangamsha kolajeni na kuongeza kasi ya ubadilishaji wa seli, na vitamini C hupambana na kubadilika rangi.

The Familia ya Kisasa star alivunja utaratibu wake wa kila siku. Anaweka vitu rahisi asubuhi, akihakikisha tu kutumia SPF chini ya mapambo yake (15 ikiwa atakaa ndani siku hiyo, juu zaidi ikiwa sivyo). Usiku, ataondoa mapambo yake na sifongo asili ya bahari ambayo hubadilisha kila wiki na kisha safisha uso wake na sabuni laini. (BTW, unaweza kuagiza pakiti 12 za sifongo kwenye Amazon.) Halafu atatibu ngozi yake kulingana na mipango yake ya siku inayofuata. "Ikiwa niko kama, 'Ah, niko huru kwa wiki moja,' ninafanya matibabu ya retinol kwa ukali zaidi," alielezea. "Lakini ikiwa siwezi kuwa nyekundu siku inayofuata, ninaweka tu moisturizer." Mwishowe, anapaka mafuta ya calendula, ambayo yana faida za kupambana na uchochezi.

Linapokuja lishe (kwani, ndio, lishe yako haiathiri ngozi yako) Vergara inajumuisha mboga, buluu, chai ya kijani, na chai ya chamomile na unga wa collagen, na vinywaji "maji mengi." Mpango wake wa kushambulia ni mzuri. Mboga ina phytochemicals ambayo hufaidika ngozi, na blueberries ni matajiri katika antioxidants. Uchunguzi umedokeza kwamba chai ya kijani ina athari za kinga dhidi ya uharibifu wa UV, iwe inatumiwa juu au inatumiwa. Vidonge vya Collagen vimehusishwa na kuongezeka kwa ngozi. Mwishowe, kunywa maji ya kutosha kunaweza kusaidia kuzuia upungufu wa maji mwilini, ambayo hufanya mistari laini ionekane zaidi-na, kwa uaminifu, hunufaisha kila kitu kingine katika mwili wako pia.

Ingawa genetics na timu ya wataalamu wanaweza kuwa na mkono katika mwanga wa Vergara, utaratibu wake wa utunzaji wa ngozi hakika una sehemu kubwa. Angalau kila siku, anaiweka rahisi. Sasa kwa kuwa umeridhisha udadisi wako juu ya ngozi ya Vergara, tafuta jinsi Jenna Dewan anapata nywele zake za kila siku za wavy.

Pitia kwa