Kwa nini Usitazame Jua?

Content.

• Ni nini hufanyika ukitazama jua kwa muda mrefu sana?
• Je! Ni dalili gani za uharibifu wa macho kutoka kwa kutazama jua?
• Wakati wa kuona daktari wa macho
• Kutibu uharibifu wa macho
• Kuzuia uharibifu wa macho yako
• Kuzuia kila siku
• Wakati wa kupatwa kwa jua
• Mstari wa chini

Maelezo ya jumla

Wengi wetu hatuwezi kutazama jua kali kwa muda mrefu. Macho yetu nyeti huanza kuwaka, na sisi kwa kawaida tunaangaza macho na kuangalia mbali ili kuepuka usumbufu.

Wakati wa kupatwa kwa jua - wakati mwezi unazuia mwanga kutoka kwa jua - kutazama jua inakuwa rahisi sana. Lakini hiyo haimaanishi unapaswa kufanya hivyo. Kuangalia moja kwa moja jua kwa hata tu kunaweza kusababisha uharibifu mkubwa wa macho.

Soma ili ujifunze juu ya hatari za kutazama jua na nini cha kufanya ikiwa unafikiria tayari umeumiza macho yako.

Ni nini hufanyika ukitazama jua kwa muda mrefu sana?

Wakati taa ya ultraviolet (UV) kutoka jua inapoingia ndani ya jicho, inaelekezwa kupitia lensi ya jicho na kuingia kwenye retina nyuma ya jicho. Retina ni tishu nyeti nyepesi inayofunika uso wa ndani wa jicho.

Baada ya kufyonzwa ndani ya retina, miale ya UV inasababisha uundaji wa itikadi kali ya bure. Radicals hizi za bure huanza kuoksidisha tishu zinazozunguka. Mwishowe huharibu fimbo na koni photoreceptors kwenye retina. Uharibifu wa kioksidishaji hujulikana kama retinopathy ya jua au ya picha.

Uharibifu unaweza kutokea kwa sekunde chache tu za kutazama jua moja kwa moja.

Je! Ni dalili gani za uharibifu wa macho kutoka kwa kutazama jua?

Licha ya maonyo yote, watu wengine bado wanaweza kutazama jua wakati wa kupatwa kwa jua. Kile ambacho watu wengi hawatambui ni kwamba hautasikia maumivu ya macho wakati uharibifu unatokea.

Katika hali nyingi, labda hata hautaona dalili au mabadiliko ya maono mara moja, ama. Inaweza kuchukua hadi masaa 12 kuanza kuanza kuwa na dalili. Dalili za utabiri wa jua zinaweza kutokea kwa jicho moja tu, lakini visa vingi hufanyika kwa macho yote kwa wakati mmoja.

Kwa hali nyepesi ya ugonjwa wa akili, unaweza kupata dalili zifuatazo:

• macho ya maji
• usumbufu ukiangalia taa kali
• uchungu wa macho
• maumivu ya kichwa

Dalili zifuatazo zinaweza kutokea katika hali mbaya zaidi:

• maono hafifu
• kupungua kwa maono ya rangi
• ugumu kutambua maumbo
• maono yaliyopotoka
• doa kipofu au vipofu vingi katikati ya maono yako
• uharibifu wa macho wa kudumu

Wakati wa kuona daktari wa macho

Ikiwa unapata dalili yoyote ya kudhoofika kwa jua masaa kadhaa au siku moja baada ya kutazama jua, mwone daktari wako wa macho kwa tathmini.

Ikiwa daktari wako wa macho anaamini una ugonjwa wa jua, labda utakuwa na upimaji wa ziada uliokamilishwa ili kutathmini kabisa uharibifu wowote kwenye retina.

Wakati wa uteuzi wako, daktari wako wa macho anaweza kutumia mbinu moja au zaidi ya kupiga picha kutazama macho yako, pamoja na:

• fundus ya umeme (FAF)
• angiografia ya fluorescein (FA)
• multitografia elektrografia (mfERG)
• mshikamano wa macho tomography (OCT)

Kutibu uharibifu wa macho

Hakuna matibabu ya kawaida ya ugonjwa wa jua. Kupona ni juu ya kusubiri nje. Dalili zitaboresha zaidi kwa muda, lakini inaweza kuchukua mahali popote kutoka mwezi mmoja hadi mwaka kupona kabisa. Watu wengine hawawezi kupona kabisa maono yao.

Vidonge vya antioxidants vinaweza kusaidia wakati wa kupona, lakini matumizi ya antioxidants kwa matibabu hayajasomwa.

Kupona itategemea kiwango cha uharibifu wa jicho. Wakati watu wengine walio na ugonjwa wa akili wa jua wanaweza kupata ahueni kamili baada ya muda, uharibifu mkubwa kutoka kwa ujuaji wa jua unaweza kusababisha upotezaji wa kudumu wa maono.

Kuzuia uharibifu wa macho yako

Kwa kuwa hakuna matibabu madhubuti yanayopatikana ya kugeuza ufundishaji wa jua, kinga ni muhimu sana.

Kuzuia kila siku

Katika siku za jua, hakikisha kuvaa miwani na kofia yenye brimm pana. Watu wanaoshiriki katika michezo ya maji, kama vile kutumia mawimbi, wanapaswa pia kuvaa kinga ya macho ambayo inazuia asilimia 100 ya miale ya UV kutoka kwa maji. Ni muhimu kwamba miwani yako ya jua ilinde macho yako kutoka kwa nuru zote za UVA na UVB.

Watoto wako katika hatari kubwa ya ugonjwa wa jua. Macho madogo yanaweza kusambaza nuru zaidi kwa retina. Watoto pia hawawezi kuelewa kabisa athari za kutazama jua kwa muda mrefu. Ikiwa una watoto, hakikisha unaweka wazi kuwa hawapaswi kutazama jua moja kwa moja. Wahimize kuvaa kofia na miwani wakati nje.

Wakati wa kupatwa kwa jua

Inaweza kuwa ya kuvutia, lakini haupaswi kutazama jua moja kwa moja wakati wa kupatwa kwa jua bila kinga sahihi ya macho. Jumuiya ya Anga ya Amerika hutoa orodha ndefu ya glasi zilizoidhinishwa za kupatwa na watazamaji wa jua.

Ikiwa unajua kupatwa kwa jua kutaonekana katika eneo lako, fikiria kunyakua glasi za kupatwa kwa jua haraka iwezekanavyo. Tarehe ya kupatwa inapokaribia, glasi inaweza kuwa ngumu kupata. Glasi za kupatwa bure hupatikana katika maktaba yako ya karibu kabla ya tukio la kupatwa.

Kamwe usitazame jua kupitia darubini, miwani ya kawaida, darubini, au lensi ya kamera. Kuangalia jua kupitia darubini au darubini, ambazo zinakuza miale ya jua, imeonyeshwa kusababisha uharibifu mbaya zaidi.

Pia haipendekezi kujaribu kutazama kupatwa kwa jua kupitia hali ya "selfie" ya kamera ya smartphone yako. Una uwezekano mkubwa wa kutazama jua kwa bahati mbaya unapopanga kamera yako. Unaweza pia kuharibu simu yako.

Epuka kutumia dawa za burudani wakati wa tukio la kupatwa kwa jua. Watu walio chini ya ushawishi wa madawa ya kulevya ya hallucinogenic, kama, wamejulikana kujikuta wakipatwa na kupatwa kwa jua na hawawezi kutazama mbali.

Mstari wa chini

Wakati jua linadumisha maisha yetu, ni muhimu sana kwamba usiangalie moja kwa moja, hata wakati wa kupatwa kwa jumla au sehemu. Wakati unaweza kuhisi maumivu yoyote au kuhisi uharibifu wowote unapoangalia jua, hatari ya uharibifu wa macho yako ni kubwa.