Juisi bora za diuretiki na tikiti

Content.

• 1. Juisi ya tikiti na kale
• 2. Juisi ya tikiti maji yenye tufaha la kijani kibichi
• 3. Juisi ya tikiti maji na mananasi

Juisi zilizo na tikiti ni chaguo kubwa la nyumbani ili kuondoa uvimbe wa mwili unaosababishwa haswa na utunzaji wa vinywaji, kwa sababu ni tunda lenye maji ambayo huchochea uzalishaji wa mkojo.

Kwa kuongezea juisi hii ya diureti, ni muhimu pia kuchukua tahadhari kama vile kuepuka kusimama, kukaa au kuvuka miguu kwa muda mrefu na kuweka miguu yako mwisho wa siku. Jifunze zaidi katika: Uhifadhi wa maji, nini cha kufanya?

1. Juisi ya tikiti na kale

Kitendo cha juisi ya tikiti hutoa faida nyingi za kiafya, kati yao ni uboreshaji wa ngozi, ambayo ni mchanga na yenye afya na ongezeko la nguvu kufanya shughuli za kila siku. Juisi hii pia hutumiwa sana kusaidia lishe za kupunguza uzito.

Viungo

• Kipande 1 cha kati cha tikiti,
• 200 ml ya maji ya nazi,
• Kijiko 1 kilichokatwa mint na
• 1 jani la kale.

Hali ya maandalizi

Ili kuandaa dawa hii ya nyumbani viungo lazima viandaliwe kwa uangalifu. Kwanza kata tikiti kwa nusu, toa mbegu zote kutoka kwa nusu ambayo itatumika na ukate tunda ndani ya cubes ndogo. Kisha, saga kabichi na majani ya mint.

Hatua inayofuata ni kuongeza viungo vyote kwenye blender na uchanganya vizuri. Kunywa angalau glasi 2 za juisi hii kila siku.

Tazama vyakula vingine vya diureti ambavyo husaidia kupunguza uvimbe:

2. Juisi ya tikiti maji yenye tufaha la kijani kibichi

Juisi hii ni chaguo jingine la asili ya diureti na ladha ya kuburudisha, kuwa chaguo nzuri kwa vitafunio vya mchana, kwa mfano.

Viungo

• ¼ tikiti
• 2 apples kijani
• ½ kikombe cha maji ya limao
• 500 ml ya maji
• Vijiko 2 vya sukari

Hali ya maandalizi

Chambua maapulo na uondoe mbegu zao zote. Kata tikiti kwa nusu na pia ondoa mbegu zake na kisha ongeza viungo vyote kwenye blender na piga vizuri. Matumizi ya centrifuge inawezesha mchakato, lakini hupunguza sana kiwango cha nyuzi kwenye juisi.

Dawa hii ya nyumbani pamoja na kupunguza uvimbe na utunzaji wa maji, inafanya kazi kama kuimarisha mfumo wa kinga, kama utulivu na pia kama anticoagulant, ambayo ni, kwa kunywa juisi hii mara kwa mara, inawezekana kudumisha maisha yenye afya na hatari ndogo ya moyo na magonjwa ya kuambukiza.

3. Juisi ya tikiti maji na mananasi

Kuchanganya tikiti na matunda ya machungwa ni njia nzuri ya kuchukua faida ya mali yake ya diuretic, na ladha nzuri zaidi.

Viungo

• Vipande 2 vya tikiti
• Kipande 1 cha mananasi
• Glasi 1 ya maji
• Kijiko 1 cha kijiko

Hali ya maandalizi

Piga viungo vyote kwenye blender halafu chukua, na shida na bila tamu, iwe na nyuzi zaidi, ambayo pia husaidia kupambana na kuvimbiwa, ambayo pia husaidia kupunguza tumbo.