Mwanamitindo Bora Rosie Huntington-Whiteley Hushiriki Mlo Wake—Lakini Je, Ungedumu Kwa Muda Gani?

Content.

• Pitia kwa

Rosie Huntington-Whiteley, mwanamitindo mkuu wa ajabu na Malaika wa Siri ya Victoria, anamwaga siri kuhusu lishe ambayo anahisi kama mtu wake bora zaidi, kulingana na E! Mtandaoni. Yote huanza na daktari wa tiba asili wa London Nigma Talib, ambaye alizindua tu kitabu kipya, Ngozi ndogo huanza kwenye Gut, na akaunda mpango Huntington-Whiteley amekuwa akifuata.

Kwa hivyo ana hisia gani nzuri sana? Lishe isiyo na maziwa, gluteni, sukari au pombe. Kwa hivyo, kimsingi, kuacha vitu vyote vya kufurahisha. Matumaini yote ya kuonekana kama supermodel = yamekwenda.

"Imekuwa ngumu sana, ni kwamba, hakuna shaka akilini mwangu kwamba mara tu unapoanza kuona na kuhisi matokeo, imekuwa mabadiliko kwangu," Huntington-Whiteley aliiambia E!. "Ninaweza kuisikia kwenye ngozi yangu, naweza kuisikia katika mwili wangu, najisikia konda sasa hivi, na ninahisi nina nguvu na ninahisi nina nguvu." (PS Hapa kuna kile kinachoweza kutokea ikiwa utatoa maziwa.)

Anaipenda sana, hata akamfanya mchumba wake, Jason Statham, aingie kwenye mpango huo. Lakini anakubali kwamba amekosa baadhi ya vitu anavyopenda zaidi - fikiria divai, jibini na croissants. (Tazama, jamani, yeye ni mwanadamu! Lazima awape kazi kwenye mazoezi.)

Ikiwa unafikiria kujaribu lishe hii ya supermodel kwako mwenyewe, kuna habari njema-mara tu unapoona matokeo kwenye mpango huo, Talib inapendekeza kuongeza vitu kurudi kwenye mpango wa chakula wa 80/20, ambayo inamaanisha kula kiafya asilimia 80 ya wakati na kujiruhusu kujifurahisha kwa asilimia 20 ya wakati. Jillian Michaels ni mtetezi wa aina sawa ya mpango, kama vile Mike Fenster, M.D., daktari wa moyo, mpishi mtaalamu, na mwandishi waUdanganyifu wa Kalori.

"Kuna hafla maalum, likizo, na nyakati za maisha ambazo zinahitaji utayari wa kuchukua tahadhari, na miongozo ya lishe, kwa upepo," Fenster ameiambia. Sura.

Kwa hivyo unaweza kwenda mbele kabisa na kujiingiza kwenye kaanga za Kifaransa (baada ya yote, HW inasema anafanya hivyo). Hakikisha tu "hafla hizo maalum" hazifanyiki kila usiku wakati unaangalia sana Kashfa, au matokeo hayadumu kwa muda mrefu.

Pitia kwa