Jinsi ya kutambua na kuzuia jiwe la meno

Content.

• Jinsi ya kutambua
• Jinsi ya kuondoa tartar
• Jinsi ya kuzuia malezi ya tartar
• Jaribu ujuzi wako
• Afya ya kinywa: unajua jinsi ya kutunza meno yako?

Tartar inalingana na hesabu ya jalada la bakteria ambalo hufunika meno na sehemu ya ufizi, na kutengeneza jalada lenye rangi ya manjano na ambayo, ikiwa haitatibiwa, inaweza kusababisha kuonekana kwa madoa kwenye meno na kupendelea malezi ya matundu, gingivitis na harufu mbaya ya kinywa.

Ili kuepusha uundaji wa tartar, inahitajika kupiga mswaki meno yako vizuri na kupiga mara kwa mara, kwa kuongeza ni muhimu kuwa na lishe bora, utajiri wa madini na sukari kidogo, kwani sukari inapendelea kuenea kwa vijidudu na, kwa hivyo, malezi ya bandia na tartar.

Jinsi ya kutambua

Tartar ina sifa ya safu nyeusi, kawaida huwa ya manjano, na inazingatia jino ambalo linaweza kuonekana karibu na fizi, chini na / au kati ya meno hata baada ya kusaga meno vizuri.

Uwepo wa tartar unaonyesha kuwa kupiga na kupiga mswaki hakufanywi kwa usahihi, ambayo inawezesha mkusanyiko wa jalada na uchafu kwenye meno. Hapa kuna jinsi ya kupiga mswaki meno yako vizuri.

Jinsi ya kuondoa tartar

Kwa kuwa tartar inazingatiwa sana kwa jino, kuondolewa nyumbani mara nyingi haiwezekani, hata ikiwa kinywa kinasafishwa vizuri. Walakini, chaguo la kujifanya ambalo bado linajadiliwa sana ni matumizi ya bicarbonate ya sodiamu, kwani dutu hii inaweza kupenya bandia ya bakteria na kuongeza pH, ikisaidia kupigana na bakteria waliopo na kusaidia kuondoa tartar.

Kwa upande mwingine, matumizi endelevu ya bicarbonate ya sodiamu hayapendekezi, kwani inaweza kuishia kubadilisha ubaridi wa jino na kuifanya iwe nyeti zaidi. Angalia zaidi juu ya njia za kujifanya za kuondoa tartar.

Kuondolewa kwa tartar kawaida hufanywa na daktari wa meno wakati wa ushauri wa meno, ambayo usafishaji kamili hufanywa, ambayo ni pamoja na aina ya kufuta kuondoa mabamba, ikiwacha meno kuwa na afya njema na bila uchafu wote. Wakati wa kusafisha, daktari wa meno pia huondoa jalada lililokusanywa ili kuzuia uimarishaji na uundaji wa tartar zaidi. Kuelewa ni nini plaque na jinsi ya kuitambua.

Jinsi ya kuzuia malezi ya tartar

Njia bora ya kuzuia uundaji wa tartar kwenye meno yako ni kudumisha usafi mzuri wa kinywa, ukipiga meno kila wakati baada ya kula na kutumia meno ya meno, kwani inasaidia kuzuia mkusanyiko wa mabaki ya chakula ambayo hayangeweza kuondolewa kwa njia ya kupiga mswaki.

Hapa kuna vidokezo vingine vya kutunza afya ya meno yako:

Jaribu ujuzi wako

Chukua mtihani wetu mkondoni kutathmini maarifa yako ya afya ya kinywa:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Afya ya kinywa: unajua jinsi ya kutunza meno yako?

Anza mtihani Ni muhimu kushauriana na daktari wa meno:

• Kila miaka 2.
• Kila miezi 6.
• Kila miezi 3.
• Unapokuwa na maumivu au dalili nyingine.

Floss inapaswa kutumika kila siku kwa sababu:

• Inazuia kuonekana kwa mifereji kati ya meno.
• Inazuia ukuzaji wa pumzi mbaya.
• Inazuia kuvimba kwa ufizi.
• Yote hapo juu.

Je! Ninahitaji kupiga mswaki muda gani ili kuhakikisha kusafisha vizuri?

• Sekunde 30.
• Dakika 5.
• Kiwango cha chini cha dakika 2.
• Kiwango cha chini cha dakika 1.

Pumzi mbaya inaweza kusababishwa na:

• Uwepo wa mashimo.
• Ufizi wa damu.
• Shida za njia ya utumbo kama kiungulia au reflux.
• Yote hapo juu.

Ni mara ngapi inashauriwa kubadilisha mswaki?

• Mara moja kwa mwaka.
• Kila miezi 6.
• Kila miezi 3.
• Wakati tu bristles imeharibiwa au chafu.

Ni nini kinachoweza kusababisha shida na meno na ufizi?

• Mkusanyiko wa jalada.
• Kuwa na lishe yenye sukari nyingi.
• Kuwa na usafi duni wa kinywa.
• Yote hapo juu.

Kuvimba kwa ufizi kawaida husababishwa na:

• Uzalishaji wa mate kupita kiasi.
• Mkusanyiko wa plaque.
• Kujenga tartar kwenye meno.
• Chaguzi B na C ni sahihi.

Mbali na meno, sehemu nyingine muhimu sana ambayo haupaswi kusahau kupiga mswaki ni:

• Lugha.
• Mashavu.
• Palate.
• Mdomo.

Iliyotangulia Ifuatayo