Je! Ni Nini Inaunda Hisia ya Kuuma Katika Mgongo Wangu?

Content.

• Kuuma nyuma husababisha nyuma ya juu
• Plexopathy ya brachi
• Fibromyalgia
• Radiculopathy ya kizazi
• Ishara ya Lhermitte
• Kuchochea nyuma husababisha nyuma katikati
• Shingles
• Kuuma nyuma husababisha nyuma ya chini
• Diski ya herniated
• Stenosis ya mgongo
• Sciatica
• Matibabu ya nyumbani
• Baridi na moto compress
• Pumzika
• Dawa ya OTC
• Mkao mzuri
• Bath
• Tiba mbadala
• Yoga
• Tiba sindano
• Massage
• Wakati wa kuona daktari
• Kuchukua

Je! Ni dalili gani za kurudi nyuma?

Hisia ya kuchochea nyuma huelezewa kawaida kama pini-na-sindano, kuuma, au "kutambaa". Kulingana na sababu na eneo lake, hisia zinaweza kuwa za muda mrefu au za muda mfupi (papo hapo). Tafuta matibabu ya haraka ikiwa kuchochea kunafuatana na:

• udhaifu wa ghafla kwenye miguu
• matatizo ya kutembea
• kupoteza udhibiti wa kibofu cha mkojo au matumbo

Dalili hizo pamoja na hisia za kurudi nyuma zinaweza kuashiria hali mbaya zaidi inayoitwa herniation kubwa ya diski (cauda equina syndrome) au uvimbe kwenye mgongo.

Kuuma nyuma husababisha nyuma ya juu

Kuwashwa mgongoni husababishwa na ukandamizaji wa neva, uharibifu, au kuwasha. Sababu zingine ni pamoja na:

Plexopathy ya brachi

Plexus ya brachial ni kikundi cha mishipa kwenye safu ya mgongo ambayo hutuma ishara kwa mabega, mikono, na mikono. Ikiwa mishipa hii imepanuliwa au kubanwa, maumivu ya kuumwa na maumivu yanaweza kutokea.

Katika hali nyingi, maumivu huhisiwa kwenye mkono na hudumu kwa muda mfupi tu. Kuumwa kunaweza kung'ara shingoni na mabega. Matibabu inajumuisha:

• dawa za maumivu
• steroids kupunguza uvimbe
• tiba ya mwili

Fibromyalgia

Fibromyalgia ni shida ya mfumo mkuu wa neva ambao hutoa maumivu ya misuli na uchovu. Maumivu, kutoka kwa wepesi na mwenye uchungu hadi kuwaka, mara nyingi huwa mbaya zaidi katika maeneo ambayo kuna harakati nyingi, kama vile mabega na shingo. Hali hiyo mara nyingi hutibiwa na:

• kupunguza maumivu
• kupambana na uchochezi
• relaxers misuli
• dawamfadhaiko, ambayo inaweza kusaidia kupunguza maumivu na dalili za unyogovu ambazo zinaweza kutokea wakati wa kuishi na fibromyalgia

Radiculopathy ya kizazi

Radiculopathy ya kizazi ni ujasiri uliobanwa ambao hufanyika kwenye mgongo ndani ya shingo. Mishipa ya shingo inaweza kubanwa (au kubanwa).

Hii hufanyika wakati moja ya diski za kufyatua mshtuko ambazo ziko kati ya kila vertebra (mifupa ya mgongo) inaporomoka, bulges, au "herniates," ikishinikiza kwenye mishipa nyeti. Hii mara nyingi hufanyika kwa sababu ya kuzeeka au ufundi wa mwili usiofaa.

Mbali na kufa ganzi kwa mkono na udhaifu, kunaweza pia kuwa na uchungu wa maumivu kwenye bega na shingo. Kesi nyingi zitapona na:

• pumzika
• matumizi ya kola ya shingo ili kupunguza mwendo mwingi
• dawa za kupunguza maumivu (OTC) hupunguza maumivu
• tiba ya mwili

Ishara ya Lhermitte

Ishara ya Lhermitte ni hisia ya mshtuko inayounganishwa na ugonjwa wa sclerosis (MS), ugonjwa wa neva. Kulingana na Chama cha Multiple Sclerosis of America, karibu asilimia 40 ya watu walio na MS wanapata ishara ya Lhermitte, haswa wakati shingo inabadilika mbele.

Maumivu kawaida hudumu sekunde tu lakini yanaweza kujirudia. Hakuna matibabu maalum ya ishara ya Lhermitte, ingawa steroids na dawa za kupunguza maumivu ni matibabu ya kawaida kwa MS.

Kuchochea nyuma husababisha nyuma katikati

Shingles

Shingles ni maambukizo yanayosababishwa na virusi vile vile ambavyo hutoa tetekuwanga (varicella zoster virus). Inathiri mwisho wa ujasiri.

Mara tu unapokuwa na tetekuwanga, virusi vinaweza kulala katika mfumo wako kwa miaka. Ikiwashwa tena, inaonekana kama upele wa malengelenge ambao mara nyingi huzunguka kiwiliwili na kutoa maumivu au uchungu. Matibabu ni pamoja na:

• kupunguza maumivu (pamoja na mihadarati wakati mwingine)
• dawa za kuzuia virusi
• anticonvulsants
• steroids
• kunyunyizia dawa za kupaka juu, mafuta au gel
• dawamfadhaiko

Kuuma nyuma husababisha nyuma ya chini

Diski ya herniated

Diski ya herniated inaweza kutokea mahali pengine kwenye mgongo. Walakini, nyuma ya chini ni mahali pa kawaida. Tiba inajumuisha:

• pumzika
• barafu
• kupunguza maumivu
• tiba ya mwili

Stenosis ya mgongo

Stenosis ya mgongo ni kupungua kwa safu ya mgongo. Upungufu huu unaweza kunasa na kubana mizizi ya neva. Kulingana na Chuo cha Amerika cha Rheumatology, ugonjwa wa osteoarthritis husababisha.

Stenosis ya mgongo inakuwa kawaida zaidi wakati watu wanazeeka. Mtu yeyote mwenye umri wa miaka 50 au zaidi yuko katika hatari. Kama aina zingine za ugonjwa wa arthritis, osteoarthritis inaweza kutibiwa na:

• kupunguza maumivu
• kupambana na uchochezi
• relaxers misuli
• steroids

Sciatica

Mishipa ya kisayansi inaendesha kutoka nyuma yako ya chini kwenda kwenye matako na miguu. Wakati ujasiri umeshinikizwa - ambayo stenosis ya uti wa mgongo au diski ya herniated inaweza kusababisha - maumivu ya kuchochea yanaweza kuhisiwa katika miguu yako. Ili kupunguza maumivu, daktari wako anaweza kuagiza:

• kupambana na uchochezi
• kupunguza maumivu
• relaxers misuli
• dawamfadhaiko

Matibabu ya nyumbani

Mbali na kutafuta matibabu, unaweza kujaribu matibabu yafuatayo nyumbani:

Baridi na moto compress

Funga barafu kwenye kitambaa na uiweke dhidi ya eneo lenye uchungu kwa dakika 20 kwa wakati, mara kadhaa kwa siku. Tumia barafu hadi uchochezi utakapopungua, kisha ongeza joto ikiwa unaona ni sawa.

Pumzika

Pumzika, lakini usikae kitandani kwa zaidi ya siku moja au mbili ili kuzuia misuli ngumu. Kulala katika nafasi ya fetasi kunaweza kuchukua shinikizo kwenye mgongo.

Dawa ya OTC

Chukua dawa za kupunguza maumivu kama acetaminophen (Tylenol) au ibuprofen (Advil) kama ilivyoelekezwa.

Mkao mzuri

Simama na mabega yako nyuma, kidevu juu, na tumbo limeingia.

Bath

Chukua bafu ya joto kidogo na maandalizi ya shayiri ya OTC ili kutuliza ngozi iliyochoka.

Tiba mbadala

Yoga

Kulingana na ile iliyochambua tafiti kadhaa juu ya yoga na maumivu sugu ya mgongo, washiriki ambao walifanya yoga walikuwa na maumivu kidogo, ulemavu, na dalili za unyogovu kuliko wale ambao hawakufanya yoga.

Ongea na daktari wako juu ya jinsi unaweza kuongeza yoga kwenye mpango wako wa matibabu ya maumivu ya mgongo.

Tiba sindano

Kulingana na utafiti huo unaonyesha kuwa tiba ya tiba ni tiba bora ya kupunguza maumivu ya mgongo. Ili kupunguza hatari yako ya athari mbaya, angalia mtaalam wa uzoefu.

Massage

A inaonyesha kuwa massage ya kina ya tishu inaweza kuwa na faida zaidi kuliko massage ya matibabu kama matibabu ya maumivu sugu ya mgongo. Hata hivyo, kuna uwezekano wa hasara. Wakati massage inaweza kujisikia vizuri, athari zake za kupunguza maumivu kwa ujumla ni za muda mfupi.

Wakati wa kuona daktari

Angalia daktari wako wakati maumivu yako yanazidi kupindukia au yanaendelea, au inaathiri shughuli zako za kila siku kwa zaidi ya siku chache. Ishara zingine unahitaji msaada wa matibabu ni pamoja na:

• maumivu ya mgongo pamoja na homa, shingo ngumu, au maumivu ya kichwa
• kuongeza ganzi au udhaifu mikononi mwako au miguuni
• matatizo kusawazisha
• kupoteza udhibiti juu ya kibofu chako au matumbo

Kuchukua

Hisia ya kuchochea nyuma yako inaweza kuwa na sababu anuwai. Kesi nyingi hutokana na ukandamizaji wa neva na mawasiliano mabaya kati ya mfumo wa neva na ubongo. Kupumzika, kupunguza maumivu, kupambana na uchochezi, na tiba ya mwili ni matibabu ya kawaida na madhubuti.

Katika hali mbaya, daktari wako anaweza kupendekeza dawa za kulewesha au upasuaji ili kupunguza shinikizo kwenye mishipa ya siri.

Shida nyingi za neva ni kwa sababu ya kuzeeka na ugonjwa wa diski ya kupungua. Unaweza kusaidia kuweka mgongo wako kiafya kwa kufanya mazoezi, kudumisha uzito mzuri, kufanya kazi kwa ufundi mzuri wa mwili, na kuacha kuvuta sigara.

Nikotini iliyo kwenye sigara inaweza kuingiliana na mtiririko wa damu, na kuifanya iweze kukutana na kuzorota kwa diski.