Aina 7 za kawaida za phobia

Content.

• 1. Kuogopa watu watatu
• 2. Agoraphobia
• 3. Hofu ya kijamii
• 4. Claustrophobia
• 5. Arachnophobia
• 6. Coulrophobia
• 7. Acrophobia

Hofu ni hisia ya msingi ambayo inaruhusu watu na wanyama kuepuka hali hatari. Walakini, wakati woga umezidishwa, unadumu na hauna mantiki, inachukuliwa kama hofu, ikimpelekea mtu kukimbia hali iliyosababisha, na kusababisha hisia zisizofurahi kama wasiwasi, mvutano wa misuli, kutetemeka, kuvuta, kutuliza, kutokwa jasho, tachycardia na hofu.

Kuna aina kadhaa za phobias ambazo zinaweza kushughulikiwa na kutibiwa na vikao vya tiba ya kisaikolojia au kwa msaada wa dawa maalum.

1. Kuogopa watu watatu

Trypophobia, inayojulikana pia kama hofu ya mashimo, hufanyika wakati unahisi wasiwasi, kuwasha, kutetemeka, kuchochea na kuchukiza kwa kuwasiliana na vitu au picha zilizo na mashimo au mifumo isiyo ya kawaida, kama vile asali, nguzo za mashimo kwenye ngozi, kuni, mimea au sifongo, kwa mfano. Katika hali kali zaidi, mawasiliano haya yanaweza kusababisha kichefuchefu, kuongezeka kwa kiwango cha moyo, na hata kusababisha mshtuko wa hofu.

Kulingana na uchunguzi wa hivi karibuni, hii ni kwa sababu watu walio na trypophobia hufanya ushirika wa akili usiofahamu kati ya mifumo hii na hali ya hatari na hofu inatokea, katika hali nyingi, katika mifumo iliyoundwa na maumbile. Kuchukizwa kuhisi ni kwa sababu ya kufanana kwa kuonekana kwa mashimo na minyoo ambayo husababisha magonjwa kwenye ngozi, au na ngozi ya wanyama wenye sumu. Angalia jinsi matibabu ya trypophobia hufanyika.

2. Agoraphobia

Agoraphobia inaonyeshwa na hofu ya kukaa katika nafasi zilizo wazi au zilizofungwa, kwa kutumia usafiri wa umma, kusimama kwenye foleni au kusimama katika umati wa watu, au hata kuacha nyumba peke yake. Katika hali hizi, au kufikiria juu yao, watu walio na agoraphobia hupata wasiwasi, hofu, au wana dalili zingine za kulemaza au za aibu.

Mtu ambaye anaogopa hali hizi, huziepuka au hukabiliana nazo kwa hofu nyingi na wasiwasi, akihitaji uwepo wa kampuni ya kuwasaidia bila woga. Katika visa hivi, mtu huyo huwa na wasiwasi mara kwa mara kupata mshtuko wa hofu, kupoteza udhibiti hadharani au kwamba kitu kinachotokea kumuweka hatarini. Jifunze zaidi kuhusu agoraphobia.

Phobia hii haipaswi kuchanganyikiwa na phobia ya kijamii, ambayo hofu hutoka kwa kutoweza kwa mtu kushirikiana na wengine.

3. Hofu ya kijamii

Phobia ya kijamii, au shida ya wasiwasi wa kijamii, inaonyeshwa na hofu iliyotiwa chumvi ya kuingiliana na watu wengine, ambayo inaweza sana kuweka maisha ya kijamii na kusababisha hali za unyogovu. Mtu ambaye ana phobia ya kijamii huhisi wasiwasi sana katika hali kama vile kula katika maeneo ya umma, kwenda katika maeneo yenye watu wengi, kwenda kwenye tafrija au mahojiano ya kazi, kwa mfano.

Kwa ujumla, watu hawa wanajiona duni, wanajistahi kidogo, wanaogopa kupigwa au kuaibishwa na wengine, na labda zamani walikuwa na uzoefu wa kutisha kama uonevu, uchokozi, au wamekuwa chini ya shinikizo kubwa kutoka kwa wazazi au walimu.

Dalili za mara kwa mara za phobia ya kijamii ni wasiwasi, kuongezeka kwa mapigo ya moyo, kupumua kwa shida, jasho, uso nyekundu, kupeana mikono, kinywa kavu, ugumu wa kuongea, kigugumizi na ukosefu wa usalama. Kwa kuongezea, mtu huyo pia anajali sana juu ya utendaji wao au kile wanachoweza kufikiria juu yao. Phobia ya kijamii inaweza kutibiwa ikiwa matibabu hufanywa vizuri. Jifunze zaidi juu ya Shida ya Wasiwasi wa Jamii.

4. Claustrophobia

Claustrophobia ni aina ya shida ya kisaikolojia ambayo mtu anaogopa kuwa katika sehemu zilizofungwa, kama vile lifti, mabasi yaliyojaa sana au vyumba vidogo, kwa mfano.

Sababu za phobia hii inaweza kuwa ya urithi au kuhusishwa na kipindi cha kutisha wakati wa utoto, ambamo mtoto alikuwa amefungiwa ndani ya chumba au kwenye lifti, kwa mfano.

Watu walio na claustrophobia wanaamini kuwa nafasi wanayoipungua, na hivyo kukuza dalili za wasiwasi kama vile jasho kupindukia, kinywa kavu na kuongezeka kwa kiwango cha moyo. Jifunze zaidi juu ya aina hii ya phobia.

5. Arachnophobia

Arachnophobia, pia inajulikana kama hofu ya buibui, ni moja ya phobias ya kawaida, na hufanyika wakati mtu ana hofu ya kuzidi ya kuwa karibu na arachnids, na kusababisha kupoteza udhibiti, na pia anaweza kuhisi kizunguzungu, kuongezeka kwa moyo kiwango, maumivu ya kifua, kupumua kwa pumzi, kutetemeka, jasho kupita kiasi, mawazo ya kifo na kuhisi mgonjwa.

Haijulikani kwa hakika ni nini sababu za arachnophobia ni, lakini inaaminika kuwa inaweza kuwa majibu ya mabadiliko, kwani buibui wenye sumu zaidi husababisha maambukizo na magonjwa. Kwa hivyo, hofu ya buibui ni aina ya utaratibu wa ulinzi wa fahamu wa kiumbe, ili usije kuumwa.

Kwa hivyo, sababu za arachnophobia zinaweza kuwa urithi, au kuhusishwa na hofu ya kuumwa na kufa, au kuona watu wengine wenye tabia hiyo hiyo, au hata kwa sababu ya uzoefu mbaya wa buibui hapo zamani.

6. Coulrophobia

Coulrophobia inaonyeshwa na hofu isiyo ya kawaida ya clowns, ambayo mtu huhisi kuumizwa na maono yake, au kufikiria tu picha yake.

Inaaminika kuwa hofu ya clowns inaweza kuanza katika utoto, kwa sababu watoto ni tendaji sana kwa wageni, au kwa sababu ya kipindi kisichofurahi ambacho kinaweza kuwa kilitokea kwa clowns. Kwa kuongezea, ukweli rahisi wa haijulikani, wa kutokujua ni nani aliye nyuma ya kinyago, husababisha hofu na usalama. Sababu nyingine ya phobia hii inaweza kuwa njia ambayo clown mbaya zinawakilishwa kwenye runinga au kwenye sinema, kwa mfano.

Ingawa huonekana na watu wengi kama mchezo usio na madhara, clown husababisha watu walio na ugonjwa wa kukohoa kupata dalili kama vile kutokwa jasho kupita kiasi, kichefuchefu, mapigo ya moyo haraka, kupumua haraka, kulia, kupiga kelele na kuwasha.

7. Acrophobia

Acrophobia, au hofu ya urefu, ina hofu ya kutia chumvi na isiyo na sababu ya maeneo ya juu kama vile madaraja au balconi katika majengo marefu, kwa mfano, haswa wakati hakuna ulinzi.

Phobia hii inaweza kusababishwa na kiwewe kilichopatikana zamani, na athari zilizotiwa chumvi na wazazi au babu na nyanya wakati wowote mtoto alikuwa katika maeneo yenye urefu fulani, au tu kwa silika ya kuishi.

Mbali na dalili za kawaida kwa aina zingine za phobia kama vile jasho kupindukia, kutetemeka, kupumua kwa pumzi na kuongezeka kwa kiwango cha moyo, kawaida ya aina hii ya phobia ni kutokuwa na uwezo wa kuamini usawa wako mwenyewe, majaribio ya kushikilia kitu mara kwa mara. , kulia na mayowe.