Je! Kuwa na shida ya tezi inaweza kuweka uzito?

Content.

• Kwa nini shida za tezi zinaweza kupata mafuta
• Jinsi ya kutambua hypothyroidism
• Nini cha kufanya ili kuzuia kuongezeka kwa uzito

Tezi ya tezi ni tezi muhimu sana mwilini, kwa sababu inawajibika kutoa homoni mbili, zinazojulikana kama T3 na T4, ambazo zinasimamia utendaji wa mifumo anuwai ya mwili wa binadamu, kutoka kwa mapigo ya moyo, kwa harakati za utumbo na hata joto la mwili na mzunguko wa hedhi kwa wanawake.

Kwa hivyo, mabadiliko yoyote kwenye tezi yanaweza kuathiri utendaji wa mwili mzima, na kusababisha dalili kadhaa mbaya kama vile kuvimbiwa, kupoteza nywele, uchovu na ugumu wa kuzingatia, kwa mfano.

Ishara nyingine ya kawaida ya shida ya tezi ni tofauti rahisi ya uzito, ambayo haionekani kuwa inahusiana na sababu zingine, kama vile lishe au kiwango cha shughuli za mwili. Angalia dalili 7 za kawaida za shida za tezi.

Kwa nini shida za tezi zinaweza kupata mafuta

Kwa kuwa tezi ina jukumu la kudhibiti utendaji wa viungo anuwai mwilini na hata kuathiri joto la mwili, tezi hii inaweza kuathiri kimetaboliki, ambayo ni kiwango cha nishati ambayo mwili hutumia wakati wa mchana kudumisha yenyewe. Kiwango cha kimetaboliki hutofautiana kulingana na mabadiliko ya tezi:

• Hyperthyroidism: kimetaboliki inaweza kuongezeka;
• Hypothyroidism: kimetaboliki kwa ujumla imepungua.

Watu wenye kimetaboliki iliyoongezeka huwa wanapunguza uzito kwa sababu hutumia nguvu zaidi na kalori wakati wa mchana, wakati watu wenye kimetaboliki iliyopungua huwa na uzito kwa urahisi zaidi.

Kwa hivyo, sio shida zote za tezi huweka uzito, na hii ni mara kwa mara wakati mtu anaugua hali ambayo husababisha hypothyroidism. Bado, watu ambao wanapata matibabu ya hyperthyroidism pia wanaweza kuteseka kutokana na kupata uzito, kwani kimetaboliki yao itapunguzwa na matibabu.

Jinsi ya kutambua hypothyroidism

Mbali na kuwa na uwezo wa kusababisha kuongezeka kwa uzito, hypothyroidism pia husababisha dalili zingine ambazo zinaweza kusababisha mtu kushuku mabadiliko haya ya tezi, kama vile maumivu ya kichwa mara kwa mara, uchovu rahisi, ugumu wa umakini, upotezaji wa nywele na kucha dhaifu. Angalia zaidi juu ya hypothyroidism, dalili zake na utambuzi.

Walakini, utambuzi wa hypothyroidism unaweza tu kufanywa kupitia vipimo vya damu ambavyo hupima viwango vya homoni zinazozalishwa na tezi, T3 na T4, pamoja na homoni TSH, ambayo hutengenezwa kwenye ubongo na ambayo inawajibika kwa kuchochea utendaji. ya tezi. Watu wenye hypothyroidism kawaida huwa na maadili ya T3 na T4 chini ya kawaida, wakati thamani ya TSH imeongezeka.

Nini cha kufanya ili kuzuia kuongezeka kwa uzito

Njia bora ya kupambana na kuongezeka kwa uzito kwa sababu ya mabadiliko kwenye tezi ni kutambua shida na kuanza matibabu sahihi, kwani hii itafanya iwezekane kusawazisha utendaji wa tezi na umetaboli mzima wa mwili.

Walakini, kupunguza kiwango cha kalori zilizoingizwa kwenye lishe, na pia kuongeza matumizi ya nishati kupitia mazoezi ya mwili ya kila siku pia ni muhimu kusaidia kudumisha uzito wa mwili. Kwa hali yoyote, miongozo hii inapaswa kutolewa kila wakati na daktari anayeshughulikia shida ya tezi.

Angalia vidokezo kutoka kwa lishe yetu juu ya chakula kinachopaswa kuonekana kama shida ya tezi.