Je! Matibabu ya Anemia dhaifu ni vipi

Content.

• Nini kula katika upungufu wa damu hatari
• Ishara za kuboresha na kuzidi

Matibabu ya upungufu wa damu hatari hufanywa kupitia kuongeza vitamini B12 kwa mdomo au kupitia sindano, pamoja na ulaji wa vyakula vyenye vitamini B12.

Anemia ya kutisha ni aina ya upungufu wa damu inayojulikana na kupungua kwa mkusanyiko wa vitamini B12 katika damu kwa sababu ya mabadiliko katika mchakato wa kunyonya na utumiaji wa vitamini hii, ambayo husababisha dalili kama vile udhaifu, uhaba na uchovu, kwa mfano. Jifunze jinsi ya kutambua upungufu wa damu hatari.

Nini kula katika upungufu wa damu hatari

Inapendekezwa kuwa mtu anayegunduliwa na anemia hatari awe na lishe ya kutosha na kulingana na mwongozo wa lishe, na ulaji wa vyakula vyenye vitamini B12 inashauriwa. Vyakula kuu vilivyopendekezwa katika kesi hii ni:

• Nyama ya ini;
• Chakula cha baharini kilichokaushwa;
• Maziwa na jibini;
• Salmoni;
• Yai;
• Maziwa ya Soy.

Tazama orodha kamili zaidi ya vyakula vyenye vitamini B12.

Mbali na ulaji wa vyakula vyenye vitamini hii, sindano ya vitamini B12 au ulaji wa mdomo wa vitamini pia inaweza kupendekezwa. Matibabu kawaida hufanywa kwa mwezi 1, na kawaida hutosha kutatua upungufu wa damu na, kwa sababu hiyo, dalili. Walakini, kuna hali ambapo inahitajika kudumisha nyongeza ya vitamini B12 kwa maisha, haswa wakati haiwezekani kutambua sababu ya kunyonya vitamini kwa chini.

Katika hali mbaya zaidi, matibabu yanaweza kuanza na sindano za vitamini B12 kwenye misuli, kabla ya kuongezea. Sindano hizi zinapaswa kufanywa kila siku hadi viwango vya vitamini B12 viwe vya kawaida.

Tazama video hii ili kujua ni jinsi gani unaweza kuboresha lishe yako:

Ishara za kuboresha na kuzidi

Dalili za upungufu wa damu hatari huboresha siku chache baada ya kuanza kwa matibabu, na uchovu uliopungua, hamu ya kula, kupungua kwa mhemko na uimarishaji wa kucha.

Kwa upande mwingine, ishara za kuzorota ni za kawaida wakati matibabu hayajaanza au wakati nyongeza haijafanywa kwa kipimo sahihi. Katika hali kama hizo, dalili zinaweza kujumuisha kupoteza uzito, kupungua kwa libido, kupumua kwa pumzi na hisia za kuchochea katika sehemu anuwai za mwili.