Tripophobia: ni nini, dalili kuu na matibabu

Content.

• Dalili kuu
• Ni nini husababisha trypophobia
• Jinsi matibabu hufanyika

Tripophobia inaonyeshwa na shida ya kisaikolojia, ambayo mtu ana hofu ya kutokuwa na akili ya picha au vitu ambavyo vina mashimo au mifumo isiyo ya kawaida, kama vile asali ya asali, vikundi vya mashimo kwenye ngozi, kuni, mimea au sponji, kwa mfano.

Watu wanaougua hofu hii huhisi vibaya na dalili kama vile kuwasha, kutetemeka, kuchochea na kuchukiza huwasiliana na mifumo hii. Katika hali mbaya zaidi, trypophobia inaweza kusababisha kichefuchefu, kuongezeka kwa kiwango cha moyo na hata mshtuko wa hofu.

Matibabu inaweza kujumuisha tiba ya mfiduo wa taratibu, matumizi ya anxiolytics na dawa za kukandamiza, au tiba ya kisaikolojia.

Dalili kuu

Watu wenye trypophobia wanapofichuliwa na mifumo kama mbegu za lotus, asali, malengelenge, jordgubbar au crustaceans, wanaweza kupata dalili kama vile:

• Kuhisi mgonjwa;
• Mitetemo;
• Jasho;
• Kuchukizwa;
• Kulia;
• Matumbwitumbwi;
• Usumbufu;
• Kuongezeka kwa kiwango cha moyo;
• Kuwasha na kuwasha kwa jumla.

Katika hali mbaya zaidi, mtu huyo anaweza pia kupata mshtuko wa hofu, kwa sababu ya kiwango cha juu cha wasiwasi. Jua nini cha kufanya wakati wa shambulio la hofu.

Ni nini husababisha trypophobia

Kulingana na utafiti, watu walio na utabiri wa mara tatu hushirikisha mashimo au vitu vyenye mifumo isiyo ya kawaida, kawaida huhusiana na mifumo iliyoundwa na maumbile, na hali za hatari. Hisia hii ya hatari husababishwa na kufanana kati ya kuonekana kwa mashimo na ngozi ya wanyama wenye sumu, kama vile nyoka, kwa mfano, au na minyoo ambayo husababisha magonjwa ya ngozi, kama kisigino cha matunda.

Ikiwa unataka kujua, angalia kile kisigino cha tunda la tunda ni, hata hivyo, ikiwa unafikiria unaugua tripophobia inashauriwa uepuke kuona picha za shida hii.

Kwa ujumla, watu ambao wanakabiliwa na phobia hii hawawezi kutofautisha kati ya hali ambazo kuna hatari au la, kwani ni tafakari isiyo na fahamu ambayo husababisha athari ambazo haziwezi kudhibitiwa.

Jinsi matibabu hufanyika

Kuna njia kadhaa za kutibu shida hii ya kisaikolojia, na tiba ya mfiduo ndiyo njia bora zaidi. Tiba ya aina hii husaidia mtu kudhibiti woga, kubadilisha majibu yake kuhusiana na kitu kinachosababisha, na lazima ifanyike kwa uangalifu mkubwa ili asisababishe kiwewe.

Tiba hii inapaswa kufanywa kwa msaada wa mwanasaikolojia kupitia kufichua kichocheo kinachosababisha phobia pole pole. Kupitia mazungumzo, mtaalamu hutumia mbinu za kupumzika, ili mtu huyo akabiliwe na hofu, hadi usumbufu utakapopungua.

Tiba hii inaweza kuunganishwa na mbinu zingine ambazo husaidia kupunguza wasiwasi na kutibu hofu hiyo:

• Chukua dawa kusaidia kupunguza wasiwasi na dalili za hofu, kama vile beta-blockers na sedatives;
• Jizoeze mbinu za kupumzika kama yoga kwa mfano;
• Zoezi la kupunguza wasiwasi - angalia vidokezo kadhaa vya kudhibiti wasiwasi.

Trypophobia bado haijatambuliwa katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu ya Chama cha Saikolojia ya Amerika ya Shida za Akili, lakini tafiti zingine zinathibitisha kuwa phobia ipo na husababisha dalili zinazosababisha maisha ya watu.