Amini Silika Zako

Content.

• Pitia kwa

Changamoto

Kukuza hisia kali ya intuition

na ujue wakati wa kusikiliza silika zako. "Intuition inafuta maono yako na inakuelekeza kwenye lengo sahihi," anasema Judith Orloff, M.D., profesa msaidizi wa kliniki wa magonjwa ya akili katika Chuo Kikuu cha California, Los Angeles, ambaye kitabu chake cha kujisaidia Nishati Chanya ilitolewa tu kwa karatasi na Tatu ya Mito ya Wanahabari. "Inakuambia ukweli juu ya jinsi unaweza kujisaidia katika njia za mwili, kihemko na ngono ambazo akili yako fahamu haiwezi kukuambia."

Masuluhisho

Sikiza ishara za mwili wako. Wakati mwingine mwili wako huhisi tishio au hatari kabla ya akili yako. Kiwango chako cha kupumua au mapigo kinaweza kubadilika, au unaweza kuhisi ubaridi wa ghafla kwenye ngozi yako ukiwa karibu na watu fulani. Jihadharini ikiwa unajisikia mwenye amani au unang'aa karibu na wengine, na utaweza kufanya maamuzi bora juu ya nani unataka kufanya kazi naye au urafiki.

Tengeneza vidokezo vya hila kutoka kwa mazingira yako. Unapokuwa katika wakati huu na ukizingatia kikamilifu hapa na sasa, unaweza kuanza kupata vidokezo muhimu -- kama vile ukali katika mvulana ambaye unachumbiana au mvutano uliofichwa kati ya marafiki. "Mazingira yoyote yatabeba nguvu ya watu waliomo," anasema Lauren Thibodeau, Ph.D., mwandishi wa Skillman, N.J. Intuition ya asili ya kuzaliwa (Vitabu vipya vya Ukurasa, 2005). "Ikiwa utazingatia ubora wa nishati hiyo, utaanza kuhisi kile kinachoendelea huko."

Changamoto uwindaji wako. Usiamini akili yako ya sita bila upofu - jiulize na ujaribu usahihi wake kwa kuendesha silika yako ya utumbo marafiki wa zamani wa kuaminika na wanafamilia. "Mwanzoni, kwa uvumbuzi wakati mwingine uko sawa na wakati mwingine unakosea," Orloff anasema. Kwa mazoezi, hata hivyo, kawaida utapata hali nzuri ya wakati wa kusikiliza sauti yako ya ndani.

Malipo

Kuheshimu angalizo kunaweza kukusaidia kufanya maamuzi bora, kuja na mawazo ya ubunifu zaidi na kubaini ni nani au nini cha kuamini. Ni kama kuwa na kocha wako binafsi, jumba la kumbukumbu, walinzi na bodi ya washauri, zote zikiwa moja. "Intuition hukusaidia kufanya mambo ambayo ni sawa kwako badala ya yale ambayo mtu mwingine anakuambia ufanye," Orloff anasema. "Na hiyo inaweza kukusaidia kuishi maisha yako kwa ukamilifu."

Pitia kwa