Je! Kuna Aina za OCD?

Content.

• Je! Ni dalili gani za OCD?
• Kusafisha na uchafuzi
• Ulinganifu na kuagiza
• Mawazo yaliyokatazwa
• Kuhodhi
• Je! OCD hugunduliwaje?
• Ni nini husababisha OCD?
• Historia ya familia
• Sababu za kibaolojia
• Sababu za mazingira
• OCD inatibiwaje?
• Je! Ni mtazamo gani kwa watu walio na OCD?
• Mstari wa chini

523835613

Ugonjwa wa kulazimisha-kulazimisha (OCD) ni hali ya afya ya akili ambayo inajumuisha:

• Uchunguzi. Dalili hizi zinajumuisha mawazo yasiyotakikana au maoni ambayo huvuruga maisha yako na kukufanya iwe ngumu kwako kuzingatia mambo mengine.
• Kulazimishwa. Dalili hizi zinajumuisha vitu ambavyo unahisi unapaswa kufanya kwa njia maalum kwa kujibu matamanio.

OCD inaweza kuwasilisha kwa njia tofauti. Ingawa hakuna uainishaji rasmi au aina ndogo za OCD, inaonyesha watu hupata dalili za OCD katika kategoria kuu nne:

• kusafisha na uchafuzi
• ulinganifu na kuagiza
• mawazo na misukumo iliyokatazwa, inayodhuru, au mwiko
• uhifadhi, wakati hitaji la kukusanya au kuweka vitu fulani linahusiana na kupuuza au kulazimishwa

Vikundi hivi vya dalili pia vimeelezewa katika toleo la hivi karibuni la Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili (DSM-5). Wataalam wa afya ya akili wanaweza kuwataja kama vipimo vya dalili badala ya aina ndogo za OCD.

Sio kila mtu anayeishi na OCD hupata njia ile ile. Dalili maalum zinaweza kuwa sawa kati ya watu wengine. Walakini, dalili pia zinaweza kutofautiana sana. Unaweza kuwa na dalili kutoka kwa zaidi ya mwelekeo mmoja.

Soma ili upate maelezo zaidi juu ya vipimo vya kliniki vya OCD, pamoja na dalili, utambuzi, sababu, na matibabu.

Je! Ni dalili gani za OCD?

Na OCD, una mawazo au shuruti zinazokukasirisha na kusababisha shida. Unaweza kujaribu kupuuza au kuwasukuma nje ya akili yako, lakini kwa ujumla hii ni ngumu au haiwezekani.

Hata ukiacha kufikiria juu yao kwa muda, kawaida huendelea kurudi.

Ikiwa unaishi na OCD, unaweza kuwa na dalili tofauti. Dalili zako zinaweza kutoka kwa kikundi kimoja au zaidi ya kikundi kimoja.

Kusafisha na uchafuzi

Aina hii ya dalili inaweza kuhusisha:

• wasiwasi unaoendelea juu ya vijidudu au magonjwa
• mawazo juu ya kujisikia mchafu au mchafu (kimwili au kiakili)
• hofu inayoendelea juu ya mfiduo wa damu, vitu vyenye sumu, virusi, au vyanzo vingine vya uchafuzi
• kuepusha vyanzo vya uchafuzi
• shuruti za kuondoa vitu unavyoona kuwa chafu (hata kama sio chafu)
• kulazimishwa kuosha au kusafisha vitu vichafu
• mila maalum ya kusafisha au kuosha, kama vile kunawa mikono au kusugua uso kwa idadi fulani ya nyakati

Ulinganifu na kuagiza

Dalili hizi zinaweza kuhusisha:

• hitaji la vitu au mali zilinganishwe kwa njia fulani
• hitaji kubwa la ulinganifu au shirika katika vitu
• hitaji la ulinganifu kwa vitendo (ikiwa unakuna goti lako la kushoto, lazima pia uchunguze goti lako la kulia)
• shuruti ya kupanga vitu vyako au vitu vingine mpaka wahisi "sawa"
• kuhisi kutokamilika wakati vitu sio sawa
• mila ya kuhesabu, kama vile kuhitaji kuhesabu kwa nambari maalum idadi fulani ya nyakati
• mawazo ya kichawi, au kuamini kitu kibaya kitatokea ikiwa hautapanga au kupanga mambo kwa njia sahihi
• mila ya shirika au njia maalum za kupanga vitu

Mawazo yaliyokatazwa

Dalili zinaweza kuhusisha:

• mawazo ya kuingilia mara kwa mara ambayo mara nyingi ni ya kijinsia au ya vurugu asili
• hatia, aibu, na shida zingine juu ya mawazo yako
• kuendelea kuuliza juu ya mwelekeo wako wa kijinsia, tamaa, au masilahi ya ngono
• wasiwasi unaoendelea kuwa utafanyia kazi mawazo yako ya kuingiliwa au kwamba kuwa nayo kunakufanya uwe mtu mbaya
• wasiwasi mara kwa mara kwamba utaumia mwenyewe au mtu mwingine bila maana
• matamanio juu ya maoni ya kidini ambayo yanahisi kufuru au makosa
• hisia zinazoendelea za uwajibikaji kwa kusababisha mambo mabaya kutokea
• kulazimishwa kuficha vitu ambavyo unaweza kutumia kama silaha
• kutafuta uhakikisho kwamba hautachukua hatua juu ya mawazo ya kuingilia
• kutafuta uhakikisho kuwa wewe sio mtu mbaya
• mila ya akili kuondoa au kufuta mawazo yako
• kukagua mara kwa mara shughuli zako za kila siku kuhakikisha kuwa haujamuumiza mtu yeyote, iwe kiakili au kimwili kurudisha hatua zako

Watu kwa sasa wanaelezea "aina" ya OCD wanayoiita "safi O," ambayo inaelezewa kuwa inahusisha kupuuza na mawazo ya kuingiliana ya asili ya kijinsia au ya kidini bila kulazimishwa kwa nje.

Ingawa hivi karibuni imekuwa neno maarufu, sio neno la kliniki au uchunguzi. Inaweza kusema kuwa ni sawa na dalili zingine zinazojumuisha mawazo yaliyokatazwa.

Kuhodhi

Dalili za jamii hii mara nyingi hujumuisha:

• wasiwasi kuendelea kuwa kutupa kitu kunaweza kukuletea madhara au mtu mwingine
• haja ya kukusanya idadi fulani ya vitu ili kujilinda au mtu mwingine kutokana na madhara
• hofu kali ya kutupa kitu muhimu au muhimu kwa bahati mbaya (kama barua na habari nyeti au inayohitajika)
• kulazimishwa kununua vitu vingi vya kitu kimoja, hata wakati hauitaji hiyo nyingi
• ugumu wa kutupa vitu kwa sababu kuvigusa kunaweza kusababisha uchafuzi
• kuhisi kutokamilika ikiwa huwezi kupata milki au kupoteza bahati mbaya au kuitupa
• kulazimishwa kukagua au kukagua mali zako

Kuhodhi katika muktadha wa OCD hutofautiana na shida ya ujuaji, hali tofauti ya afya ya akili. Tofauti kuu kati ya hizi mbili ni shida inayohusika na OCD inayohusiana na uhifadhi.

Ikiwa una OCD, hutaki vitu vyote unavyokusanya, lakini unaweza kuhisi kulazimika kuziokoa kwa sababu ya mawazo ya kupindukia au ya kulazimisha.

Aina nyingine ndogo ya OCD inajumuisha tics za kitabia, kama vile:

• kunyanyua
• kusafisha koo
• kupepesa macho
• kuguna

Tics hizi zinaweza kusaidia kupunguza ubadhirifu usiohitajika na hisia za shida au kutokamilika ambayo inaweza kutokea na OCD. Watu wazima na watoto wote wanaweza kuwa na OCD inayohusiana na tic. Ni mara nyingi wakati OCD inapoanza katika utoto.

Watoto hawapati OCD kila wakati kwa njia ile ile ya watu wazima. Kulazimishwa kunaweza kuhusisha majibu yasiyo wazi, kama vile kuzuia mawasiliano au mwingiliano wa kijamii, lakini kwa kawaida bado yanaonekana.

Uchunguzi unaweza kuonekana kuwa wazi. Kwa mfano, mawazo ya kichawi, kutafuta uhakikisho, na kuangalia tabia zinaweza kufanana na hatua za kawaida za ukuaji.

Watoto pia mara nyingi hupata dalili nyingi zaidi kuliko watu wazima.

Je! OCD hugunduliwaje?

Ikiwa wewe au mpendwa una dalili za OCD, zungumza na mtoa huduma ya afya ya akili. Wanaweza kugundua OCD na kufanya kazi na wewe kupata aina bora zaidi ya matibabu.

Mtoa huduma ya afya ya akili atakuuliza juu ya aina za dalili unazopata, ikiwa husababisha shida, na ni muda gani wanachukua kila siku.

Utambuzi wa OCD kwa ujumla inahitaji dalili ziathiri kazi yako ya kila siku na kula angalau saa ya siku yako.

Mtoa huduma wako wa afya ya akili atatambua kikundi cha dalili unazopata, kwani sio matibabu yote ya OCD yana faida sawa kwa dalili zote.

Pia watachunguza ikiwa una tics au dalili zingine za tabia na watajadili kiwango cha ufahamu au imani unayo karibu na kupuuza na kulazimishwa kwako.

Kwa maneno mengine, watataka kujua ikiwa unahisi imani zinazohusiana na OCD zinaweza kutokea, zinaweza kutokea, au hakika hazitatokea.

Mtoa huduma wako pia atauliza kwa muda gani umekuwa na dalili. Matokeo ya utafiti wa 2009 yanaonyesha dalili za OCD zinazoanza utotoni mara nyingi huwa kali zaidi.

Ni nini husababisha OCD?

Wataalam hawaelewi kabisa kwanini watu wengine huendeleza OCD. Wana nadharia kadhaa juu ya sababu zinazowezekana, pamoja na:

Historia ya familia

Una uwezekano mkubwa wa kuwa na OCD ikiwa mtu wa familia pia ana hali hiyo. OCD inayohusiana na Tic pia inaonekana uwezekano wa kukimbia katika familia.

Wataalam wanaamini inawezekana jeni fulani zinaweza kushiriki katika maendeleo, lakini bado hawajagundua jeni maalum ambazo husababisha OCD. Isitoshe, sio watu wote ambao wana OCD pia wana mwanafamilia aliye na hali hiyo.

Sababu za kibaolojia

Kemia ya ubongo pia inaweza kuchukua jukumu. Utafiti fulani unaonyesha kuharibika kwa sehemu fulani za ubongo au shida na usafirishaji wa kemikali fulani za ubongo, kama serotonini na norepinephrine, zinaweza kuchangia OCD.

Sababu za mazingira

Inawezekana pia kwamba kiwewe, unyanyasaji, au hafla zingine zinazoweza kusumbua zinaweza kuchukua sehemu katika ukuzaji wa OCD na hali zingine za afya ya akili.

Sababu nyingine ya mazingira iliyounganishwa na OCD ni PANDAS, ambayo inasimama kwa shida ya ugonjwa wa akili ya watoto inayohusiana na maambukizo ya streptococcal.

Utambuzi huu hufanyika kwa watoto ambao hupata maambukizo ya strep na kisha ghafla kupata dalili za OCD, au kupata dalili mbaya za OCD baada ya maambukizo ya strep.

Kuna ushahidi mdogo wa kupendekeza sababu zingine zina uwezekano mkubwa wa kuchangia aina fulani za OCD. Lakini mtu anayeangalia vijana 124 walio na OCD anapendekeza OCD inayohusiana na tic inaonekana inaonekana kukimbia katika familia.

OCD inatibiwaje?

Wataalam wa afya ya akili kwa ujumla hufikiria tiba na dawa, au mchanganyiko wa hizo mbili, kuwa na faida zaidi katika matibabu ya OCD.

Uzuiaji wa mfiduo na majibu (ERP), aina ya tiba ya tabia ya utambuzi (CBT), kwa ujumla ndiyo njia inayopendekezwa. Aina hii ya matibabu inakuweka wazi kwa masomo yako au vitu ambavyo husababisha kulazimishwa.

Katika nafasi salama ya tiba, unaweza kujifunza jinsi ya kukabiliana na usumbufu unaopata bila kuigiza shuruti. Labda pia utatumia muda kufanya mazoezi ya stadi hizi nyumbani au katika mazingira mengine nje ya tiba.

Ikiwa una dalili kali za OCD, au ikiwa dalili zako hazionekani kujibu tiba pekee, mtoa huduma wako wa afya ya akili anaweza kupendekeza kuzungumza na mtaalamu wa magonjwa ya akili juu ya dawa.

Unaweza kuchukua dawa kwa muda mfupi wakati unapojifunza jinsi ya kukabiliana na dalili za tiba. Dawa za kulevya ambazo zinaweza kuwa na faida kwa dalili za OCD ni pamoja na dawamfadhaiko kama vile vizuia vimelea vya serotonini (SSRIs) au antipsychotic.

Tiba inayosaidia zaidi kwa OCD wakati mwingine hutegemea dalili zako. Mapitio ya 2008 yalitazama tafiti zilizopo juu ya jinsi dalili za OCD zinajibu aina tofauti za matibabu. Watafiti walipata ushahidi wa kupendekeza dalili ndogo ndogo, kama vile kusafisha na dalili za uchafuzi, zinaweza kujibu pia kwa SSRIs.

Utafiti huo pia unaonyesha tiba ya ERP inaweza kuwa isiyofaa kwa mawazo ya kupindukia. Njia tofauti za CBT, kama vile CBT inayotumia akili, inaweza kuwa na faida zaidi.

Walakini, matokeo ya utafiti yanaweza kutofautiana. Watu wawili hawatajibu kila wakati matibabu kwa njia ile ile, hata ikiwa wana dalili zinazofanana.

Kuchochea kwa ubongo wa kina ni aina mpya ya matibabu ambayo inaweza kusaidia kuboresha dalili za OCD kwa watu ambao hawaoni kuboreshwa na matibabu mengine.

Tiba hii bado haijafanyiwa utafiti kamili, hata hivyo. Inaweza kusababisha hatari za kiafya. Ikiwa una nia ya kusisimua kwa kina cha ubongo, daktari wako wa huduma ya msingi au mtoa huduma ya afya ya akili anaweza kutoa habari zaidi.

Watu wengi hupata dalili ndogo za kupuuza au za kulazimisha mara kwa mara. Pia sio kawaida kuwa na mawazo ya kuingilia au kurekebisha juu ya kile wanachoweza kumaanisha. Lakini inaweza kuwa wakati wa kupata msaada kwa OCD ikiwa:

• tamaa au kulazimishwa huchukua zaidi ya saa moja ya siku yako
• mawazo ya kuingilia au juhudi zako za kuyazuia husababisha shida
• Dalili za OCD hukukasirisha, kukukatisha tamaa, au husababisha shida zingine
• Dalili za OCD zinaingia katika njia ya vitu unahitaji au unayotaka kufanya
• Dalili za OCD zinaathiri vibaya maisha yako na mahusiano

Mtoa huduma wako wa msingi anaweza kukuelekeza kwa mtoa huduma ya afya ya akili, kama mtaalamu. Unaweza pia kutafuta mtaalamu katika eneo lako mkondoni.

Wavuti kama hizi hutoa saraka za mtaalamu ambazo zinakusaidia kupata watoa huduma maalum zaidi:

• Wasiwasi na Chama cha Unyogovu wa Amerika. Wanatoa msaada na rasilimali kwa watu binafsi na familia zilizoathiriwa na OCD na hutoa saraka ya mtaalamu kukusaidia kupata msaada katika eneo lako.
• Shirika la Kimataifa la OCD. Wanaweza kukusaidia kupata msaada katika eneo lako na habari kuhusu OCD.

• Je! Ni mtazamo gani kwa watu walio na OCD?

  Bila matibabu, dalili za OCD zinaweza kuongezeka kwa muda na kuathiri uhusiano wako wa kibinafsi na ubora wa maisha.

  Kulingana na DSM-5, watu walio na "ufahamu duni" - wale ambao wana imani zaidi juu ya kupuuza kwa OCD na kulazimishwa - wanaweza kuwa na matokeo mabaya ya matibabu. Kuwa na ufahamu mbaya juu ya OCD kunaweza kufanya matibabu kuwa muhimu sana.

  Kwa matibabu, dalili za OCD mara nyingi huboresha. Kupata matibabu kunaweza kusaidia kuboresha kazi ya kila siku na ubora wa maisha.

  Matibabu sio rahisi kila wakati wakati mwingine. Tiba haswa inaweza mara nyingi kuleta hisia za wasiwasi na shida. Lakini fimbo na mpango wako wa matibabu, hata ikiwa una wakati mgumu nayo mwanzoni.

  Ikiwa tiba haionekani kufanya kazi au dawa yako inasababisha athari mbaya, zungumza na mtaalamu wako. Unaweza kuhitaji kujaribu njia kadhaa tofauti kabla ya kupata moja ambayo inasababisha uboreshaji zaidi.

  Kufanya kazi na mtaalamu mwenye huruma ambaye anaelewa dalili na mahitaji yako ni ufunguo wa kuboresha.

  Mstari wa chini

  Dalili za OCD zinaweza kuwasilisha kwa njia tofauti. Inawezekana pia kuwa na OCD pamoja na hali zingine za kiafya za kiakili na hali, kama vile ugonjwa wa akili, wasiwasi, ugonjwa wa tic, au OCD baada ya kujifungua.

  Dalili zozote ulizonazo, matibabu yanaweza kusaidia.

  Ikiwa unapambana na majukumu ya kila siku na uhusiano wa kibinafsi kwa sababu ya dalili za OCD, zungumza na mtoa huduma wako wa msingi au mtaalamu. Wanaweza kukusaidia kupata matibabu sahihi kukusaidia kujifunza kukabiliana na OCD.