Mwandishi: Judy Howell
Tarehe Ya Uumbaji: 5 Julai 2021
Sasisha Tarehe: 6 Machi 2025
Anonim
Inflammatory Bowel Disease (IBD) - Ulcerative Colitis Treatment & Surgical Options (Hindi) | Practo
Video.: Inflammatory Bowel Disease (IBD) - Ulcerative Colitis Treatment & Surgical Options (Hindi) | Practo

Content.

Je! Colitis ya ulcerative ni nini?

Ulcerative colitis (UC) ni aina ya ugonjwa wa matumbo ya uchochezi (IBD). IBD inajumuisha kundi la magonjwa ambayo yanaathiri njia ya utumbo.

UC hufanyika wakati kitambaa cha utumbo wako mkubwa (pia huitwa koloni), puru, au zote mbili zinawaka.

Uvimbe huu hutoa vidonda vidogo vinavyoitwa vidonda kwenye utando wa koloni yako. Kawaida huanza kwenye rectum na huenea juu. Inaweza kuhusisha koloni yako yote.

Uvimbe huo husababisha utumbo wako kuhamisha yaliyomo haraka na tupu mara kwa mara. Kama seli kwenye uso wa utando wa tumbo lako hufa, vidonda vinaunda. Vidonda vinaweza kusababisha kutokwa na damu na kutokwa na kamasi na usaha.

Wakati ugonjwa huu unaathiri watu wa kila kizazi, watu wengi hugunduliwa kati ya umri wa miaka 15 na 35. Baada ya miaka 50, ongezeko lingine dogo la utambuzi wa ugonjwa huu linaonekana, kawaida kwa wanaume.

Dalili za ugonjwa wa ulcerative

Uzito wa dalili za UC hutofautiana kati ya watu walioathirika. Dalili zinaweza pia kubadilika kwa muda.


Watu wanaogunduliwa na UC wanaweza kupata vipindi vya dalili kali au hakuna dalili kabisa. Hii inaitwa ondoleo. Walakini, dalili zinaweza kurudi na kuwa kali. Hii inaitwa flare-up.

Dalili za kawaida za UC ni pamoja na:

  • maumivu ya tumbo
  • kuongezeka kwa sauti za tumbo
  • kinyesi cha damu
  • kuhara
  • homa
  • maumivu ya rectal
  • kupungua uzito
  • utapiamlo

UC inaweza kusababisha hali ya ziada, kama vile:

  • maumivu ya pamoja
  • uvimbe wa pamoja
  • kichefuchefu na kupungua kwa hamu ya kula
  • matatizo ya ngozi
  • vidonda vya kinywa
  • kuvimba kwa macho

Ulcerative colitis husababisha

Watafiti wanaamini kuwa UC inaweza kuwa matokeo ya mfumo wa kinga uliokithiri. Walakini, haijulikani kwa nini kinga zingine hujibu kwa kushambulia matumbo makubwa na sio mengine.

Sababu ambazo zinaweza kuchukua jukumu kwa anayekuza UC ni pamoja na:

  • Jeni. Unaweza kurithi jeni kutoka kwa mzazi ambayo inaongeza nafasi yako.
  • Shida zingine za kinga. Ikiwa una aina moja ya shida ya kinga, nafasi yako ya kukuza pili ni kubwa zaidi.
  • Sababu za mazingira. Bakteria, virusi, na antijeni zinaweza kusababisha mfumo wako wa kinga.

Utambuzi wa ugonjwa wa colitis

Vipimo tofauti vinaweza kusaidia daktari wako kugundua UC. Shida hii inaiga magonjwa mengine ya utumbo kama ugonjwa wa Crohn. Daktari wako atafanya vipimo vingi ili kudhibiti hali zingine.


Uchunguzi wa kugundua UC mara nyingi ni pamoja na:

  • Mtihani wa kinyesi. Daktari anachunguza kinyesi chako kwa alama fulani za uchochezi, damu, bakteria, na vimelea.
  • Endoscopy. Daktari hutumia mrija rahisi kuchunguza tumbo lako, umio na utumbo mdogo.
  • Colonoscopy. Jaribio hili la uchunguzi linajumuisha kuingizwa kwa bomba refu na rahisi ndani ya rectum yako ili kuchunguza ndani ya koloni yako.
  • Biopsy. Daktari wa upasuaji anaondoa sampuli ya tishu kutoka kwa koloni yako kwa uchambuzi.
  • Scan ya CT. Hii ni X-ray maalum ya tumbo na pelvis yako.

Uchunguzi wa damu mara nyingi ni muhimu katika utambuzi wa UC. Hesabu kamili ya damu hutafuta ishara za upungufu wa damu (hesabu ndogo ya damu). Uchunguzi mwingine unaonyesha uchochezi, kama kiwango cha juu cha protini tendaji ya C na kiwango cha juu cha mchanga. Daktari wako anaweza pia kuagiza vipimo maalum vya kingamwili.

Je! Uligunduliwa hivi majuzi? Hapa ndio unahitaji kujua kuhusu kutibu na kuishi na UC.


Matibabu ya ugonjwa wa colitis

UC ni hali sugu. Lengo la matibabu ni kupunguza uchochezi unaosababisha dalili zako ili uweze kuzuia kuwaka na kuwa na muda mrefu wa msamaha.

Dawa

Je! Utachukua dawa gani itategemea wewe na dalili zako ni kali vipi.

Kwa dalili nyepesi, daktari wako anaweza kuagiza dawa ili kupunguza uvimbe na uvimbe. Hii itasaidia kupunguza dalili nyingi.

Aina hizi za dawa ni pamoja na:

  • mesalamine (Asacol na Lialda)
  • sulfasalazine (Azulfidine)
  • balsalazidi (Colazal)
  • olsalazine (Dipentum)
  • 5-aminosalicylates (5-ASA)

Watu wengine wanaweza kuhitaji corticosteroids kusaidia kupunguza uvimbe, lakini hizi zinaweza kuwa na athari mbaya, na madaktari wanajaribu kupunguza matumizi yao. Ikiwa maambukizo yapo, unaweza kuhitaji viuatilifu.

Ikiwa una dalili za wastani hadi kali, daktari anaweza kuagiza aina ya dawa inayojulikana kama biolojia. Biolojia ni dawa za antibody ambazo husaidia kuzuia uchochezi. Kuchukua hizi kunaweza kusaidia kuzuia dalili ya dalili.

Chaguzi zinazofaa kwa watu wengi ni pamoja na:

  • infliximab (Remicade)
  • vedolizumab (Entyvio)
  • ustekinumab (Stelara)
  • tofacitinib (Xeljanz)

Daktari anaweza pia kuagiza kinga ya mwili. Hizi hubadilisha jinsi kinga ya mwili inavyofanya kazi. Mifano ni pamoja na methotrexate, 5-ASA, na thiopurine. Walakini, miongozo ya sasa haipendekezi haya kama matibabu ya kibinafsi.

Mnamo 2018, Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) uliidhinisha utumiaji wa tofacitinib (Xeljanz) kama matibabu ya UC. Hapo awali ilitumika kutibu ugonjwa wa damu, ugonjwa huu unalenga seli zinazohusika na uchochezi. Ni dawa ya kwanza ya kunywa iliyoidhinishwa kwa matibabu ya muda mrefu ya UC.

Kulazwa hospitalini

Ikiwa dalili zako ni kali, utahitaji kulazwa hospitalini ili kurekebisha athari za upungufu wa maji mwilini na upotezaji wa elektroliti ambazo kuhara husababisha. Unaweza pia kuhitaji kuchukua nafasi ya damu na kutibu shida zingine zozote.

Watafiti wanaendelea kutafuta matibabu mapya kila mwaka. Jifunze zaidi kuhusu matibabu mapya zaidi ya UC.

Upasuaji wa colitis ya ulcerative

Upasuaji ni muhimu ikiwa unapata upotezaji mkubwa wa damu, dalili sugu na zenye kudhoofisha, utoboaji wa koloni yako, au uzuiaji mkali. Scan ya CT au colonoscopy inaweza kugundua shida hizi kubwa.

Upasuaji unajumuisha kuondoa koloni yako yote na uundaji wa njia mpya ya taka. Njia hii inaweza kuwa nje kupitia ufunguzi mdogo kwenye ukuta wako wa tumbo au kuelekezwa nyuma kupitia mwisho wa rectum yako.

Kuelekeza taka kupitia ukuta wa tumbo lako, daktari wako atafanya ufunguzi mdogo ukutani. Ncha ya utumbo wako mdogo wa chini, au ileamu, kisha huletwa kwenye uso wa ngozi. Taka zitatoka kupitia ufunguzi kwenye mfuko.

Ikiwa taka ina uwezo wa kuelekezwa kupitia njia yako, daktari wako wa upasuaji anaondoa sehemu yenye ugonjwa wa koloni na puru lakini huhifadhi misuli ya nje ya puru yako. Daktari wa upasuaji huunganisha utumbo wako mdogo kwenye puru ili kuunda mkoba mdogo.

Baada ya upasuaji huu, una uwezo wa kupitisha kinyesi kupitia rectum yako. Harakati za matumbo zitakuwa mara kwa mara na maji kuliko kawaida.

Mtu mmoja kati ya watano aliye na UC atahitaji upasuaji katika maisha yao. Soma zaidi juu ya kila chaguzi za upasuaji na athari zao za muda mrefu.

Ulcerative colitis matibabu ya asili

Dawa zingine zilizoamriwa kutibu UC zinaweza kuwa na athari mbaya. Wakati matibabu ya jadi hayavumiliwi vizuri, watu wengine hugeukia tiba za asili kudhibiti UC.

Tiba za asili ambazo zinaweza kusaidia kutibu UC ni pamoja na:

  • Boswellia. Mimea hii inapatikana katika resini iliyo chini Boswellia serrata gome la mti, na utafiti unaonyesha inaacha athari zingine za kemikali mwilini ambazo zinaweza kusababisha kuvimba.
  • Bromelain. Enzymes hizi hupatikana kawaida katika mananasi, lakini pia zinauzwa kama virutubisho. Wanaweza kupunguza dalili za UC na kupunguza moto.
  • Probiotics. Matumbo na tumbo lako ni nyumbani kwa mabilioni ya bakteria. Wakati bakteria wana afya, mwili wako una uwezo bora kuzuia uchochezi na dalili za UC. Kula vyakula na probiotic au kuchukua virutubisho vya probiotic kunaweza kusaidia kuongeza afya ya mimea ya vijidudu ndani ya utumbo wako.
  • Psylliamu. Kijalizo hiki cha nyuzi kinaweza kusaidia kuweka matumbo mara kwa mara. Hii inaweza kupunguza dalili, kuzuia kuvimbiwa, na kufanya kuondoa taka iwe rahisi. Walakini, watu wengi walio na IBD wanaweza kupata shida ya kukandamizwa kwa tumbo, gesi, na bloating wakati wanapotumia nyuzi wakati wa kupasuka.
  • Turmeric. Spice hii ya manjano ya dhahabu imejaa curcumin, antioxidant ambayo imeonyeshwa kupunguza uchochezi.

Dawa nyingi za asili zinaweza kutumika kwa kushirikiana na matibabu mengine ya UC. Gundua ni zipi zinaweza kuwa salama kwako na ni maswali gani unapaswa kuuliza daktari wako.

Chakula cha ugonjwa wa colitis

Hakuna lishe maalum kwa UC. Kila mtu humenyuka kwa chakula na kinywaji tofauti. Walakini, sheria kadhaa za jumla zinaweza kuwa msaada kwa watu wanaojaribu kuzuia kuwaka:

  • Kula lishe yenye mafuta kidogo. Haijulikani kwa nini lishe yenye mafuta kidogo ni ya faida, lakini inajulikana kuwa vyakula vyenye mafuta kawaida husababisha kuhara, haswa kwa wale walio na IBD. Kula vyakula vyenye mafuta kidogo kunaweza kuchelewesha miali. Unapokula mafuta, chagua chaguzi zenye afya kama mafuta ya mzeituni na asidi ya mafuta ya omega-3.
  • Chukua vitamini C zaidi. Vitamini hii inaweza kuwa na athari ya kinga kwenye matumbo yako na kuwasaidia kupona au kupona haraka baada ya kuwaka. Watu ambao hula mlo wenye vitamini C wana muda mrefu wa msamaha wa UC. Vyakula vyenye vitamini C ni pamoja na parsley, pilipili ya kengele, mchicha, na matunda.
  • Kula nyuzi zaidi. Wakati wa moto, nyuzi kubwa, inayosonga polepole ndio jambo la mwisho unalotaka ndani ya matumbo yako. Wakati wa msamaha, hata hivyo, nyuzi inaweza kukusaidia kukaa kawaida. Inaweza pia kuboresha jinsi unavyoweza kubatilisha wakati wa harakati za matumbo.

Tengeneza diary ya chakula

Kuunda diary ya chakula ni njia nzuri ya kuanza kuelewa ni vyakula gani vinavyoathiri wewe. Kwa wiki kadhaa, fuatilia kwa karibu kile unachokula na jinsi unavyohisi katika masaa yaliyofuata. Rekodi maelezo ya utumbo au dalili zozote unazoweza kupata.

Katika kipindi hicho cha muda, unaweza kugundua mwenendo kati ya usumbufu au maumivu ya tumbo na vyakula fulani vyenye shida. Jaribu kuondoa vyakula hivyo ili uone ikiwa dalili zinaboresha.

Unaweza kudhibiti dalili nyepesi za UC kwa kuzuia vyakula ambavyo vinasumbua njia yako ya utumbo.

Vyakula hivi vinaweza kusababisha maswala ikiwa una UC.

Ulcerative colitis dhidi ya Crohn's

UC na ugonjwa wa Crohn ndio aina ya kawaida ya ugonjwa wa matumbo ya uchochezi (IBD). Magonjwa yote mawili hufikiriwa kuwa ni matokeo ya mfumo wa kinga uliokithiri.

Pia wanashiriki dalili nyingi zinazofanana, pamoja na:

  • maumivu ya tumbo
  • maumivu ya tumbo
  • kuhara
  • uchovu

Walakini, ugonjwa wa UC na Crohn una tofauti tofauti.

Mahali

Magonjwa haya mawili huathiri sehemu tofauti za njia ya utumbo (GI).

Ugonjwa wa Crohn unaweza kuathiri sehemu yoyote ya njia ya GI, kutoka kinywa hadi mkundu. Mara nyingi hupatikana katika utumbo mdogo. UC huathiri tu koloni na rectum.

Jibu la matibabu

Dawa kama hizo zimeamriwa kutibu hali zote mbili. Upasuaji pia ni chaguo la matibabu. Ni suluhisho la mwisho kwa hali zote mbili, lakini kwa kweli inaweza kuwa tiba ya UC, wakati ni tiba ya muda tu kwa Crohn's.

Masharti hayo mawili yanafanana. Kuelewa tofauti muhimu kati ya UC na ugonjwa wa Crohn kunaweza kukusaidia kupata utambuzi sahihi.

Je! Ugonjwa wa ulcerative unatibika?

Hivi sasa, hakuna tiba isiyo ya upasuaji kwa UC. Matibabu ya ugonjwa wa uchochezi inakusudia kupanua vipindi vya msamaha na kufanya machafuko yawe dhaifu.

Kwa watu walio na UC kali, upasuaji wa tiba ni tiba inayowezekana. Kuondoa utumbo mzima mkubwa (jumla ya colectomy) kumaliza dalili za ugonjwa.

Utaratibu huu unahitaji daktari wako kuunda mkoba nje ya mwili wako ambapo taka zinaweza kumwagika. Kifuko hiki kinaweza kuvimba na kusababisha athari mbaya.

Kwa sababu hiyo, watu wengine huchagua kuwa na sehemu ndogo tu ya sehemu ndogo. Katika upasuaji huu, madaktari huondoa sehemu tu za koloni ambazo zinaathiriwa na ugonjwa huo.

Wakati upasuaji huu unaweza kusaidia kupunguza au kumaliza dalili za UC, zina athari mbaya na uwezekano wa shida za muda mrefu.

Soma zaidi juu ya maswala haya kuamua ikiwa upasuaji ni chaguo kwako.

Ulcerative colitis colonoscopy

Colonoscopy ni mtihani ambao madaktari wanaweza kutumia kugundua UC. Wanaweza pia kutumia jaribio kuamua ukali wa ugonjwa na skrini ya saratani ya rangi.

Kabla ya utaratibu, daktari wako atakuelekeza upunguze vyakula vikali na ubadilishe lishe ya kioevu tu kisha funga kwa muda kabla ya utaratibu.

Utangulizi wa kawaida wa colonoscopy unajumuisha kuchukua laxative jioni kabla ya mtihani, pia. Hii husaidia kuondoa taka yoyote bado kwenye koloni na rectum. Madaktari wanaweza kuchunguza koloni safi kwa urahisi zaidi.

Wakati wa utaratibu, utalala upande wako. Daktari wako atakupa sedative kukusaidia kupumzika na kuzuia usumbufu wowote.

Mara tu dawa inapoanza kufanya kazi, daktari ataingiza wigo ulioangazwa unaoitwa colonosophi ndani ya mkundu wako. Kifaa hiki ni kirefu na rahisi kubadilika kwa hivyo kinaweza kusonga kwa urahisi kupitia njia yako ya GI. Colonoscope pia ina kamera iliyoambatanishwa ili daktari wako aweze kuona ndani ya koloni.

Wakati wa uchunguzi, daktari wako atatafuta ishara za uchochezi. Wataangalia ukuaji wa mapema unaoitwa polyps. Daktari wako anaweza pia kuondoa kipande kidogo cha tishu, utaratibu unaoitwa biopsy. Tissue inaweza kupelekwa kwa maabara kwa uchunguzi zaidi.

Ikiwa umegunduliwa na UC, daktari wako anaweza kufanya colonoscopies za mara kwa mara ili kufuatilia uchochezi, uharibifu wa matumbo yako, na maendeleo ya uponyaji.

Colonoscopy ni zana muhimu katika kugundua saratani ya rangi nyeupe pia. Tafuta ni kwanini hiyo ni muhimu sana kwa watu ambao wamegunduliwa na UC.

Ulcerative colitis dhidi ya aina zingine za colitis

Colitis inahusu uchochezi wa kitambaa cha ndani cha utumbo mkubwa (koloni). Colitis husababisha dalili kama vile maumivu ya tumbo na kukakamaa, uvimbe, na kuharisha.

Coloni iliyowaka inaweza kusababishwa na hali kadhaa. UC ni sababu moja inayowezekana. Sababu zingine zinazowezekana za ugonjwa wa koliti ni pamoja na maambukizo, athari kwa dawa fulani, ugonjwa wa Crohn, au athari ya mzio.

Ili kugundua sababu ya ugonjwa wa koliti, daktari wako atafanya vipimo kadhaa. Vipimo hivi vitawasaidia kuelewa dalili zingine unazopata na kudhibiti hali kulingana na kile usichokipata.

Matibabu ya colitis itategemea sababu ya msingi na dalili zingine unazo.

Je! Ugonjwa wa ulcerative unaambukiza?

Hapana, UC hauambukizi.

Sababu zingine za ugonjwa wa koliti au uchochezi kwenye utumbo mkubwa zinaweza kuambukiza. Hiyo ni pamoja na uchochezi unaosababishwa na bakteria na virusi.

Walakini, UC haisababishwa na kitu chochote ambacho kinaweza kushirikiwa na mtu mwingine.

Ulcerative colitis kwa watoto

Kulingana na Shirika la Crohn's na Colitis, mtu 1 kati ya 10 chini ya umri wa miaka 18 hugunduliwa na IBD. Kwa kweli, watu wengi wanaogunduliwa na ugonjwa watakuwa chini ya miaka 30. Kwa watoto walio na UC, utambuzi una uwezekano mkubwa baada ya umri wa miaka 10.

Dalili kwa watoto ni sawa na dalili kwa watu wakubwa. Watoto wanaweza kupata kuhara na damu, maumivu ya tumbo, maumivu ya tumbo, na uchovu.

Kwa kuongeza, wanaweza kupata shida zilizojumuishwa na hali hiyo. Dalili hizi ni pamoja na:

  • upungufu wa damu kwa sababu ya upotezaji wa damu
  • utapiamlo kutokana na kula vibaya
  • kupoteza uzito isiyoelezewa

UC inaweza kuathiri sana maisha ya mtoto, haswa ikiwa hali hiyo haikutibiwa na kusimamiwa vizuri. Matibabu kwa watoto ni mdogo zaidi kwa sababu ya shida zinazowezekana. Kwa mfano, enemas ya dawa haitumiwi sana na watoto.

Walakini, watoto walio na UC wanaweza kuandikiwa dawa ambazo hupunguza uchochezi na kuzuia mashambulizi ya mfumo wa kinga kwenye koloni. Kwa watoto wengine, upasuaji inaweza kuwa muhimu kudhibiti dalili.

Ikiwa mtoto wako amegundulika kuwa na UC, ni muhimu ufanye kazi kwa karibu na daktari wao kupata matibabu na mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo yanaweza kumsaidia mtoto wako. Soma vidokezo hivi kwa wazazi na watoto wanaoshughulika na UC.

Shida za ugonjwa wa ulcerative

UC huongeza hatari yako ya kupata saratani ya koloni. Kwa muda mrefu una ugonjwa, hatari yako zaidi ya saratani hii.

Kwa sababu ya hatari hii iliyoongezeka, daktari wako atafanya colonoscopy na aangalie saratani wakati utapokea utambuzi wako.

Uchunguzi wa kawaida husaidia kupunguza hatari yako kwa saratani ya koloni. Kurudia uchunguzi kila baada ya miaka mitatu inapendekezwa baadaye. Uchunguzi wa ufuatiliaji unaweza kugundua seli za mapema mapema.

Shida zingine za UC ni pamoja na:

  • unene wa ukuta wa matumbo
  • sepsis, au maambukizo ya damu
  • upungufu mkubwa wa maji mwilini
  • megacoloni yenye sumu, au koloni ya uvimbe haraka
  • ugonjwa wa ini (nadra)
  • kutokwa na damu matumbo
  • mawe ya figo
  • kuvimba kwa ngozi yako, viungo, na macho
  • kupasuka kwa koloni yako
  • ankylosing spondylitis, ambayo inajumuisha kuvimba kwa viungo kati ya mifupa yako ya mgongo

Shida za UC ni mbaya zaidi ikiwa hali hiyo haikutibiwa vizuri. Soma juu ya shida hizi sita za kawaida za UC isiyodhibitiwa.

Sababu za hatari ya ugonjwa wa colitis

Watu wengi walio na UC hawana historia ya familia ya hali hiyo. Walakini, karibu asilimia 12 na ugonjwa huo wana mwanafamilia aliye na ugonjwa huo.

UC inaweza kukuza kwa mtu wa rangi yoyote, lakini ni kawaida zaidi kwa watu weupe. Ikiwa wewe ni Myahudi wa Ashkenazi, una nafasi kubwa ya kukuza hali hiyo kuliko vikundi vingine vingi.

onyesha uhusiano unaowezekana kati ya utumiaji wa dawa isotretinoin (Accutane, Amnesteem, Claravis, au Sotret) na UC. Isotretinoin hutibu chunusi ya cystic.

Ikiwa unaamua kutotibu UC, unaongeza hatari yako kwa shida zingine kubwa.

Soma ni hatari gani hizi na jinsi zinaweza kuzuiwa.

Kuzuia ugonjwa wa colitis

Hakuna ushahidi thabiti ambao unaonyesha kuwa unachokula huathiri UC. Unaweza kupata kwamba vyakula fulani huzidisha dalili zako wakati unapoibuka.

Mazoea ambayo yanaweza kusaidia ni pamoja na:

  • kunywa kiasi kidogo cha maji siku nzima
  • kula chakula kidogo siku nzima
  • kupunguza ulaji wako wa vyakula vyenye nyuzi nyingi
  • epuka vyakula vyenye mafuta
  • kupunguza ulaji wako wa maziwa ikiwa hauna uvumilivu wa lactose

Pia, muulize daktari wako ikiwa unapaswa kuchukua multivitamini.

Mtazamo wa colitis ya ulcerative

Tiba pekee ya UC ni kuondolewa kwa koloni nzima na rectum. Daktari wako kawaida ataanza na tiba ya matibabu isipokuwa uwe na shida kali mwanzoni ambayo inahitaji upasuaji. Wengine wanaweza kufanya vizuri na tiba isiyo ya upasuaji, lakini mwishowe wengi watahitaji upasuaji.

Ikiwa una hali hii, daktari wako atahitaji kuifuatilia, na utahitaji kufuata kwa uangalifu mpango wako wa matibabu katika maisha yako yote.

Imependekezwa Na Sisi

Fikiria upya Jadi ya Kiitaliano na Dish hii ya Spaghetti & Dishballs

Fikiria upya Jadi ya Kiitaliano na Dish hii ya Spaghetti & Dishballs

Yeyote aliye ema chakula cha jioni kizuri hakiwezi kujumui ha nyama za nyama na jibini labda anafanya vibaya. Hakuna kitu kama kichocheo kizuri cha Kiitaliano-na kumbuka, io kila kitu imetengenezwa kw...
Tunamaanisha Nini Tunapoita Watu Mafuta

Tunamaanisha Nini Tunapoita Watu Mafuta

Kuna matu i mengi ambayo unaweza kumtupia mtu. Lakini kile ambacho wanawake wengi wangekubali kuchomwa zaidi ni "mafuta."Pia ni ya kawaida ana. Takriban a ilimia 40 ya watu wenye uzito kupit...