Hadithi za Kweli: Kuishi na Colitis ya Ulcerative

Ulcerative colitis (UC) huathiri karibu watu 900,000 nchini Merika. Katika mwaka wowote, karibu asilimia 20 ya watu hawa wana shughuli za ugonjwa wastani na asilimia 1 hadi 2 wana shughuli kali za ugonjwa, kulingana na Crohn's na Colitis Foundation ya Amerika.

Ni ugonjwa usiotabirika. Dalili huwa na kuja na kwenda, na wakati mwingine huendelea kwa muda. Wagonjwa wengine huenda kwa miaka bila dalili, wakati wengine hupata athari za mara kwa mara. Dalili hutofautiana kulingana na kiwango cha uchochezi, vile vile. Kwa sababu ya hii, ni muhimu kwa watu walio na UC kufuatilia jinsi inavyowaathiri kila wakati.

Hapa kuna hadithi za uzoefu wa watu wanne na UC.

Uligunduliwa lini?

[Karibu miaka saba] iliyopita.

Je! Unasimamiaje dalili zako?

Matibabu yangu ya kwanza ilikuwa na mishumaa, ambayo sikuona raha sana, ngumu kuweka, na ngumu kushikilia. Kwa mwaka ujao na nusu au zaidi nilitibiwa na raundi ya prednisone na mesalamine (Asacol). Hii ilikuwa mbaya. Nilikuwa na heka heka mbaya na prednisone, na kila wakati nilianza kujisikia vizuri ningejisikia mgonjwa tena. Mwishowe niliwabadilisha madaktari kwenda kwa Dk Picha Moolsintong huko St.Louis, ambaye alinisikiliza na kutibu kesi yangu na sio ugonjwa wangu tu. Bado niko kwenye azathioprine na escitalopram (Lexapro), ambayo imekuwa ikifanya kazi vizuri sana.

Je! Ni matibabu gani mengine yamekufanyia kazi?

Nilijaribu pia mfululizo wa matibabu ya homeopathic, pamoja na lishe isiyo na gluteni, isiyo na wanga. Hakuna hata moja ambayo ilinifanyia kazi isipokuwa kutafakari na yoga. UC inaweza kuwa inayohusiana na mafadhaiko, inayohusiana na lishe, au zote mbili, na kesi yangu inahusiana sana na mafadhaiko.Walakini, kudumisha lishe bora pia ni muhimu. Ikiwa ninakula chakula kilichosindikwa, tambi, nyama ya nguruwe, au nguruwe, ninalipa.

Ni muhimu na ugonjwa wowote wa kinga ya mwili kufanya mazoezi mara kwa mara, lakini ningesema ni zaidi kwa magonjwa ya mmeng'enyo. Ikiwa sitaweka kimetaboliki yangu juu na mapigo ya moyo wangu yakipanda juu, ninaona ni ngumu kupata nguvu ya kufanya chochote.

Je! Unaweza kutoa ushauri gani kwa watu wengine walio na UC?

Jaribu kutokuwa na aibu au kusisitizwa na dalili zako. Wakati nilianza kuugua, nilijaribu kuficha dalili zangu zote kutoka kwa marafiki na familia yangu, ambayo ilisababisha kuchanganyikiwa zaidi, wasiwasi, na maumivu. Pia, usipoteze tumaini. Kuna matibabu mengi sana. Kupata usawa wako wa chaguzi za matibabu ni muhimu, na uvumilivu na madaktari wazuri watakufikisha hapo.

Uligunduliwa kwa muda gani uliopita?

Hapo awali niligunduliwa na UC nikiwa na miaka 18. Halafu niligunduliwa na ugonjwa wa Crohn karibu miaka mitano iliyopita.

Imekuwa ngumu vipi kuishi na UC?

Athari kubwa imekuwa ya kijamii. Nilipokuwa mdogo, nilikuwa na haya sana kwa ugonjwa huo. Mimi ni mtu wa kijamii sana lakini wakati huo, na hata leo, ningeepuka umati mkubwa au hali za kijamii kwa sababu ya UC yangu. Kwa kuwa sasa nimezeeka na nimefanyiwa upasuaji, bado lazima nipate uangalifu juu ya sehemu zilizojaa. Ninachagua kutofanya vitu vya kikundi wakati mwingine kwa sababu tu ya athari za upasuaji. Pia, nyuma wakati nilikuwa na UC, kipimo cha prednisone kingeathiri mwili na akili.

Chakula chochote, dawa, au mapendekezo ya mtindo wa maisha?

Kaa hai! Ilikuwa ndio kitu pekee ambacho kingesimamia nusu yangu ya kuwaka moto. Zaidi ya hapo, chaguo la lishe ni jambo muhimu zaidi kwangu. Kaa mbali na vyakula vya kukaanga na jibini kupita kiasi.

Sasa ninajaribu kukaa karibu na lishe ya Paleo, ambayo inaonekana kunisaidia. Hasa kwa wagonjwa wadogo, ningesema usione aibu, bado unaweza kuishi maisha ya kazi. Nimeendesha triathlons, na sasa mimi ni CrossFitter anayefanya kazi. Sio mwisho wa ulimwengu.

Je! Umekuwa na matibabu gani?

Nilikuwa kwenye prednisone kwa miaka kabla ya kufanyiwa upasuaji wa ileoanal anastomosis, au J-poch. Sasa niko kwenye certolizumab pegol (Cimzia), ambayo inazuia Crohn yangu iangalie.

Uligunduliwa kwa muda gani uliopita?

Niligunduliwa na UC mnamo 1998, mara tu baada ya kuzaliwa kwa mapacha yangu, mtoto wangu wa tatu na wa nne. Niliondoka kwenye maisha ya bidii sana hadi kukosa uwezo wa kuondoka nyumbani kwangu.

Umechukua dawa gani?

Daktari wangu wa GI alinitia dawa mara moja, ambazo hazikuwa na ufanisi, kwa hivyo mwishowe aliagiza prednisone, ambayo ilificha tu dalili. Daktari aliyefuata aliniondoa kwenye prednisone lakini akaniweka kwenye 6-MP (mercaptopurine). Madhara yalikuwa mabaya, haswa athari ya hesabu yangu ya seli nyeupe za damu. Pia alinipa ubashiri mbaya na wa kuteremka kwa maisha yangu yote. Nilikuwa nimefadhaika sana na nilikuwa na wasiwasi kwamba sitaweza kulea watoto wangu wanne.

Nini kilikusaidia?

Nilifanya utafiti mwingi, na kwa msaada nilibadilisha lishe yangu na mwishowe niliweza kujiondoa kwenye dawa zote. Sasa sina gluteni na ninakula lishe inayotokana na mimea, ingawa mimi hula kuku wa kikaboni na samaki wa porini. Nimekuwa sina dalili-na dawa ya kulevya kwa miaka kadhaa. Mbali na mabadiliko ya lishe, kupata mapumziko ya kutosha na mazoezi ni muhimu, na vile vile kudhibiti mkazo. Nilirudi shuleni kujifunza lishe ili niweze kusaidia wengine.

Uligunduliwa lini?

Niligundulika miaka 18 hivi iliyopita, na nyakati nyingine imekuwa ngumu sana. Ugumu huja wakati colitis inafanya kazi na inaingilia maisha ya kila siku. Hata kazi rahisi huwa uzalishaji. Kuhakikisha kuwa kuna bafuni inapatikana daima iko mbele ya akili yangu.

Je! Unashughulikiaje UC yako?

Mimi ni juu ya kipimo cha matengenezo ya dawa, lakini mimi si kinga ya mara kwa mara. Nimejifunza tu "kushughulikia." Ninafuata mpango mkali sana wa chakula, ambao umenisaidia sana. Walakini, mimi hula vitu ambavyo watu wengi walio na UC wanasema hawawezi kula, kama karanga na mizeituni. Ninajaribu kuondoa mafadhaiko iwezekanavyo na kupata usingizi wa kutosha kila siku, ambayo haiwezekani wakati mwingine katika ulimwengu wetu wa karne ya 21!

Una ushauri kwa watu wengine walio na UC?

Ushauri wangu mkubwa ni huu: Hesabu baraka zako! Haijalishi jinsi mambo mabaya yanaonekana au kuhisi wakati mwingine, naweza kila wakati kupata kitu cha kushukuru. Hii inafanya akili na mwili wangu kuwa na afya.