Mats na faida za Acupressure

Content.

• Faida
• Faida za kitanda
• Jinsi ya kutumia
• Kuzingatia
• Mikeka bora ya acupressure kujaribu
• ProSource Fit Acupressure Mkeka na Kuweka Mto
• Nayoya Acupressure Mkeka na Seti ya Mto wa Shingo
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Mikeka ya Acupressure imeundwa kutoa matokeo sawa na massage ya acupressure.

Kutoka kwa Dawa ya Jadi ya Kichina (TCM), acupressure ni mbinu inayotumiwa kutoa chi (Qi) iliyozuiwa, au nguvu, kwa mwili wote. Mara baada ya kuziba hizi kuondolewa, maumivu yanaweza kupunguzwa au kupunguzwa kabisa.

Mikeka ya Acupressure ina vidokezo mia kadhaa vya plastiki ambavyo hutumia shinikizo kwa vidokezo vingi vya nyuma. Pia kuna mito ya acupressure ambayo inaweza kutumika kwenye shingo, kichwa, mikono, au miguu.

Watu wengi kwa sasa wanatumia mikeka ya acupressure kupunguza maumivu ya mgongo na maumivu ya kichwa. Lakini wanafanya kazi? Inategemea unauliza nani.

Hakuna kikundi kikubwa cha utafiti juu ya mikeka ya acupressure haswa, ingawa zinaonyesha kuwa zina faida kwa kupunguza maumivu. Watumiaji wengi pia huapa kwa matokeo mazuri wanayopata.

Faida

Mikeka ya Acupressure yenyewe haijasomwa sana kwa faida zao zinazowezekana. Kwa kuwa mikeka hii hufanya kazi sawa na acupressure na acupuncture - kwa kuchochea shinikizo kutoka kwa meridians ya mwili - zinaweza kutoa faida sawa au sawa.

Tofauti kuu ni kwamba mikeka ya acupressure huchochea vidokezo vingi vya kibaguzi bila kubagua, tofauti na matibabu ya acupressure au matibabu ya acupuncture yaliyotolewa na mtaalamu.

Faida za kitanda

Watumiaji wa kitanda cha Acupressure wameripoti kupata unafuu kwa hali zifuatazo:

• maumivu ya kichwa, ambayo hufikiriwa kupunguzwa kwa kusimama kwenye mkeka na miguu yote imewekwa sawa
• maumivu ya shingo
• maumivu ya mgongo
• maumivu ya sciatica nyuma na mguu
• misuli ngumu ya nyuma au ngumu
• dhiki na mvutano
• maumivu ya fibromyalgia
• kukosa usingizi

Jinsi ya kutumia

Mikeka ya Acupressure inaweza kuchukua kuzoea. Spikes ni mkali na inaweza kusababisha usumbufu au maumivu kwa dakika kadhaa, kabla ya kuanza joto mwili na kujisikia vizuri.

Ili kupata matokeo ya juu, tumia mkeka kila siku kwa dakika 10 hadi 20 kwa wakati mmoja. Kumbuka kupumua na kujizoeza kufurahi mwili wako.

• Chagua uso kuiweka. Kompyuta mara nyingi hutumia mkeka ulioenea kwenye kitanda au sofa. Watumiaji wa kati na wenye uzoefu wanaweza kusogeza mikeka yao sakafuni.
• Jaribu kukaa juu yake. Unaweza pia kukaa juu au dhidi ya mkeka kwenye kiti, ili kitako chako na nyuma yako iwe na mawasiliano ya moja kwa moja.
• Anza na safu kati yako na mkeka. Kuvaa shati nyepesi au kuweka kitambaa nyembamba juu ya spikes inaweza kukusaidia kujizoesha kwa hisia ya mkeka. Watumiaji huripoti kwamba wanapata matokeo bora wakati mkeka unawasiliana na ngozi yao wazi, lakini usisikie hitaji la kuvua shati mara moja.
• Lala chini polepole. Lala na uzito wako sawasawa kusambazwa kwenye mkeka. Hii itakusaidia kuepuka kuumia kutoka kwa alama.
• Weka upya kwa uangalifu. Usitapatike au kuzunguka juu ya mkeka, kwani unaweza kutoboa kwa urahisi au kukuna ngozi yako kwa njia hiyo.
• Tumia kila wakati. Mati huzoea, lakini kwa kweli wanaonekana kufanya kazi kwa watu wengi. Ikiwa bidhaa hii inakuvutia, ing'ata nayo na upe muda wa kufanya kazi.

Kuzingatia

• Spikes za kitanda zinaweza kutoboa ngozi, haswa wakati mikeka inatumiwa vibaya. Ili kuepuka majeraha au maambukizo, usitumie mkeka wa acupressure ikiwa una ngozi nyembamba, ugonjwa wa kisukari, au mzunguko mbaya.
• Watengenezaji wengi wa kitanda cha acupressure hawapendekezi kuwatumia wakati wajawazito.
• Usitumie mkeka wa acupressure kushawishi leba. Acupressure kwa leba inapaswa kufanywa tu chini ya usimamizi wa mtaalamu wa matibabu.
• Watoto, watoto wachanga, na watoto wadogo hawapaswi kutumia mikeka ya acupressure.
• Ikiwa una shinikizo la juu au la chini, zungumza na daktari wako kabla ya kutumia.
• Mikeka ya Acupressure haipaswi kutumiwa badala ya matibabu au dawa zilizoagizwa.

Mikeka bora ya acupressure kujaribu

Mikeka ya Acupressure yote ni sawa sana katika muundo na huwa na gharama popote kati ya $ 20- $ 60. Tofauti ya gharama wakati mwingine inahusishwa na kengele za ziada na filimbi, kama mifuko ya kuhifadhi. Kitambaa kinachotumiwa kutengeneza mkeka pia kinaweza kuwa sababu.

Kwa ujumla, gharama kubwa sio lazima iwe sawa na yenye ufanisi zaidi.

Mikeka mingi tuliyoiangalia ilikuwa na kiwango sawa au sawa cha spike za acupressure, ambayo ndio vigezo muhimu zaidi unapaswa kuzingatia wakati wa ununuzi.

Ikiwa uko tayari kujaribu kitanda cha acupressure, hizi mbili zina hakiki za wateja wa juu sana, zimetengenezwa kutoka kwa vifaa vya ubora, na hutoka kwa wazalishaji wa kuaminika.

ProSource Fit Acupressure Mkeka na Kuweka Mto

• Makala muhimu. Seti ya kitanda imetengenezwa kutoka kwa povu inayotokana na mimea na pamba nene. Mkeka huo una ukubwa kamili na una spiki 6,210 za plastiki. Mto hutoa nyongeza 1,782. Seti inapatikana katika rangi tofauti tofauti.
• Kuzingatia. Watumiaji wanaomboleza ukosefu wa mkoba wa kubeba au mkoba wa kuhifadhi mkeka, lakini wanasumbua juu ya uwezo wake wa kupunguza maumivu. Kifuniko cha pamba kinaondolewa na kinaweza kunawa mikono. Usiweke kwenye washer ya kibiashara au kavu.
• Bei: $
• Inapatikana kununua mtandaoni.

Nayoya Acupressure Mkeka na Seti ya Mto wa Shingo

• Makala muhimu. Nayoya ni ndogo kidogo kwa ukubwa kuliko ProSource Fit, lakini ina idadi sawa ya spikes za plastiki (spike 6,210 kwenye mkeka na alama 1,782 kwenye mto). Imetengenezwa kutoka pamba na inaweza kunawa mikono. Ufungaji wa povu unaweza kuondolewa. Inakuja pia na kesi ya kubeba vinyl ya ukubwa mzuri. Kama ilivyo kwa karibu kila kitanda cha kutolea nje huko nje, ina muundo sawa na inamaanisha kutumiwa kwa njia ile ile.
• Kuzingatia. Watumiaji wanasumbua juu ya matokeo yao, lakini pia taja tahadhari ambazo watumiaji wa mikeka yote hufanya. Hizi kawaida huzingatia maumivu ya kwanza au usumbufu unaosababishwa mwanzoni na spikes zenyewe.
• Bei: $$
• Inapatikana kununua mtandaoni.

Kuchukua

Mikeka ya Acupressure haijasomwa sana, ingawa watumiaji wanasikia juu ya kupunguza maumivu na dalili zingine wanazopata wakati wa kuzitumia.

Ikiwa una maumivu ya mgongo au mwili, mafadhaiko, au maumivu ya kichwa, mikeka ya acupressure na mito inaweza kuwa na thamani ya kujaribu. Wanafanya, hata hivyo, huzoea.

Unaweza pia kuzingatia kujaribu massage ya acupressure au acupuncture. Wakati mwingine kufanya kazi moja kwa moja na mtaalamu kunaweza kuwa na ufanisi zaidi na kutuliza boot.