Mchezo huu wa Video Abs Workout Hufanya Viwanja Vifurahi Zaidi

Content.

• Pitia kwa

Sio siri kwamba mbao ni mojawapo ya mazoezi bora ya msingi huko nje. Lakini, kuwa waaminifu kabisa, wanaweza kupata boring kidogo. (Namaanisha, umekaa tu, umeshikilia msimamo mmoja, unajaribu kutotambua ni kiasi gani unajisikia kama unakufa.)

Ndio maana kampuni moja iliamua kuibua "furaha" ndani furahaharakati za kijeshi na kugeuza ubao kuwa burudani. Kutana na Mkufunzi wa Stealth Interactive Core, jukwaa la mtindo wa bodi ya usawa ambayo jozi na programu kwenye smartphone yako kukuruhusu ucheze michezo ya video ukitumia abs yako.

Jinsi inavyofanya kazi: Kwanza, pakua programu isiyolipishwa kwenye iPhone au Android yako. Piga simu yako kwenye eneo lililoteuliwa kwenye ubao na uchukue msimamo wa ubao na mikono yako kwenye kifaa. Unapo "ongoza "jukwaa la kulipua malengo yanayosonga kwenye skrini ya simu yako, unashirikisha msingi wako wote (misuli yote 29) kama ~ whoa ~. Ongea juu ya sasisho kutoka kwa kutazama kwenye sebule yako (kikohozi, bunnies za vumbi).

Kama kichawi kama hii inasikika, ni muhimu kuzingatia kwamba watu wengi wana shida hata kushika ubao wa kimsingi kwa zaidi ya sekunde 30-kwa hivyo kuongeza sehemu ya nguvu sio wazo nzuri mwanzoni. Bila kutaja, kushikilia ubao tuli hukupa faida za kufanya mazoezi ya isometriki (ambayo haupati wakati unazunguka pande zote). Lakini ikiwa chaguo ni kati ya kutofanya ubao au kufanya ubao wa michezo ya kubahatisha? Mwisho obvs mafanikio.

Iwe uko tayari au la kutoa $200 kwenye mkufunzi wa Stealth, jaribu kuongeza dakika chache za kupanga kwenye siku yako. kila siku. Inaweza tu kubadilisha maisha yako. (Anzia hapa: Changamoto ya Ubao wa Siku 30 ili Kuchonga Msingi Wako Wenye Nguvu Zaidi)

Pitia kwa