Vidokezo 4 rahisi vya kutopata virusi

Content.

• 1. Osha mikono yako
• 2. Kukaa mbali na mgonjwa
• 3. Usishirikiane taulo, kata na glasi
• 4. Pata chanjo zinazohitajika
• Jinsi ya kujua ikiwa nina virusi
• Jinsi ya Kutibu Virosis haraka

Virosis ni jina linalopewa ugonjwa wowote ambao unasababishwa na virusi, ambayo haiwezi kutambuliwa kila wakati. Kwa ujumla ni mbaya na hauitaji matibabu na dawa za kuua viuadudu, kwani hazina ufanisi katika kuondoa virusi, na inaweza kutibiwa tu kwa kupumzika, maji na hatua za kudhibiti homa, maumivu, kutapika na kuharisha, ikiwa dalili hizi zipo.

Aina za kawaida za virusi husababishwa na Rotaviruses na Adenovirusi ambazo husababisha gastroenteritis, ambayo inaweza kuathiri watu wazima, watoto na watoto. Kawaida watoto na watoto huathiriwa zaidi kwa sababu wanakaa katika vituo vya kulelea watoto na shule, ambapo watu wengine wanaweza kuambukizwa.

Hapa tunaonyesha kila kitu unachoweza kufanya ili kuzuia kuambukizwa ikiwa mtu aliye karibu nawe ameambukizwa:

1. Osha mikono yako

Inashauriwa kunawa mikono kabla ya kula, kabla na baada ya kwenda bafuni, na wakati wowote unapopiga chafya au kukohoa, kwa sababu hatari ya kuwa na virusi mikononi mwako ni kidogo. Mikono ndiyo njia kuu ya kuwasiliana na kuwezesha kuingia kwa mwili wa virusi ambavyo huenezwa kwa njia ya hewa na / au kwenye nyuso kama vile meza, kiti, kalamu, au simu.

Tazama video ifuatayo na uone jinsi ya kunawa mikono yako vizuri na umuhimu wake katika kuzuia magonjwa:

2. Kukaa mbali na mgonjwa

Mtu aliye na virusi anaweza kuambukiza kila mtu aliye karibu naye, haswa wakati ana visa vya kukohoa, kutapika au kuhara, kwa sababu virusi kawaida huwa kwenye maji haya ya mwili, ambayo licha ya kuwa hayaonekani kwa macho, yanaweza kuchafua nyuso anuwai na hata ikienea kupitia hewa katika kesi ya magonjwa ya kupumua.

Njia bora ya kujikinga ni kukaa umbali wa takriban mita 1 mbali na mgonjwa, lakini ikiwa unatunza mtoto aliye na virusi, njia bora ya kujikinga ni kunawa mikono kila wakati kabla na baada ya kubadilika nepi chafu, na usitie kijiko na kikombe kilekile ambacho mtoto anatumia kinywani mwako.

3. Usishirikiane taulo, kata na glasi

Njia nyingine muhimu sana ya kutosibikwa ni kutumia kitambaa kilekile kila wakati, ambacho hakiwezi kutumiwa na mgonjwa. Mikate, glasi na sahani zinapaswa pia kutumiwa kwa matumizi ya kibinafsi, na ikiwezekana ioshwe na maji ya moto na sabuni ili kuondoa virusi vyovyote ambavyo vinaweza kuwa katika vitu hivi.

4. Pata chanjo zinazohitajika

Chanjo ni njia nzuri ya kuzuia uchafuzi wa matumbwitumbwi, rubella na virusi mara tatu, kwa mfano. Zaidi ya hayo ni ya lazima, ikipewa na SUS (Mfumo wa Afya Unaojumuisha), hata hivyo kuna chanjo zingine dhidi ya aina fulani za virusi ambazo hutolewa tu na daktari haswa, kama vile kuku wa kuku na rotavirus, kwa mfano.

Chanjo ya Rotarix, dhidi ya rotavirus haimlindi mtu aliyepewa chanjo kwa 100% dhidi ya shida ya kutapika na kuhara inayosababishwa na rotavirus, hata hivyo, hupunguza dalili, ikiwa mtu ameambukizwa, ili kutoa dalili kali na zinazostahimili, wakati gastroenteritis hudumu. .

Jinsi ya kujua ikiwa nina virusi

Dalili za virusi zinaweza kudhihirishwa masaa machache au siku chache baada ya mtu kugusana na virusi, dalili za kwanza ni maumivu ya kichwa, malaise na kichefuchefu, ambayo inaweza kuendelea kukohoa, homa, kuhara na kutapika kulingana na virusi na kinga ya mtu.

Dalili za Virosis kawaida huwa kali kwa watoto, wazee na watu wenye magonjwa sugu, kwani wana kinga ya mwili iliyoendelea kidogo au yenye ufanisi. Walakini, kwa mtu mwenye afya, kinga yenyewe hupambana na virusi, na dalili zinaweza kutoweka ndani ya siku 2 hadi 4. Walakini, ni muhimu kwamba mtu huyo abaki kupumzika, awe na lishe sahihi na anywe maji mengi .

Hapa kuna jinsi ya kutambua dalili za virusi.

Jinsi ya Kutibu Virosis haraka

Matibabu ya virusi hufanywa kwa kupumzika, unyevu mzuri, inaweza kuwa muhimu kuchukua seramu iliyotengenezwa nyumbani, chakula chepesi, na inaweza kuwa muhimu kuchukua dawa ya analgesic na antipyretic kama Paracetamol.

Dawa za kuzuia kuhara zinapaswa kuchukuliwa siku 3 tu baada ya kuanza kwa kuhara, ili mwili uweze kuondoa kiwango kikubwa zaidi cha virusi kwenye kinyesi. Kabla ya hapo, unaweza kuchukua pre-au probiotic kudhibiti utumbo na kuponywa haraka kwa kuhara. Jifunze zaidi juu ya jinsi ya kupambana na virusi.