Mguu wa Chumvi wa Epsom Loweka

Content.

• Chumvi ya Epsom kwa miguu
• Jinsi ya kufanya loweka mguu
• Mguu wa chumvi ya Epsom hufaidika
• 1. Kutibu maambukizi ya fangasi
• 2. Kufutwa
• 3. Kupunguza maumivu
• 4. Kuondoa splinters
• Kuchukua

Chumvi ya Epsom kwa miguu

Chumvi ya Epsom ni kiwanja cha magnesiamu sulfate, tofauti na chumvi ya meza ya sodiamu. Chumvi ya Epsom imetumika kwa mamia ya miaka kama wakala wa uponyaji na dawa ya kupunguza maumivu. Leo, mara nyingi huongezwa kwenye bathi za moto na miguu ya miguu ili kupunguza mafadhaiko.

Magnesiamu katika chumvi Epsom ni kufyonzwa kidogo tu kupitia ngozi, na hakuna ushahidi wa kisayansi hadi leo ambao unaonyesha kuwa inaongeza viwango vya magnesiamu mwilini. Lakini chumvi ya Epsom inaweza kupunguza maumivu yanayohusiana na kuvimba, ambayo inaweza kuwa na faida kwa afya ya mguu.

Wafuasi wanadai kuwa pamoja na kupunguza dalili za maumivu na kukuza uponyaji, chumvi ya Epsom inaweza kuyeyushwa katika maji ya joto ili kupunguza maumivu kutoka kwa gout, kuondoa harufu, na kusaidia kutibu maambukizo. Utafiti zaidi unahitajika kuunga mkono madai haya.

Jinsi ya kufanya loweka mguu

Ili kutengeneza mguu wa chumvi wa Epsom, fuata hatua hizi rahisi:

1. Jaza bafu yako au bonde na maji ya joto hadi iwe ya kina cha kutosha kufunika miguu yako.
2. Ongeza kikombe cha 1/2 cha chumvi ya Epsom kwa maji ya joto.
3. Loweka miguu yako kwa dakika 30 hadi 60 mara mbili kwa wiki.
4. Kwa kuongeza aromatherapy, fikiria kuongeza matone machache ya lavender iliyochemshwa, peremende, au mafuta muhimu ya eucalyptus kwenye umwagaji wako wa miguu.
5. Unyooshe miguu yako vizuri baada ya kuiloweka.

Aina hii ya loweka inaweza kusababisha ngozi kavu, haswa kwa miguu yako. Hakikisha kulainisha ngozi yako baada ya loweka mguu wa chumvi ya Epsom ili kuzuia ngozi na ngozi.

Ikiwa unapoanza kupata maumivu, uwekundu, au vidonda kabla au baada ya kutumia bafu ya miguu, panga ziara na daktari wako kujadili matibabu mbadala.

Mguu wa chumvi ya Epsom hufaidika

Umwagaji wa chumvi wa Epsom mara nyingi hutumiwa kupunguza mafadhaiko. Walakini, kuna faida zingine kwa loweka mguu wa chumvi ya Epsom, pamoja na:

• kutibu magonjwa ya kuvu
• utaftaji
• kupunguza maumivu
• kuondoa mabanzi

Wakati kuna madai mengi kwamba chumvi ya Epsom ni dawa inayofaa ya kupunguza mafadhaiko, utafiti zaidi unahitaji kufanywa ili kudhibitisha kuwa ni wakala mzuri wa antibacterial na antifungal. Jadili chaguzi zako za matibabu na daktari wako kabla ya kutumia dawa hii.

1. Kutibu maambukizi ya fangasi

Chumvi ya Epsom imekuwa ikitumika kutibu majeraha na maambukizo, lakini tahadhari inapendekezwa kwa sababu inaweza pia kukasirisha jeraha. Ingawa haiponyi maambukizo, chumvi ya Epsom inaweza kutumika kuteka maambukizo na kulainisha ngozi kusaidia kuongeza athari za dawa.

Soap ya Epsom inaweza kutumika kusaidia kazi ya dawa ambazo daktari wako ameagiza. Kabla ya kutumia matibabu haya, jadili chaguzi zako na daktari. Maambukizi mengine, kama maambukizo ya staph, huzidi kutoka kwa maji moto au mchanganyiko wa chumvi.

Kwa maambukizo ya kuvu ya miguu au kucha, loweka miguu yako mara mbili kwa siku kwa muda wa dakika 20. Fikiria kuongeza mafuta ya chai au mafuta mengine muhimu ya diluted inayojulikana kukuza uponyaji.

2. Kufutwa

Chumvi ya Epsom inaweza kutumika kama mafuta ya kupendeza ili kulainisha miguu mikali, iliyopasuka. Pamoja na kulowesha miguu yako, punguza chumvi chache ya Epsom kwenye ngozi yako ili kuongeza nyongeza.

3. Kupunguza maumivu

Chumvi ya Epsom iliyochukuliwa kwa mdomo huondoa sumu kutoka kwa mwili ambayo inaweza kusababisha muwasho, uchochezi, na maumivu ya mwili. Ikiwa una miguu au mahindi maumivu, loweka miguu yako mara kwa mara ili kupunguza maumivu.

4. Kuondoa splinters

Mchuzi wa mguu wa chumvi wa Epsom pia unaweza kusaidia kuondoa mabaki. Misombo ya madini kwenye chumvi husaidia kupunguza uvimbe karibu na mkoa ulioathirika. Kisha italainisha ngozi yako kuruhusu uondoaji rahisi wa uchafu au mkundu.

Kuchukua

Kwa maumivu na maumivu madogo, lowekaji ya chumvi ya Epsom inaweza kuwa njia mbadala salama ya nyumbani kwa dawa. Walakini, jadili chaguzi zako na daktari kabla ya kutumia dawa hii kutibu maambukizo na hali zingine za kiafya.

Watu wenye ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa figo, au shida ya moyo, au ambao ni wajawazito wanapaswa kuzungumza na daktari wao kabla ya kutumia chumvi ya Epsom.

Ingawa kumekuwa na hadithi za mafanikio zinazojumuisha utumiaji wa chumvi ya Epsom kama wakala wa uponyaji, utafiti zaidi unahitajika kuelewa ni wapi na ni wapi inafaa.

Panga ziara na daktari wako kujadili njia bora ya matibabu kwa hali yako ikiwa haiboresha. Sabuni ya chumvi ya Epsom kawaida ni matibabu salama nyumbani kusaidia kudhibiti magonjwa ya miguu.