Tazama Mama huyu wa Badass Anamaliza Changamoto ya Workout 1,875 wakati Binti yake akimfurahisha

Content.

• Pitia kwa

Je! Unaanza kuhisi buzz ya Mwaka Mpya na kutafuta njia mpya za kupata msukumo? Meghan McNab amekufunika. Mama wa badass na mpenda mazoezi ya mwili atakuhimiza kuponda maazimio yako mara moja na kwa nini.

Mwishoni mwa wiki, mmoja wa wakufunzi wa McNab, Shawn Booth (mmiliki wa Gym ya BOOTHCAMP huko Nashville, ambaye unaweza kumtambua Bachelorette), alichukua Instagram kushiriki jinsi alivyokamilisha changamoto ya mazoezi ya kuua ngumu sana kwamba ilikuwa iliyoundwa kuwa ngumu sana.

"Makocha wetu waliunda mazoezi kwa kusudi kwamba hakuna mtu atakayeyamaliza. Tulifanya kuwa ngumu sana na tulitaka kuona ni nani angeweza kupata mbali zaidi kupitia hiyo," Booth aliandika kwenye Instagram pamoja na video kadhaa za McNab akizitoa jasho. "Changamoto hiyo ilijumuisha reps 1,875 ya mazoezi yote tofauti." (Kuhusiana: Mama wanaostahiki Shiriki Njia Zinazoelezeka na za Kweli Wanatoa Wakati wa Kufanya mazoezi)

Ingawa hilo linaonekana kuwa gumu, Booth alifichua kwamba ili hata kuanza changamoto, ilibidi ukamilishe "kununua ndani" ya burpees 50, push-ups 50, mipira 50 ya ukutani na maili 1 kwenye baiskeli. Halafu kwa changamoto yenyewe: mipira 25 ya kupigwa, burpees 50, mipira 75 ya ukuta, vifungo 100 vya mkono mmoja wa kettlebell, viboko vya kamba 125, kuruka lunge 150, vikombe 175, ski 200 kwenye benchi, wapanda mlima 225, twists 250 za Urusi, na kamba za kuruka 500-ambazo unaweza kutazama nguvu zake kupitia chapisho la Booth hapa chini.

Karibu watu 50 walishiriki kwenye changamoto hiyo, na McNab ndiye pekee aliyefanikiwa kufikia mwisho. "Mama huyu mbaya aliiua," aliandika Booth. "Alikuwa mmoja tu kati ya watu 50 jana kuimaliza." (Inahusiana: Mama huyu ana Ujumbe kwa Watu Wanaomchafua kwa Kufanya Kazi)

Saa ilipozidi kuyoyoma, mume wa McNab na binti yake mwenye umri wa miaka 4, Sloane, walishangilia kutoka pembeni. Wakati mmoja, Sloane hata alishuka chini na kumkumbatia mama yake wakati akigusa vidole kwa kutumia kettlebell mkononi, kwa Hadithi za Instagram za Booth. (Kujua jinsi kujiunga na kikundi cha usaidizi mtandaoni kunaweza kukusaidia kufikia malengo yako hatimaye.)

"Kwangu, ilikuwa wakati mzuri zaidi tuliyokuwa nao katika Booth Camp Gym," aliandika Booth, kabla ya kushiriki kwamba McNab alikuwa amekimbia maili 4.5 kabla ya kuponda kila mwakilishi. Ikiwa hiyo haikutii moyo - ikiwa sio kujaribu changamoto, basi angalau ufikie kitako chako kwenye mazoezi msimu huu wa likizo-basi hakuna kitu kitakachofanya.

Pitia kwa