Wiki 2 Mjamzito: Dalili, Vidokezo, na Zaidi

Content.

• Maelezo ya jumla
• Ishara za ovulation
• Fuatilia kipindi chako
• Pima joto lako la mwili
• Angalia kutokwa kwako ukeni
• Tumia mtihani wa ovulation
• Vidokezo vya kushika mimba
• Dalili za ujauzito wa wiki 2
• Ovulation na zaidi

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, lakini bado haujawa mjamzito wakati wa wiki moja ya ujauzito.

Mimba hupimwa kwenye kalenda ya wiki 40, na siku ya kwanza huanza siku ya kwanza ya mzunguko wako wa mwisho wa hedhi. Unakuwa mjamzito karibu na mwisho wa wiki mbili au mwanzo wa wiki tatu, kulingana na wakati mwili wako unavuja. Ovulation inaashiria kipindi chenye rutuba cha mwili wako.

Ishara za ovulation

Mzunguko wako wa ovulation huamua tarehe halisi ambayo unachukua mimba. Ovulation kawaida hufanyika kati ya siku 13 hadi 20 baada ya siku ya kwanza ya kipindi chako, kulingana na urefu wa mzunguko wako.

Unapopanda ovari, moja ya ovari yako hutoa yai ambayo husafiri kwenye mrija wako wa fallopian. Ili kushika mimba, manii lazima pia isafiri kwenye mrija wa fallopian na ikutane na yai kwa wakati unaofaa. Wakati huu unaweza kuwa mgumu kuamua bila uchunguzi wa uangalifu.

Kuna njia kadhaa ambazo unaweza kutumia kusaidia kutabiri wakati utavua mayai. Ikiwa unatafuta ishara na ishara za ovulation, unaweza kutabiri dirisha la uzazi. Hii itakusaidia kuamua wakati unapaswa kufanya ngono.

Fuatilia kipindi chako

Labda umesikia kwamba mzunguko wa kawaida wa hedhi hudumu siku 28. Wanawake wengi, hata hivyo, hawana mizunguko ya siku 28, na mizunguko fulani ya wanawake hutofautiana mwezi hadi mwezi.

Fuatilia kipindi chako kwa miezi kadhaa kukusaidia kuamua muundo wa mzunguko wako. Ili kufanya hivyo, weka alama tu siku ya kwanza ya kipindi chako mara moja kwa mwezi. Unaweza hata kujaribu programu ya uzazi, ambayo itakusaidia kuhesabu dirisha lako la ovulation kulingana na mzunguko wako wa wastani.

Pima joto lako la mwili

Joto la msingi la mwili wako litabadilika wakati utavua mayai. Una uwezekano mkubwa wa kuwa mjamzito siku mbili au tatu kabla ya joto lako kuongezeka.

Utahitaji kipima joto maalum ili kupima joto lako la mwili. Kuamua wakati joto lako la mwili linabadilika, rekodi joto lako kila siku na uangalie muundo wa kukuza.

Lazima uchukue joto lako kwa wakati mmoja kila asubuhi, kawaida unapoamka. Kwa sababu utahitaji kujamiiana kabla ya kuongezeka kwa joto, utahitaji kuifuatilia kwa miezi michache ili kupata muundo.

Pata uteuzi mzuri wa kipima joto cha msingi hapa.

Angalia kutokwa kwako ukeni

Wakati wa ovulation, kutokwa kwako kwa uke kutabadilika katika muundo na uthabiti.

Utokwaji wako utakuwa wazi na utelezi, kama wazungu wabichi wa yai, wakati mwili wako unapojiandaa kutoa mayai. Baada ya ovulation, kutokwa huwa mawingu na nene, na kisha kutoweka kabisa.

Tumia mtihani wa ovulation

Njia nyingine ya kuamua wakati unatoka ovulation ni kutumia vifaa vya kupima ovulation. Vipimo hivi hutumia mkojo wako kupima ikiwa homoni fulani ziko kwenye mwili wako, ambazo zinaweza kutabiri ovulation.

Unaweza kununua majaribio haya juu ya kaunta au mkondoni. Fuata maagizo yaliyotolewa na jaribio ili kuhakikisha kuwa unapata matokeo sahihi.

Vidokezo vya kushika mimba

Mara tu unapogundua mifumo yako ya ovulation kutumia yoyote ya njia hizi, lazima upange kupanga tendo la ndoa wakati wako wa kilele cha rutuba. Kawaida hii ni siku moja kabla ya kudondoshwa, kwa hivyo manii huwa na wakati wa kusafiri kwenda kwenye mrija wa uzazi ili kurutubisha yai.

Fanya mapenzi ya kawaida katika siku zinazoongoza kwa ovulation. Hii itaongeza nafasi ya mbegu kuungana na yai.

Ili kujiandaa kwa mimba, unaweza kushiriki katika tabia kadhaa za kiafya ili mwili wako uwe bora. Fikiria kuchukua vitamini vya ujauzito kila siku kwa mwaka kabla ya kujaribu kupata mjamzito. Watasaidia kuongeza lishe yako na asidi ya folic na virutubisho vingine.

Inapendekeza micrograms 400 za asidi ya folic kila siku kwa wanawake. Kiasi hiki cha asidi ya folic kila siku kabla ya kuzaa na wakati wa ujauzito wa mapema hupunguza inaweza kusaidia kupunguza hatari ya mtoto wao kupata kasoro kubwa ya kuzaliwa kwa mirija ya neva.

Mbali na vitamini, kuna njia zingine ambazo unaweza kuandaa mwili wako kwa ujauzito na ujauzito:

• dhibiti uzito wako
• kula lishe bora
• pata mazoezi ya kawaida
• kupunguza mafadhaiko
• kunywa pombe kidogo na kafeini

Kuwa na ufahamu wa mambo haya ya afya yako hakutakufaidi tu unapojaribu kupata mimba, lakini pia kutakuandaa kutunza mwili wako wakati unapata ujauzito.

UZITO UNAPATIKANA WAKATI WA UJAUZITOIkiwa unapanga kupata mjamzito, ni muhimu kuanza na uzani mzuri. Unaweza kuamua ikiwa una uzani mzuri kwa kuhesabu faharisi ya molekuli ya mwili wako (BMI).

BMI yenye afya kwa ujumla ni kati ya 18.5 na 24.9. Ongea na daktari wako juu ya kuweka malengo ya uzito kabla, wakati, na baada ya ujauzito wako.

Dalili za ujauzito wa wiki 2

Dalili zingine za mapema ambazo unaweza kugundua kwa wiki 2 ambazo zinaonyesha kuwa uko mjamzito ni pamoja na:

• kipindi kilichokosa
• mhemko
• matiti laini na ya kuvimba
• kichefuchefu au kutapika
• kuongezeka kwa kukojoa
• uchovu

Ovulation na zaidi

Hatua hizi za mwanzo za ujauzito ni hatua ya kwanza tu kati ya hatua nyingi katika safari yako kuelekea uzazi. Itachukua muda baada ya kushika mimba kwa mwili wako kuonyesha dalili za ujauzito.

Kipindi kilichokosa kawaida ni ishara ya kwanza inayoonekana ya ujauzito. Baada ya kukosa kipindi, mtihani wa ujauzito unaweza kudhibitisha ikiwa uliweza kupata mimba. Vipimo vya ujauzito hupima uwepo wa hCG ya homoni mwilini mwako.

Kufuatilia ovulation yako na kutunza mwili wako hadi kipindi chako cha rutuba kutaongeza nafasi ya kupata mimba karibu na mwisho wa wiki mbili. Huenda usipate ujauzito mara chache za kwanza unapojaribu, lakini wanandoa 80 hadi 90 kati ya 100 huchukua mimba ndani ya mwaka wa kwanza wa kujaribu.

Ikiwa una shida kupata mimba au una wasiwasi juu ya hali ya kupata mjamzito, wasiliana na daktari wako kujadili tathmini ya matibabu kwa uwezekano wa utasa.

ULIJUA?Unene kupita kiasi unaweza kusababisha ugumba kwa wanawake. Inaweza pia kufanya matibabu ya uzazi usifanye kazi vizuri. Kupoteza asilimia 5 hadi 10 tu ya uzito wako kunaweza kuboresha uzazi wako, kulingana na utafiti wa 2007.