Jaribio Hili La Ajabu linaweza Kutabiri Wasiwasi na Mfadhaiko Kabla Hujapata Dalili

Content.

• Pitia kwa

Tazama picha hapo juu: Je, mwanamke huyu anaonekana kuwa mwenye nguvu na mwenye nguvu kwako, au anaonekana kukasirika? Labda kuona picha hukufanya ujisikie hofu-labda hata neva? Fikiria juu yake, kwa sababu wanasayansi sasa wanasema kwamba jibu lako la kawaida ni muhimu. Kwa kweli, swali hili la haraka linaweza kuwa mtihani wa mfadhaiko na mfadhaiko. (Umewahi Kusikia Mkazo wa Iceberg? Ni Aina ya Stress ya Unyogovu na Wasiwasi Ambayo Inaweza Kukuharibu Siku Zako za Kila Siku.)

Utafiti wa hivi karibuni uliochapishwa katika jarida hilo Neuroni ilifichua kuwa jibu lako kwa picha ya uso wenye hasira au woga linaweza kutabiri ikiwa uko katika hatari kubwa ya mfadhaiko au wasiwasi baada ya matukio ya mfadhaiko. Wanasayansi walionyesha washiriki picha za nyuso ambazo hapo awali zilionyeshwa kuchochea shughuli za ubongo zinazohusiana na tishio, na kurekodi majibu yao ya hofu kwa kutumia teknolojia ya MRI. Wale ambao walikuwa na kiwango cha juu cha shughuli za ubongo katika amygdala yao-sehemu ya ubongo ambapo tishio hugunduliwa na habari hasi huhifadhiwa-imeripotiwa kuwa na uwezekano mkubwa wa kukumbwa na mfadhaiko au wasiwasi baada ya uzoefu wa maisha wenye mkazo. Na watafiti hawakuishia hapo: washiriki waliendelea kujaza tafiti kila baada ya miezi mitatu ili kuripoti hisia zao. Baada ya ukaguzi, wataalam waligundua kuwa wale ambao walikuwa na mwitikio mkubwa wa hofu wakati wa majaribio ya awali kwa kweli walionyesha dalili kubwa za unyogovu na wasiwasi katika kukabiliana na dhiki kwa hadi miaka minne. (Kwa njia, kuogopa sio kila mara jambo baya. Jua Wakati Kuogopa Ni Jambo Jema.)

Matokeo haya ni ya msingi sana, kwani yanaweza kusaidia kutabiri na hata kuzuia magonjwa ya akili. Isitoshe, wanaweza kusaidia wanasayansi na madaktari kukuza matibabu ambayo yanalenga amygdala. Uthibitisho kwamba picha kweli ina thamani ya maneno elfu? Tunadhani hivyo. (PS: Ikiwa Unajisikia Mkazo, Jaribu Hizi Suluhisho za Kupunguza wasiwasi kwa Mitego ya Kawaida ya Wasiwasi.)

Pitia kwa