Je! Inajisikiaje Kuishi na Pumu?

Content.

• Sio jambo la wakati mmoja
• Jibu rasmi
• Kujifunza kuishi na pumu
• Mifumo yangu ya msaada
• Kuishi na pumu sasa

Kuna kitu kimezimwa

Katika Chemchemi baridi ya Massachusetts mapema 1999, nilikuwa kwenye timu nyingine ya mpira wa miguu nikipanda juu na chini kwenye uwanja. Nilikuwa na umri wa miaka 8, na huu ulikuwa mwaka wangu wa tatu mfululizo kucheza soka. Nilipenda kukimbia juu na chini ya uwanja. Wakati pekee ambao ningeacha ni kupiga mpira kwa nguvu kadiri nilivyoweza.

Nilikuwa nikikimbia mbio kwa siku moja baridi na upepo wakati nilianza kukohoa. Nilidhani nilikuwa nikishuka na homa mwanzoni. Niliweza kusema kuwa kuna kitu kilikuwa tofauti juu ya hii, ingawa. Nilihisi kama kuna kioevu kwenye mapafu yangu. Haijalishi jinsi nilivuta pumzi nyingi, sikuweza kupata pumzi yangu. Kabla sijajua, nilikuwa napiga kelele bila kudhibitiwa.

Sio jambo la wakati mmoja

Mara tu nilipopata udhibiti, nilikuwa mwepesi kurudi nje uwanjani. Niliipuuza na sikuifikiria sana. Upepo na baridi haukuacha wakati msimu wa msimu wa joto uliendelea, ingawa. Kuangalia nyuma, naona jinsi hii ilivyoathiri kupumua kwangu. Kukohoa inafaa kuwa kawaida mpya.

Siku moja wakati wa mazoezi ya mpira wa miguu, sikuweza kuacha kukohoa tu. Ingawa hali ya joto ilikuwa ikishuka, kulikuwa na zaidi kuliko baridi ya ghafla. Nilikuwa nimechoka na nina maumivu, kwa hivyo kocha alimpigia mama yangu simu. Niliacha mazoezi mapema ili anipeleke kwenye chumba cha dharura. Daktari aliniuliza maswali mengi juu ya kupumua kwangu, kutoka kwa dalili gani nilikuwa na wakati zilikuwa mbaya zaidi.

Baada ya kuchukua habari hiyo, aliniambia ninaweza kuwa na pumu. Ingawa mama yangu alikuwa amesikia habari hiyo hapo awali, hatukujua mengi juu yake. Daktari alikuwa mwepesi kumwambia mama yangu kuwa pumu ni hali ya kawaida na kwamba hatupaswi kuwa na wasiwasi. Alituambia kuwa pumu inaweza kukua kwa watoto wenye umri wa miaka 3 na kwamba mara nyingi ilionekana kwa watoto na umri wa miaka 6.

Jibu rasmi

Sikupata utambuzi rasmi hadi nilipotembelea mtaalamu wa pumu karibu mwezi mmoja baadaye. Mtaalam aliangalia kupumua kwangu na mita ya mtiririko wa kilele. Kifaa hiki kilituashiria kwa nini mapafu yangu yalikuwa au hayakufanya. Ilipima jinsi hewa ilitiririka kutoka kwenye mapafu yangu baada ya mimi kutoa nje. Pia ilitathmini jinsi ninavyoweza kushinikiza hewa kutoka kwenye mapafu yangu haraka. Baada ya vipimo vingine vichache, mtaalam alithibitisha kuwa nina pumu.

Daktari wangu wa huduma ya msingi aliniambia kuwa pumu ni hali sugu ambayo inaendelea kwa muda. Aliendelea kusema kuwa, licha ya hii, pumu inaweza kuwa hali inayoweza kudhibitiwa kwa urahisi. Pia ni kawaida sana. Kuhusu watu wazima wa Amerika wana utambuzi wa pumu, na, au kuhusu watoto, wanao.

Kujifunza kuishi na pumu

Wakati daktari wangu alipogundua kuwa nina pumu, nilianza kutumia dawa alizoandikiwa. Alinipa kibao kiitwacho Singulair kuchukua mara moja kwa siku. Pia nililazimika kutumia inhaler ya Flovent mara mbili kwa siku. Aliniandikia dawa ya kuvuta pumzi yenye nguvu zaidi ambayo ina albuterol nitumie nilipokuwa nikishambuliwa au nikishughulikia milipuko ya ghafla ya hali ya hewa ya baridi.

Mwanzoni, mambo yalikwenda vizuri. Sikuwa na bidii kila wakati juu ya kuchukua dawa, ingawa. Hii ilisababisha ziara chache kwenye chumba cha dharura nilipokuwa mtoto. Kadiri nilivyozeeka, niliweza kutulia katika mazoea. Nilianza kushambuliwa mara kwa mara. Wakati nilikuwa nazo, hazikuwa kali sana.

Niliachana na michezo ngumu na nikaacha kucheza soka. Nilianza pia kutumia muda kidogo nje. Badala yake, nilianza kufanya yoga, kukimbia kwenye mashine ya kukanyaga, na kuinua uzito ndani ya nyumba. Kanuni hii mpya ya mazoezi husababisha mashambulizi kidogo ya pumu wakati wa miaka yangu ya ujana.

Nilikwenda chuo kikuu huko New York City, na ilibidi nijifunze jinsi ya kuzunguka katika hali ya hewa inayobadilika kila wakati. Nilipitia wakati mgumu sana wakati wa mwaka wangu wa tatu wa shule. Niliacha kutumia dawa zangu mara kwa mara na mara nyingi nilivaa vibaya hali ya hewa. Wakati mmoja nilivaa hata kaptula katika hali ya hewa 40 °. Mwishowe, yote yalinipata.

Mnamo Novemba 2011, nilianza kupumua na kukohoa kamasi. Nilianza kuchukua albuterol yangu, lakini haitoshi. Nilipowasiliana na daktari wangu, alinipa nebulizer. Ilinibidi kuitumia kutoa kamasi ya ziada kutoka kwenye mapafu yangu wakati wowote nilipokuwa na shambulio kali la pumu. Niligundua kuwa mambo yalikuwa yameanza kuwa mabaya, na nikarudi kwenye njia na dawa zangu. Tangu wakati huo, nimelazimika kutumia nebulizer tu katika hali mbaya.

Kuishi na pumu kumeniwezesha kutunza afya yangu vizuri. Nimepata njia za kufanya mazoezi ndani ya nyumba ili bado niweze kuwa sawa na afya. Kwa ujumla, imenifanya nifahamu zaidi afya yangu, na nimeanzisha uhusiano mzuri na madaktari wangu wa huduma ya msingi.

Mifumo yangu ya msaada

Baada ya daktari wangu kugundua rasmi kuwa na pumu, nilipokea msaada kidogo kutoka kwa familia yangu. Mama yangu alihakikisha ninachukua vidonge vyangu vya Singulair na kutumia inhaler yangu ya Flovent mara kwa mara. Alihakikisha pia kuwa nina inhaler ya albuterol mkononi kwa kila mazoezi ya mpira wa miguu au mchezo. Baba yangu alikuwa na bidii juu ya mavazi yangu, na kila wakati alihakikisha kuwa nimevaa vizuri kwa hali ya hewa ya New England inayobadilika kila wakati. Siwezi kukumbuka safari ya kwenda ER ambapo hawakuwa wote kando yangu.

Hata hivyo, nilihisi kutengwa na wenzangu wakati nilikuwa nikikua. Ingawa pumu ni ya kawaida, mara chache nilizungumzia shida nilizozipata na watoto wengine ambao walikuwa na pumu.

Sasa, jamii ya pumu haizuiliwi kwa mwingiliano wa ana kwa ana. Programu kadhaa, kama vile AsthmaMD na AsthmaSenseCloud, hutoa msaada wa mara kwa mara kwa kudhibiti dalili za pumu. Tovuti zingine, kama vile AsthmaCommunityNetwork.org, hutoa jukwaa la majadiliano, blogi, na wavuti kukusaidia kukuongoza kupitia hali yako na kukuunganisha na wengine.

Kuishi na pumu sasa

Nimekuwa nikiishi na pumu kwa zaidi ya miaka 17 sasa, na sijairuhusu ivuruga maisha yangu ya kila siku. Bado ninafanya mazoezi mara tatu au nne kwa wiki. Bado ninaongeza na kutumia muda nje. Kwa muda mrefu kama ninachukua dawa yangu, ninaweza kusonga maisha yangu ya kibinafsi na ya kitaalam kwa raha.

Ikiwa una pumu, ni muhimu kuwa sawa. Kukaa kwenye wimbo na dawa yako kunaweza kukuzuia kuwa na shida mwishowe. Kufuatilia dalili zako pia kunaweza kukusaidia kupata kasoro zozote mara tu zinapotokea.

Kuishi na pumu inaweza kuwa ya kukatisha tamaa wakati mwingine, lakini inawezekana kuishi maisha na usumbufu mdogo.