Je! Kahawa Inachafua Meno Yako?

Content.

• Maelezo ya jumla
• Kuondoa madoa ya kahawa
• Mitego mingine ya Kahawa
• Kuzuia madoa ya kahawa
• Chakula kingine na vinywaji ambavyo vinadhoofisha meno
• Habari njema kwa wapenzi wa kahawa

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Linapokuja suala la kuanza siku, kama watu wengi, unaweza kutegemea kikombe cha joe. Umewahi kujiuliza inafanya nini kwa meno yako? Wapenzi wa kahawa wanakumbuka: Utaratibu wako wa asubuhi unaweza kuathiri afya yako ya meno.

Ikiwa inaweza kuchafua nguo zako, inaweza kuchafua meno yako. Sheria hii ya kidole gumba pia ni kweli juu ya kahawa. Kahawa ina viungo vinavyoitwa tanini, ambazo ni aina ya polyphenol inayovunjika ndani ya maji. Pia hupatikana katika vinywaji kama divai au chai.

Tanini husababisha misombo ya rangi kushikamana na meno yako. Wakati misombo hii inashika, wanaweza kuacha rangi ya manjano isiyohitajika nyuma.Inachukua kikombe kimoja cha kahawa kwa siku kusababisha meno yenye rangi.

Unawezaje kuepuka kubadilika kwa meno bila kutoa kinywaji chako cha asubuhi unachopenda?

Kuondoa madoa ya kahawa

Usiogope ikiwa wewe ni mpenzi wa kahawa. Wakati mwingine, madaktari wa meno wanaweza kuondoa kahawa wakati wa kusafisha mara mbili. Kwa hivyo hakikisha umepanga uteuzi wa kawaida.

Unaweza pia kuongezea kusafisha mtaalamu na tiba za nyumbani. Kwa mfano, kupiga mswaki meno yako na soda ya kuoka mara mbili kwa mwezi kunaweza kufanya meno kuwa meupe zaidi.

Unaweza pia kupunguza madoa ya kahawa kwa kutumia dawa ya kung'arisha meno na vipande vya weupe mara kwa mara. Chaguzi ni pamoja na Arm & Hammer AdvanceWhite au Crest 3D Whitening. Tumia tu bidhaa nyeupe na Muhuri wa Kukubali wa Chama cha Meno cha Amerika (ADA).

Pamoja na kutumia dawa ya meno ya kutakasa, zungumza na daktari wako wa meno juu ya kupata trei ya kutakasa nyumbani.

Kwa kuongezea, fikiria kufanya ubadilishaji kutoka kwa mswaki wa mwongozo hadi mswaki wa umeme, ambao hutoa nguvu zaidi ya kusafisha.

Hakikisha unapiga mswaki angalau mara mbili kwa siku kwa dakika mbili.

Mitego mingine ya Kahawa

Kama kinywaji chochote ambacho sio maji, kahawa inaweza kusababisha bakteria kukua kwenye kinywa chako ambayo inaweza kusababisha mmomonyoko wa meno na enamel. Hii inaweza kusababisha meno yako kuwa nyembamba na yenye brittle.

Kahawa pia inaweza kusababisha harufu mbaya ya kinywa, au halitosis, kwa sababu inashikilia ulimi. Ili kuepukana na shida hizi, kula chakula kabla ya kunywa kahawa, na tumia chakavu cha ulimi na mswaki baada ya kumaliza kunywa.

Kuzuia madoa ya kahawa

Ikiwa kutoa kinywaji chako cha asubuhi unachopenda sio chaguo, zuia madoa kwa kupunguza na kunywa kidogo. Labda chagua kikombe kimoja cha kahawa asubuhi, na chai ya kijani baadaye mchana.

Epuka creamer na sukari, kwani hizi zinaongeza kasi tu ya ukuaji wa bakteria. Kunywa kahawa yako katika kikao kimoja badala ya sips ndogo kwa siku nzima kuzuia mkusanyiko wa bakteria. Kwa kuongeza, kunywa glasi ya maji baada ya kumaliza kahawa yako ili suuza kinywa chako na meno.

Ikiwa unapendelea kahawa ya barafu, kunywa kupitia majani ili kupunguza hatari ya madoa. Mwishowe, suuza meno yako kama dakika 30 baada ya kunywa kahawa, na tu baada ya suuza kinywa chako na maji.

Kumbuka, kahawa ni tindikali. Kusafisha meno yako mara tu baada ya kula au kunywa chochote tindikali kunadhoofisha enamel ya meno na husababisha kutia rangi.

Kula vyakula fulani pia inaweza kusaidia kurekebisha madoa. Matunda na mboga mbichi - kama jordgubbar na ndimu - zina nyuzi asili ambazo husafisha meno kwa kuvunja bakteria.

Chakula kingine na vinywaji ambavyo vinadhoofisha meno

Bila shaka, kahawa sio tu mhalifu wa kukinga meno. Ili kudumisha tabasamu nyeupe, jihadharini na vyakula na vinywaji vingine ambavyo vinaweza kuacha rangi ya manjano. Hii ni pamoja na:

• divai nyekundu
• berries (blueberries, blackberries, cherries)
• nyanya na michuzi ya nyanya
• colas
• chai nyeusi
• popsicles
• pipi ngumu
• vinywaji vya michezo

Habari njema kwa wapenzi wa kahawa

Bado unaweza kunywa kahawa na kudumisha tabasamu nyeupe, lenye afya.

Je! Unafurahiya kahawa na unaepuka madoa? Kuweka tu, kunywa kwa kiasi. Madaktari wa meno wanapendekeza sio zaidi ya vikombe viwili kwa siku. Kwa kuongeza, usipuuze kupiga mswaki na kutembelea ofisi ya meno ya karibu mara mbili kwa mwaka.

David Pinsky, DDS, kutoka Jimbo la Kikundi cha meno cha Sanaa anasema ni bora kunywa kahawa kupitia majani. Hii inafanya kahawa isiguse meno yako, ikiepuka nafasi yoyote ya madoa yasiyotakikana.