Je! Kwenda kwa Mtaalam wa Lishe ni Kama

Content.

• Pitia kwa

Moja ya maswali ya juu ninayoulizwa kutoka kwa wateja watarajiwa ni, "Unafanya nini hasa?" Ni swali nzuri, kwa sababu kile ambacho mtaalam wa lishe hufanya sio sawa kama kusema mhasibu au daktari wa wanyama. Jibu langu bora ni hili: Ninakusaidia kujua wapi, wapi unataka kuwa, na jinsi ya kufika huko.

Watu wengi wana wasiwasi kuwa nitawakemea, kuwafundisha, au kuchukua vyakula wanavyopenda. Kuna wataalamu wa lishe kama hiyo, lakini mimi sio mmoja wao. Ninajiona kuwa mkufunzi wa chakula, kwa sababu lengo langu ni kuwajulisha, kuhamasisha, kushauri, na kusaidia wateja wangu, na ninataka kuwaona wakifanikiwa! Katika maisha yangu yote, sikuwajibu kamwe walimu, madaktari au wakubwa ambao walichukua msimamo mkali na walitumia njia ya kimabavu. Hata ninapofanya kazi na wateja kama mkufunzi wa kibinafsi, mtindo wangu ni zaidi juu ya kusaidia watu kuelewa miili yao na kupenda kuwa hai; mbali na mbinu ya kambi ya buti!

Hiyo ilisema, ikiwa ungekutana nami kibinafsi, hii ndio unayotarajia:

Kwanza mimi hukamilisha tathmini kamili ya lishe, ambayo inajumuisha habari juu ya historia yako ya uzito, historia ya matibabu ya sasa na ya zamani, historia ya matibabu ya familia, mzio wa chakula au kutovumiliana, kupenda na kutopenda, kula, kulala na mazoezi ya mazoezi, majaribio ya zamani ya kupunguza uzito, hisia na kijamii mahusiano na chakula na mengi zaidi.

Ifuatayo tutaweza kibinafsi, wakati mwingine ofisini kwangu, wakati mwingine nyumbani kwako. Tutazungumzia malengo yako na nitashiriki maoni yangu na maoni kuhusu tathmini yako ya lishe. Hii inatupa mahali pa kuanzia na marudio, haswa "ulipo sasa" na "wapi unataka kuishia."

Kisha tutakua na mpango wa mchezo pamoja jinsi ya kuendelea. Watu wengine wanapendelea mpango rasmi wa kula, uliopangwa. Wengine hufanya vizuri zaidi na orodha fupi ya mabadiliko ambayo ni maalum na ya kupimika, kama vile kuongeza vikombe 2 vya mboga wakati wa chakula cha jioni na kukata nafaka kwa nusu. Nitaelezea sababu nyuma ya mpango au mabadiliko, pamoja na haswa jinsi zitaathiri mwili wako na kile unaweza kutarajia.

Baada ya ziara yetu ya kwanza, ninawauliza wateja wangu wengi kuwasiliana nami kila siku, kwa njia ya barua pepe au simu. Katika uzoefu wangu, msaada wa kila siku ni muhimu. Wiki moja kamili kati ya miadi ni njia ndefu sana kusubiri ikiwa unajitahidi, una maswali, au utafute njia. Kila siku ninapoingia nawe, lengo langu ni kujibu maswali yako na kutoa msaada, kukusaidia ujisikie ujasiri juu ya kile unachofanya na kwanini, thibitisha kuwa unajisikia vizuri mwilini, na ufuatilie maendeleo na matokeo yako. Hatimaye natumahi utafika mahali ambapo hauniitaji tena, kwa sababu haujatimiza tu malengo yako, lakini mabadiliko uliyoyafanya yamekuwa njia yako mpya ya kawaida ya kula.

Mbinu yangu imebadilika zaidi ya miaka 10+ nimekuwa nikifanya kazi na watu mmoja-mmoja, na somo moja muhimu sana ambalo nimejifunza ni kwamba mimi si daktari anayefaa kwa kila mtu.

Ikiwa unazingatia kumwona mtaalamu wa lishe, ninapendekeza sana "kuhoji" wagombeaji mbalimbali kabla ya kupanga miadi. Ikiwa unatafuta askari wa chakula wa wapiganaji, hautafurahi na mtu kama mimi na kinyume chake. Uliza maswali mengi na ujue falsafa za mtaalam wa lishe ili uhakikishe kuwa yeye ndiye anayefaa zaidi utu wako, matarajio na malengo yako. Kama waganga na mitindo ya nywele, sio kila mtu katika uwanja fulani anachukua njia ile ile au hata anaamini mambo sawa.

Je, una maswali yoyote kuhusu ushauri wa lishe? Unashangaa jinsi ya kupata lishe katika eneo lako? Hapa kuna rasilimali mbili kubwa:

Wataalamu wa Lishe wa Michezo, Mishipa ya Moyo na Ustawi

Chama cha Dietetic cha Marekani (bonyeza Kwa Umma, kisha Tafuta Mtaalamu wa Chakula aliyesajiliwa)

tazama machapisho yote ya blogi

Pitia kwa