Vitu 7 vya Kuepuka Kuweka kwenye ngozi yako na Psoriasis

Content.

• Maelezo ya jumla
• 1. Lotions na pombe
• 2. Harufu nzuri
• 3. Sulfa
• 4. Sufu au vitambaa vingine vizito
• 5. Tatoo
• 6. Jua kali
• 7. Maji ya moto
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Psoriasis ni hali ya autoimmune ambayo hudhihirisha kwenye ngozi. Inaweza kusababisha mabaka yenye uchungu ya ngozi iliyoinuliwa, inayong'aa, na iliyokunene.

Bidhaa nyingi za utunzaji wa ngozi zinaweza kusaidia kudhibiti psoriasis, lakini zingine zinaweza kusababisha muwasho na dalili za dalili. Hii ndiyo sababu ni muhimu kusoma lebo za viungo vya utunzaji wa ngozi na ujue nini cha kuangalia na uepuke kabla ya kuchagua bidhaa.

Hapa kuna mambo saba ya kuzingatia kutovaa ngozi yako ikiwa una psoriasis.

1. Lotions na pombe

Ni muhimu kuweka ngozi yako unyevu kwa kupaka mafuta na mafuta. Dalili za Psoriasis mara nyingi huzidi kuwa mbaya kutokana na ngozi kavu.

Lakini unaweza kutaka kuchagua lotion yako kwa uangalifu, kwani nyingi zina viungo ambavyo vinaweza kukausha ngozi yako hata zaidi.

Moja ya wakosaji wakubwa wa ngozi kavu ni pombe. Pombe kama ethanoli, pombe ya isopropili, na methanoli mara nyingi hutumiwa kufanya lotion kuhisi nyepesi au kutenda kama kihifadhi. Lakini alkoholi hizi zinaweza kukausha kizuizi cha kinga ya ngozi yako na kufanya iwe ngumu kuweka unyevu umefungwa ndani.

Linapokuja lotions ya psoriasis, bet yako bora ni kitu ambacho ni mnene na mafuta, kama mafuta ya petroli au siagi ya shea. Hizi husaidia kunasa unyevu.

Vipodozi visivyo na kipimo ambavyo ni pamoja na keramide pia ni chaguo bora kwa watu walio na psoriasis. Keramidi ni aina ile ile ya lipids ambayo tunayo kwenye safu ya nje ya ngozi yetu.

Paka dawa yako ya kulainisha ndani ya dakika chache baada ya kuoga, kuoga na kunawa mikono. Unaweza pia kutaka kuitumia kabla ya kwenda kulala.

2. Harufu nzuri

Harufu zinaongezwa ili kufanya bidhaa zinukie vizuri. Lakini kwa watu wengine, wanaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi.

Ili kuzuia kuifanya psoriasis yako kuwa mbaya, lengo la bidhaa isiyo na harufu wakati wa kuchagua utunzaji wa ngozi au bidhaa ya utunzaji wa nywele. Jaribu kuzuia kunyunyizia manukato moja kwa moja kwenye ngozi yako pia.

3. Sulfa

Sulphate ni viungo mara nyingi hutumiwa katika shampoo, dawa za meno, na sabuni kusaidia bidhaa kutoa povu. Lakini aina zingine za sulfate zinaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi, haswa kwa watu walio na ngozi nyeti na hali kama psoriasis.

Kwa sababu ya hii, unaweza kutaka kuzuia bidhaa zilizo na "lauryl sulfate ya sodiamu" au "laureth sulfate ya sodiamu." Ikiwa hauna uhakika, tafuta vifungashio vya bidhaa ambavyo haswa vinasema "visivyo na sulfate."

4. Sufu au vitambaa vingine vizito

Unaweza kutaka kufikiria kuvaa vitambaa vyepesi ambavyo havitaudhi ngozi yako. Vitambaa vizito kama sufu vinaweza kukasirisha ngozi yako nyeti tayari na inaweza kukufanya uwe mkali.

Badala yake, chagua vitambaa vyepesi ambavyo vinaruhusu ngozi yako kupumua, kama pamba, mchanganyiko wa hariri, au cashmere.

5. Tatoo

Kupata tattoo inahitaji kuweka kupunguzwa kidogo kwenye ngozi. Kuumia mara kwa mara kunaweza kusababisha ugonjwa wa psoriasis na, kama ilivyo, hata kusababisha vidonda vya ngozi mwilini kote, sio tu mahali ambapo tatoo ilitumiwa. Hii inajulikana kama jambo la Koebner. Inaweza kusababisha baada ya kuumia kwa kiwewe kwa ngozi.

Wasanii wengine wa tatoo hawawezi kukubali kuchora mtu aliye na psoriasis, hata wakati mtu hana bandia zinazofanya kazi. Mataifa mengine hata yanakataza wasanii wa tatoo kuchora mtu aliye na psoriasis au ukurutu.

Licha ya hatari, watu wengine walio na psoriasis bado wanapata tatoo. Ikiwa unazingatia tatoo, kila wakati zungumza na daktari wako wa ngozi kabla ya kufanya uamuzi.

6. Jua kali

Labda umesikia kwamba vitamini D kutoka jua inaweza kuwa na faida kwa ngozi yako. Mionzi ya ultraviolet (UV) katika jua huchelewesha ukuaji wa seli za ngozi, ambayo ni nzuri kwa psoriasis.

Walakini, kiasi ni muhimu. Ni muhimu kwamba usizidi kupita kiasi na jua kali.

Lengo kwa muda wa dakika 20 kwa wakati mmoja na kumbuka kutumia kinga ya jua. Kuungua kwa jua kunaweza kusababisha dalili zako za psoriasis, na inaweza pia kuongeza hatari yako ya saratani ya ngozi.

Phototherapy ni matibabu ya psoriasis ambayo inajumuisha kufunua ngozi yako kwa nuru kwa nuru ya UV. Phototherapy inakubaliwa na Utawala wa Chakula na Dawa na hutumia taa ya UVA na UVB. Utaratibu huu pia unafanywa kwa msaada wa daktari wa ngozi.

Ingawa inaweza kuonekana kama matibabu ya picha, epuka kutumia kitanda cha ngozi. Vitanda vya kunyoosha hutumia taa ya UVA tu, ambayo haifai kwa psoriasis. Pia huongeza hatari yako ya saratani ya ngozi.

Taasisi ya Kitaifa ya Psoriasis haiungi mkono matumizi ya vitanda vya ngozi vya ngozi ndani ya nafasi ya matibabu ya picha.

7. Maji ya moto

Kila wakati unapooga au kuoga, tumia maji ya joto badala ya maji ya moto. Maji ya moto yanaweza kukausha sana na inakera ngozi yako.

American Academy of Dermatology inapendekeza kuchukua oga moja tu au umwagaji kwa siku. Wanapendekeza pia kuweka mvua zako kwa dakika 5 na bafu chini ya dakika 15.

Kuchukua

Majeraha, ngozi kavu, na kuchomwa na jua kunaweza kusababisha ugonjwa wa psoriasis, kwa hivyo ni muhimu utunzaji mzuri wa ngozi yako.

Wakati wa kuzingatia matibabu mpya ya utunzaji wa ngozi, jaribu kujua ikiwa imeidhinishwa na wataalamu wa ngozi na angalia orodha ya viungo. Pia, jihadharini na bidhaa yoyote inayodai inaweza "kutibu" psoriasis.

Ikiwa haujui kuhusu kaya fulani au bidhaa ya utunzaji wa ngozi, angalia ikiwa ina "Muhuri wa Utambuzi" wa Kituo cha Kitaifa cha Psoriasis.