Nini cha Kutarajia: Chati yako ya Mimba ya Kibinafsi
Content.
- Trimester yako ya kwanza
- Trimester yako ya pili
- Trimester ya tatu
- Vidokezo vya Mimba yenye afya na furaha
Mimba ni wakati wa kufurahisha wa maisha yako. Pia ni wakati ambapo mwili wako unapitia mabadiliko mengi. Hapa kuna muhtasari wa mabadiliko ambayo unaweza kutarajia kupata wakati ujauzito wako unavyoendelea, na pia mwongozo wa wakati wa kupanga miadi na vipimo vya daktari.
Trimester yako ya kwanza
Mimba yako (siku inayotarajiwa ya kujifungua) imehesabiwa kwa kuongeza siku 280 (wiki 40) kwa siku ya kwanza ya hedhi yako ya mwisho.
Na kijusi huanza kukua wakati wa kutungwa. Kisha mwili wako huanza kutoa homoni za ujauzito.
Mara tu unapojua kuwa mjamzito, ni wakati wa kukata tabia yoyote mbaya na kuanza kuchukua vitamini kabla ya kuzaa. Unaweza pia kutaka kuchukua virutubisho vya asidi ya folic - ni muhimu kwa ukuzaji wa ubongo wa fetasi.
Kabla ya mwisho wa trimester yako ya kwanza, unapaswa kuwa na daktari mahali ambapo utapanga kuona wakati wa uja uzito.
Hapa kuna kuvunjika kwa kile unapaswa kutarajia!
| Wiki | Nini cha Kutarajia |
|---|---|
| 1 | Hivi sasa mwili wako unajiandaa kwa ujauzito. |
| 2 | Ni wakati wa kuanza kula lishe bora, kuchukua vitamini kabla ya kuzaa, na kuacha tabia yoyote mbaya. |
| 3 | Karibu wakati huu yai lako limerutubishwa na kupandikizwa ndani ya uterasi yako, na unaweza kupata kuponda kidogo na kutokwa kwa uke zaidi. |
| 4 | Labda umeona kuwa una mjamzito! Unaweza kuchukua mtihani wa ujauzito wa nyumbani ili kujua hakika. |
| 5 | Unaweza kuanza kupata dalili kama upole wa matiti, uchovu, na kichefuchefu. |
| 6 | Habari ugonjwa wa asubuhi! Wiki ya sita ina wanawake wengi wanaokimbilia bafuni na tumbo lililofadhaika. |
| 7 | Ugonjwa wa asubuhi unaweza kuwa umejaa kabisa na kuziba kamasi kwenye kizazi chako sasa imeunda kulinda uterasi yako. |
| 8 | Ni wakati wa ziara yako ya kwanza ya daktari wa ujauzito - kawaida wakati wa wiki ya 8 hadi 12. |
| 9 | Uterasi yako inakua, matiti yako ni laini, na mwili wako unazalisha damu zaidi. |
| 10 | Katika ziara ya kwanza, daktari wako atafanya vipimo kadhaa, kama vile kuchunguza damu na mkojo. Pia watazungumza nawe juu ya tabia za mtindo wa maisha na upimaji wa maumbile. |
| 11 | Utaanza kupata pauni chache. Ikiwa bado haujapata daktari wako wa kwanza, unaweza kuwa unapata uchunguzi wa kwanza wa ultrasound na damu wakati wa wiki hii. |
| 12 | Vipande vya giza kwenye uso wako na shingo, inayoitwa chloasma au kinyago cha ujauzito, inaweza pia kuanza kuonekana. |
| 13 | Hii ni wiki ya mwisho ya trimester yako ya kwanza! Matiti yako yanazidi kuwa makubwa sasa wakati hatua za kwanza za maziwa ya mama, inayoitwa kolostramu, zinaanza kuzijaza. |
Trimester yako ya pili
Mwili wako unabadilika sana katika trimester yako ya pili. Kutoka kwa kujisikia kusisimka hadi kuzidiwa sio kawaida. Daktari wako atakuona mara moja kila wiki nne ili kupima ukuaji wa mtoto, kuangalia mapigo ya moyo, na kufanya vipimo vya damu au mkojo ili kuhakikisha kuwa wewe na mtoto wako na afya.
Mwisho wa trimester yako ya pili, tumbo lako limekua sana na watu wameanza kugundua kuwa una mjamzito!
| Wiki | Nini cha Kutarajia |
|---|---|
| 14 | Umefika trimester ya pili! Ni wakati wa kuvunja nguo hizo za uzazi (ikiwa bado haujafanya). |
| 15 | Daktari wako anaweza kupendekeza mtihani wa damu kwa shida za maumbile, inayoitwa skrini ya uzazi ya mama au skrini ya quad. |
| 16 | Ikiwa una historia ya familia ya kasoro za maumbile, kama ugonjwa wa Down, cystic fibrosis, au spina bifida, huu pia ni wakati wa kujadili mtihani wa amniocentesis na daktari wako. |
| 17 | Kwa wakati huu labda umepanda saizi ya bra au mbili. |
| 18 | Watu wanaweza kuanza kugundua kuwa wewe ni mjamzito! |
| 19 | Unaweza kuanza kuhisi kama mzio wako unakua zaidi wakati wa wiki hizi. |
| 20 | Umefanya nusu njia! Ultrasound katika ziara hii ya ujauzito inaweza kukuambia jinsia ya mtoto. |
| 21 | Kwa wanawake wengi, wiki hizi ni za kufurahisha, na usumbufu mdogo tu. Unaweza kugundua chunusi, lakini hii inaweza kutunzwa na kuosha kawaida. |
| 22 | Sasa ni wakati mzuri wa kuanza masomo ya kuzaa, ikiwa unapanga kuchukua. |
| 23 | Unaweza kuanza kuwa na shida kulala usiku kwa sababu ya kawaida ya ujauzito wa ujauzito kama kukojoa mara nyingi, kiungulia, na maumivu ya miguu. |
| 24 | Daktari wako anaweza kukutaka upange mtihani wa sukari ya damu kati ya wiki ya 24 na 28 ili uone ikiwa una ugonjwa wa sukari. |
| 25 | Mtoto wako anaweza kuwa na urefu wa inchi 13 na paundi 2. |
| 26 | Katika wiki za mwisho za trimester yako ya pili, labda umepata pauni 16 hadi 22. |
Trimester ya tatu
Uko karibu hapo! Utaanza kupata uzito mkubwa wakati wa miezi mitatu ya tatu mtoto wako anapoendelea kukua.
Unapoanza kukaribia leba, daktari wako au mkunga anaweza pia kufanya uchunguzi wa mwili ili kuona ikiwa kizazi chako kinapungua au kuanza kufungua.
Daktari wako anaweza kupendekeza kipimo cha kutokuwa na mfadhaiko ili kuangalia mtoto ikiwa hautaenda kujifungua kabla ya tarehe yako. Ikiwa wewe au mtoto uko katika hatari, leba inaweza kushawishiwa kutumia dawa, au katika hali ya dharura madaktari wanaweza kufanya utoaji wa upasuaji.
| Wiki | Nini cha Kutarajia |
|---|---|
| 27 | Karibu kwenye trimester yako ya tatu! Unahisi mtoto anasonga sana sasa na unaweza kuulizwa na daktari kufuatilia viwango vya shughuli za mtoto wako. |
| 28 | Ziara za daktari huwa mara kwa mara sasa - karibu mara mbili kwa mwezi. Daktari wako anaweza pia kupendekeza kipimo cha kutokuwa na mfadhaiko ili kuangalia afya ya mtoto. |
| 29 | Unaweza kuanza kugundua usumbufu kama kuvimbiwa na bawasiri. |
| 30 | Homoni ambazo mwili wako unatengeneza katika hatua hii husababisha viungo vyako kulegea. Katika wanawake wengine, hii inamaanisha miguu yako inaweza kukua saizi ya kiatu nzima! |
| 31 | Katika hatua hii unaweza kuhisi kuvuja. Wakati mwili wako unajiandaa kwa leba, unaweza kuanza kuwa na mikazo ya Braxton-Hicks (uwongo). |
| 32 | Kwa wakati huu kuna uwezekano mkubwa wa kupata pauni kwa wiki. |
| 33 | Sasa mwili wako una damu karibu asilimia 40 hadi 50 zaidi! |
| 34 | Unaweza kuwa unahisi umechoka sana wakati huu, kutoka kwa shida ya kulala na maumivu mengine ya kawaida ya ujauzito na maumivu. |
| 35 | Kitufe chako cha tumbo kinaweza kuwa laini au kimegeuka kuwa "outie." Unaweza pia kuhisi kukosa pumzi wakati uterasi yako ikishinikiza dhidi ya ngome yako. |
| 36 | Hii ndio kunyoosha nyumbani! Ziara za ujauzito sasa ni za kila wiki hadi unapojifungua. Hii ni pamoja na usufi wa uke kujaribu kikundi cha bakteria B streptococcus. |
| 37 | Wiki hii unaweza kupitisha kuziba yako ya kamasi, ambayo ilikuwa ikizuia kizazi chako kuzuia bakteria zisizohitajika. Kupoteza kuziba kunamaanisha kuwa hatua moja karibu na leba. |
| 38 | Unaweza kuona uvimbe. Mwambie daktari wako ukiona uvimbe uliokithiri mikononi mwako, miguu, au vifundoni, kwa sababu hii inaweza kuwa ishara ya shinikizo la damu linalosababishwa na ujauzito. |
| 39 | Kwa wakati huu kizazi chako kinapaswa kuwa kiko tayari kwa kuzaliwa kwa kukonda na kufungua. Vipunguzo vya Braxton-Hicks vinaweza kuwa vikali zaidi wakati leba inakaribia. |
| 40 | Hongera! Umefanikiwa! Ikiwa haujapata mtoto wako bado, labda atafika siku yoyote. |
Vidokezo vya Mimba yenye afya na furaha
Tunashauri
Rubella katika ujauzito: ni nini, shida zinazowezekana na matibabu
