Nini Mfano wa Siri ya Victoria huwa kwenye jokofu lake kila wakati

Content.

• Pitia kwa

Tulipozungumza na Rachel Hilbert, tulitaka kujua yote juu ya jinsi mfano wa Siri ya Victoria hutangulia barabara. Lakini Rachel alitukumbusha kuwa maisha yake ya afya ni ya mwaka mzima. Tulianza kuzungumza juu ya utaratibu wake mzuri wa kula na tukamwuliza, "Je! Ni nini chakula kikuu ambacho kiko kwenye friji yako kila wakati?"

Na wakati anapenda kipande kizuri cha pizza ya kina kirefu kutoka kwa kipenzi chake cha New York, anaweka lishe safi, yenye usawa kila mwaka. Alitupa "kuchungulia" jikoni kwake na akashiriki baadhi ya vyakula vyake anavyopenda zaidi.

• Mafuta ya mizeituni (mafuta yenye afya ambayo ni nzuri kwa moyo wako)
• Siki ya Apple cider
• Matunda. "Daima nina matunda kwenye friji yangu!" alimwambia POPSUGAR. "Kawaida kitu kama tikiti maji, buluu na jordgubbar." Matunda mapya yanaweza kuzuia jino tamu kwa njia ya afya, asili.
• Mchicha. "Siku zote huwa na mchicha wa kuweka mboga zangu huko," alisema. (Mchicha ni mzuri kwa kuboresha nguvu zako.)
• Mafuta ya nazi (nzuri kwa cholesterol na ngozi)
• Probiotics. "Ninachukua dawa yangu ya kuchungulia kila siku. Ninapenda Ultra Flora yangu Bilioni 50." Kuchukua probiotic ni njia ya kushangaza ya kuponya utumbo wako, kusawazisha mwili wako, kusaidia katika kumengenya na kupunguza uvimbe.
• Mayai. "Daima mayai!" alisema.Kiamshakinywa chake cha kula ni mayai mawili kwa urahisi na nusu ya parachichi. Yum! Mayai ni chanzo bora kabisa cha protini na inaweza kutumika katika mapishi mengi yenye afya.

Nakala hii hapo awali ilionekana kwenye Usawa wa Popsugar.

Zaidi kutoka kwa Usawa wa Popsugar:

Jinsi ya Kudhibiti Njaa Yako Baada ya Mazoezi

Lakini kwa umakini, WTF ni Maji ya Probiotic?

Mfano wa Siri wa Victoria Unamwagika juu ya Shinikizo la Kufanya Kazi

Pitia kwa