Je! Kuna Umri Sawa wa Kuacha Kunyonyesha?

Content.

• Je! Kuna 'umri sahihi' wa kuacha kunyonyesha?
• Je! Mashirika kuu ya afya yanasema nini
• Thamani ya lishe ya maziwa ya mama baada ya mwaka 1
• Je! Ni umri gani wastani wa kumaliza kunyonyesha?
• Je! Kuna ratiba ya kumwachisha ziwa maziwa?
• Kuachisha zizi kabla ya miezi 6
• Kuachisha zizi baada ya miezi 6
• Kuachisha zizi baada ya mwaka 1
• Kuachisha zizi ghafla
• Kuachisha kunyonya mwenyewe
• Maswali ya kawaida
• Je! Ikiwa utapata mjamzito tena wakati wa kunyonyesha?
• Je! Ikiwa mtoto wako anakula milo mitatu kwa siku?
• Je! Unapaswa kuacha kunyonyesha wakati mtoto wako anapata meno?
• Umri gani ni mzee sana kunyonyesha?
• Kuchukua

Uamuzi juu ya muda gani kumnyonyesha mtoto wako ni ya kibinafsi sana. Kila mama atakuwa na hisia juu ya kile kinachofaa kwake na mtoto wake - na uamuzi kuhusu wakati wa kuacha kunyonyesha unaweza kutofautiana sana kutoka kwa mtoto mmoja hadi mwingine.

Wakati mwingine unaweza kujua ni muda gani unataka kunyonyesha na ujisikie wazi juu ya wakati wa kuacha - na hiyo ni nzuri. Lakini mara nyingi uamuzi hauhisi kuwa rahisi au wazi.

Unaweza kuwa na sababu nyingi za kupima, pamoja na hisia zako mwenyewe, mahitaji na hisia za mtoto wako, na maoni ya wengine (ambayo wakati mwingine hayakaribishwa haswa!).

Je! Kuna 'umri sahihi' wa kuacha kunyonyesha?

Chochote unachofanya, jua kwamba uamuzi juu ya muda wa kunyonyesha ni yako mwenyewe kufanya. Mwili wako, mtoto wako - chaguo lako.

Wakati hakuna uamuzi sahihi hapa, hata hivyo unanyonyesha kwa muda mrefu ni faida kwako wewe na mtoto wako. Hakuna kikomo cha umri juu ya faida hizi na hakuna madhara katika kunyonyesha kwa mwaka 1 au hata zaidi.

Je! Mashirika kuu ya afya yanasema nini

Mashirika yote makubwa ya afya yanapendekeza kunyonyesha kwa angalau mwaka 1, na karibu miezi 6 ya unyonyeshaji wa kipekee, ikifuatiwa na kunyonyesha pamoja na kuletwa kwa vyakula vikali. Baada ya hapo, mwongozo hutofautiana kulingana na muda gani kuendelea kunyonyesha.

Kwa mfano, wote Chuo cha Pediatrics ya Amerika (APA) na wanapendekeza umnyonyeshe mtoto wako kwa angalau mwaka 1. Baada ya hapo, AAP inapendekeza kuendelea kunyonyesha kwa muda mrefu kama "inavyotakiwa na mama na mtoto mchanga."

Wote Chuo cha Amerika na Chuo Kikuu cha Waganga wa Familia (AAFP) wanapendekeza kunyonyesha kwa muda mrefu, wakitaja faida za kunyonyesha kwa miaka 2 au zaidi.

WHO inapendekeza miezi 6 ya unyonyeshaji wa maziwa ya mama pekee na kisha kunyonyesha kwa "hadi miaka 2 na zaidi." Wakati huo huo, AAFP inabainisha kuwa afya ya mama na mtoto ni bora "wakati unyonyeshaji unaendelea kwa angalau miaka 2."

Thamani ya lishe ya maziwa ya mama baada ya mwaka 1

Kinyume na kile unachoweza kusikia, maziwa ya mama "hayabadiliki kuwa maji" au kupoteza thamani yake ya lishe kwa tarehe fulani.

Kwa mfano, utafiti uliochapishwa katika ulipendekeza kwamba maelezo ya lishe ya maziwa ya mama hukaa sawa katika mwaka wa pili wa kunyonyesha, ingawa protini na sodiamu huongezeka wakati yaliyomo ya kalsiamu na chuma hupungua.

Isitoshe, maziwa ya mama yanaendelea kuwa na kingamwili ambazo huongeza kinga ya mtoto wako kwa muda wote wa kunyonyesha.

Je! Ni umri gani wastani wa kumaliza kunyonyesha?

Kwa kuwa kuachisha ziwa ni mchakato, ni ngumu kubainisha wastani.

Ikiwa unaishia kuwa mmoja wa mamas ambaye anachagua kuuguza zaidi ya miaka ya kutembea, jua kuwa kunyonyesha mtoto mkubwa ni kawaida. Kama vile AAFP inabainisha, kulingana na data ya anthropolojia, umri wa asili wa kujiondoa kunyonya (ikimaanisha kumwachisha ziwa aliyeamua kwa ukali na mtoto) ni karibu miaka 2.5-7.

Kwa wazi, sio kila mtu anataka kuuguza muda mrefu, lakini ni vizuri kujua ni chaguo ambalo ni la kawaida na ni la kawaida sana ulimwenguni kote.

Je! Kuna ratiba ya kumwachisha ziwa maziwa?

Wataalam wengi wanakubali kuwa kuachisha ziwa huanza mara tu mtoto wako anapoanza kula vyakula vikali, hata ikiwa kunyonya kwa maziwa kutoka kwa kifua hakutokei kwa miezi kadhaa au miaka kadhaa. Kwa ujumla, ni bora ikiwa unachukua kumwachisha ziwa pole pole na upole. Hii inawapa mwili wako na mtoto wakati wa kurekebisha.

Ukiachisha kunyonya kati ya miezi 6-12 ya kwanza, utahitaji kuongeza upunguzaji wako wa maziwa ya mama na fomula. Maziwa ya mama au fomula inachukuliwa kuwa chakula cha msingi cha mtoto kwa mwaka wa kwanza wa maisha, na vyakula vikali havipaswi kubadilishwa kikamilifu kwa maziwa ya mama au fomula mpaka mtoto wako afikishe mwaka 1.

Kuachisha zizi kutaonekana tofauti kidogo, kulingana na umri wa mtoto wako na ni mazingira gani ya maisha unayoweza kukabiliwa nayo. Wacha tuangalie hali tofauti za kumaliza kunyonyesha na nini unapaswa kuzingatia katika kila tukio.

Kuachisha zizi kabla ya miezi 6

Ikiwa mtoto wako ni chini ya miezi 6, utakuwa ukibadilisha vikao vya kunyonyesha na fomula. Ikiwa mtoto wako hajachukua chupa hapo awali, utahitaji kuhakikisha kuwa amezoea hiyo. Inaweza kuwa muhimu kuanza kwa kuwa na mtu mzima mwingine awalishe chupa mwanzoni.

Kisha polepole ongeza idadi ya chupa unazomlisha mtoto wako wakati unapunguza polepole wakati wao kwenye matiti. Fanya hivi pole pole, ikiwezekana, ili uweze kuona jinsi mtoto wako anavyomeng'enya fomula vizuri (unaweza kuuliza daktari wako kwa mapendekezo ikiwa fomula hiyo inaonekana kukasirisha tumbo la mtoto wako) na ili usizunguke sana njiani.

Kuanza, badilisha lishe moja na chupa, subiri angalau siku chache, kisha ongeza lishe nyingine ya chupa kwenye ratiba. Unaweza kurekebisha kasi kila wakati inahitajika ili kuhakikisha kuwa mtoto wako amelishwa na kurekebisha mabadiliko. Kwa kipindi cha wiki chache au miezi, unaweza kubadilisha matumizi ya kulisha chupa tu.

Kuachisha zizi baada ya miezi 6

Baada ya miezi 6, unaweza kubadilisha vipindi vichache vya uuguzi na vyakula vikali. Walakini, kumbuka kuwa watoto kawaida hawali anuwai kubwa ya vyakula vikali, kwa hivyo haiwezekani kumlisha mtoto wako lishe bora kupitia vyakula vikali peke yake.

Itabidi ubadilishe fomula kadhaa wakati unapunguza vipindi vyako vya kunyonyesha. Unaweza pia kuongeza fomula kwenye vyakula vikali vya mtoto wako kwa kujifurahisha na kumpa lishe.

Kumbuka tu kwamba maziwa ya mama au fomula bado ni chanzo chao cha msingi cha kalori kupitia mwaka wa kwanza, kwa hivyo hakikisha kuwa unatoa fomula ya kutosha kila siku ukitumia kikombe au chupa.

Kuachisha zizi baada ya mwaka 1

Ikiwa mtoto wako anakula vyakula anuwai na ameanza kunywa maji na maziwa, unaweza kupunguza unyonyeshaji wa mtoto wako bila kulazimika kuchukua nafasi ya fomula. Unaweza kuzungumza na daktari wako juu ya hii.

Kwa vyovyote vile, watoto wengi watajua zaidi juu ya viambatisho vya kihemko wanavyopaswa kunyonyesha, kwa hivyo kuachisha zamu katika umri huu kunaweza kuhusisha kumpa mtoto wako faraja zingine unapopunguza wakati wao kwenye matiti. Usumbufu pia unaweza kusaidia katika umri huu.

Kuachisha zizi ghafla

Kuachisha ghafla ghafla haipendekezwi, kwani inaongeza nafasi zako za kuingizwa na inaweza kuongeza nafasi yako ya maambukizo ya matiti. Inaweza pia kuwa ngumu kihemko kwa mtoto wako - na juu yako.

Walakini, katika hali fulani, kuachisha zizi ghafla kunaweza kuwa muhimu. Mifano ni pamoja na kuitwa kwa jukumu la kijeshi au kuhitaji kuanza dawa au utaratibu wa kiafya ambao hauendani na unyonyeshaji.

Katika visa hivi unataka kuweka akili ya umri wa mtoto wako na ubadilishe vyakula au fomula inayofaa. Kwa faraja yako, unaweza kutaka kujaribu majani baridi ya kabichi kwa engorgement au compresses baridi kuacha uvimbe. Unaweza pia kuhitaji kutoa maziwa ya kutosha ili kupunguza uingilivu kwa siku chache (usionyeshe sana au utaendelea kutoa ziada).

Pia utataka kujipa wewe na mtoto wako TLC ya ziada. Kuachisha zizi ghafla kunaweza kuwa ngumu sana kihemko - bila kusahau mabadiliko ya ghafla ya homoni utakayopata.

Kuachisha kunyonya mwenyewe

Kujilinda kunyonya kimsingi ni vile tu inasikika kama. Unamruhusu mtoto wako kujinyonya mwenyewe, kwa wakati wao. Watoto wote ni tofauti kidogo katika suala la wakati wanaacha uuguzi. Wengine wanaonekana kuitoa kwa urahisi au ghafla, wakipendelea kucheza au kukumbatiana badala ya muuguzi. Wengine wanaonekana kushikamana zaidi na uuguzi na huchukua muda mrefu kuachisha kunyonya.

Hakuna "kawaida" halisi hapa, kwani kila mtoto ni tofauti. Unapaswa pia kujua kwamba kujiondoa kunyonya sio yote au sio chochote. Unaweza kumruhusu mtoto wako kujinyonya peke yake na bado uwe na mipaka yako mwenyewe juu ya ni mara ngapi au muda gani unataka kuuguza. Mtoto wako anapoendelea kuzeeka, kumwachisha ziwa inaweza kuwa mazungumzo zaidi kulingana na uhusiano wa pande zote.

Maswali ya kawaida

Je! Ikiwa utapata mjamzito tena wakati wa kunyonyesha?

Ikiwa unapata mjamzito wakati wa uuguzi, una chaguzi mbili. Unaweza kumwachisha mtoto wako, au uendelee kuuguza.

Kama AAFP inavyoelezea, uuguzi wakati wa ujauzito hauna madhara kwa ujauzito wako. "Ikiwa ujauzito ni wa kawaida na mama ana afya, kunyonyesha wakati wa ujauzito ni uamuzi wa kibinafsi wa mwanamke," AAFP inaelezea. Wanawake wengi hunyonyesha kwa furaha wakati wote wa ujauzito na wanaendelea kuwauguza watoto wawili baada ya kuzaliwa.

Inaeleweka, wanawake wengi huamua kunyonya wakati wa ujauzito, kwani wazo la kuuguza zaidi ya mtoto mmoja linasikika kuwa gumu au lenye kuchosha. Ikiwa unaamua kuachisha kunyonya, hakikisha kuifanya kwa upole. Ikiwa mtoto wako ni chini ya mwaka 1, hakikisha kuwa mahitaji yake ya lishe yametimizwa.

Je! Ikiwa mtoto wako anakula milo mitatu kwa siku?

Kunyonyesha ni mengi zaidi kuliko lishe, haswa wakati mtoto wako anakua. Hata kama mtoto wako anakula tani, wanaweza kuwa wanakuja kwako kwa vitafunio, vinywaji - na kwa kweli - faraja.

Mama wa watoto wakubwa na wachanga kawaida hugundua kuwa watoto wao hula chakula wakati wa mchana, lakini muuguzi wakati wa kulala, wakati wa kulala, au asubuhi. Wengi watauguza wakati wanahitaji uhakikisho au wakati wa kupumzika wakati wa siku zao.

Je! Unapaswa kuacha kunyonyesha wakati mtoto wako anapata meno?

Meno sio sababu ya kunyonya! Wakati mtoto ananyonyesha, hawatumii ufizi au meno yao kabisa, kwa hivyo haupaswi kuwa na wasiwasi juu ya kuuma.

Wacheza kuu wakati wa uuguzi ni midomo na ulimi, kwa hivyo meno ya mtoto wako hayatagusa kifua chako au chuchu wakati wa uuguzi (isipokuwa wanapobana, ambayo ni hadithi tofauti).

Umri gani ni mzee sana kunyonyesha?

Tena, hakuna kikomo cha juu hapa. Ndio, utapata ushauri na maoni kutoka kwa kila mtu unayekutana naye. Lakini mashirika yote makubwa ya afya yanakubali kwamba hakuna umri wa kunyonyesha ambao una madhara kwa watoto. Kama AAP inavyoelezea, hakuna "ushahidi wa kisaikolojia au madhara ya ukuaji kutoka kunyonyesha hadi mwaka wa tatu wa maisha au zaidi."

Kuchukua

Wakati wa kuacha kunyonyesha ni uamuzi wa kibinafsi, ambao mama wanapaswa kuweza kufanya peke yao.

Kwa bahati mbaya, unaweza kuhisi shinikizo kutoka kwa vyanzo vya nje - marafiki wako, familia, daktari, au hata mwenzi wako - kufanya uamuzi fulani ambao haujisikii haki kwako. Jitahidi sana kuamini silika yako hapa. Kawaida "utumbo wa mama" wako anajua bora kwako na kwa mtoto wako.

Mwishowe, uamuzi wowote utakaofanya, wewe na mtoto wako mtakuwa sawa. Ikiwa ulinyonyesha kwa mwezi 1, mwaka 1, au hata zaidi, unaweza kuwa na hakika kuwa kila tone la maziwa uliyomlisha mtoto wako lilifanya mema - na kwamba wewe ni mzazi mzuri.