Wapi Kugeukia Msaada na Hidradenitis Suppurativa

Content.

• Pata kikundi cha msaada
• Unda mzunguko wa marafiki
• Pata mtaalamu
• Kuchukua

Hidradenitis suppurativa (HS) husababisha kuzuka ambayo inaonekana kama chunusi au majipu makubwa. Kwa sababu hali hiyo huathiri ngozi yako na milipuko wakati mwingine husababisha harufu mbaya, HS inaweza kuwafanya watu wengine waone aibu, mafadhaiko, au aibu.

HS mara nyingi hua wakati wa kubalehe, ambayo inaweza kuwa hatua ya mazingira magumu kihemko. Kuwa na hali hiyo kunaweza kuathiri vibaya jinsi unavyojifikiria mwenyewe na mwili wako. A juu ya watu 46 walio na HS walipata hali hiyo iliathiri sana sura ya mwili wa watu.

Maswala ya picha ya mwili yanaweza kusababisha unyogovu na wasiwasi, ambayo ni kawaida kwa watu walio na HS. Iligundua kuwa asilimia 17 ya watu walio na hali hii hupata unyogovu, na karibu asilimia 5 hupata wasiwasi.

Kuona daktari wa ngozi na kuanza matibabu ni njia moja ya kujisikia vizuri. Wakati unatibu dalili za mwili za HS, ni muhimu pia kuzingatia afya yako ya kihemko. Hapa kuna maeneo machache ya kugeukia msaada, na kukusaidia kukabiliana na hali ngumu zaidi ya kuishi na ugonjwa sugu unaoonekana.

Pata kikundi cha msaada

HS ni kawaida zaidi kuliko unavyofikiria. Karibu watu 1 kati ya 100 wana HS, lakini bado inaweza kuwa ngumu kupata mtu aliye na hali hiyo ambaye anaishi karibu nawe. Kutokujua mtu mwingine yeyote aliye na HS kunaweza kukufanya upweke na upweke.

Kikundi cha msaada ni mahali pazuri pa kuungana na watu wengine ambao wana HS. Katika nafasi hii salama, unaweza kushiriki hadithi zako bila kuona aibu. Unaweza pia kupata ushauri unaofaa kutoka kwa watu wanaoishi na HS juu ya jinsi ya kudhibiti hali hiyo.

Ili kupata kikundi cha msaada cha kujiunga, anza kwa kumwuliza daktari anayetibu HS yako. Hospitali zingine kubwa zinaweza kuwa na moja ya vikundi hivi. Ikiwa yako haina, fikia shirika la HS.

Matumaini kwa HS ni moja wapo ya mashirika kuu ya utetezi wa HS. Ilianza mnamo 2013 kama kikundi kimoja cha msaada. Leo, shirika lina vikundi vya msaada katika miji kama Atlanta, New York, Detroit, Miami, na Minneapolis, na pia mkondoni.

Ikiwa huna kikundi cha msaada cha HS katika eneo lako, jiunge na moja kwenye Facebook. Tovuti ya mitandao ya kijamii ina vikundi kadhaa vya kazi, pamoja na:

• Kikundi cha Msaada cha HS
• Kikundi cha Usaidizi wa Kimataifa cha HS
• Hidradenitis Suppurativa Kupunguza Uzito, Hamasa, Msaada na Kutia moyo
• Msingi wa HS Simama

Unda mzunguko wa marafiki

Wakati mwingine msaada bora hutoka kwa watu ambao wanakujua zaidi. Marafiki, wanafamilia, na hata majirani unaowaamini wanaweza kuwa bodi nzuri za sauti wakati umefadhaika au umekasirika.

Mmoja wa watu wanaoishi na HS aliripoti msaada wa kijamii wa marafiki kama njia maarufu zaidi ya kukabiliana. Hakikisha tu unazunguka na watu wazuri. Mtu yeyote ambaye hajitokezi wakati unazihitaji, au anayekufanya ujisikie vibaya zaidi juu yako mwenyewe, haifai kuwa karibu naye.

Pata mtaalamu

Athari za HS zinaweza kuathiri karibu kila sehemu ya maisha yako, pamoja na kujithamini kwako, mahusiano, maisha ya ngono, na kazi. Wakati mkazo unakuwa mwingi kushughulikia, fikia mtaalamu, kama mwanasaikolojia, mshauri, au mtaalamu.

Wataalam wa afya ya akili hutoa huduma kama tiba ya mazungumzo na tiba ya tabia ya utambuzi (CBT) kukusaidia kuweka tena maoni yoyote hasi unayo juu ya hali yako. Unaweza kutaka kuchagua mtu ambaye ana uzoefu wa kutibu magonjwa sugu. Wataalam wengine wana utaalam katika maeneo kama mahusiano au afya ya kijinsia.

Ikiwa unashuku unaweza kuwa na unyogovu, mwone mwanasaikolojia au mtaalamu wa magonjwa ya akili kwa tathmini. Mtaalam wa saikolojia anaweza kutoa njia tofauti za matibabu ili kukutibu, lakini katika majimbo mengine tu mtaalamu wa magonjwa ya akili anaweza kuagiza dawa za kukandamiza ikiwa unahitaji.

Kuchukua

HS inaweza kuwa na athari halisi kwa afya yako ya kihemko. Unapotibu dalili za nje, hakikisha pia unapata msaada kwa maswala yoyote ya kisaikolojia yanayotokea, pamoja na unyogovu na wasiwasi.