Njia 8 za Kutengua Uharibifu wa Baridi kwa Nywele, Ngozi, na Misumari

Content.

• Vidokezo vya ngozi
• Weka mvua kwa muda mfupi
• Unyevu kama wazimu
• Ruka sabuni kali
• Vidokezo vya msumari
• Weka mafuta ya mafuta
• Nyoosha kunawa mikono
• Vidokezo vya nywele
• Shampoo kidogo
• Hali zaidi
• Tibu kidogo
• Ishara za onyo
• Viungo vya bidhaa
• Swali:
• J:

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Kuna mambo mengi ya kupenda juu ya msimu wa baridi, lakini jinsi inavyoharibu ngozi yetu na kufuli sio moja wapo. Isipokuwa una bahati ya kuishi katika hali ya hewa ya joto ya kudumu, unajua haswa kile tunazungumza.

Sisi sote tunajua hisia hiyo ya ukame wa msimu wa baridi: ngozi mbaya, nyembamba, midomo iliyokatika, kucha zenye brittle, na nywele ambazo huhisi kama inahitaji likizo kwa paradiso fulani ya kitropiki. Hizi ni uzoefu wa kawaida wakati huu wa mwaka, na sio za kujipendekeza! Sababu ni nini? Kwa mwanzo, ukosefu wa unyevu hewani hukausha ngozi yetu. Lakini kwa sababu ya hali ya hewa ya baridi, tunaweza pia kuanguka katika mazoea ambayo hayasaidia mwili wetu uliopooza-na-msimu wa baridi.

Daktari wa ngozi mzuri Dkt. Nada Elbuluk, profesa msaidizi katika idara ya ugonjwa wa ngozi ya Ronald O. Perelman katika Shule ya Tiba ya NYU, ana vidokezo kadhaa vya fikra vya kufunga unyevu na kutengua uharibifu wa msimu wa baridi - hata wakati Mama Asili atatoa busu lake la barafu.

Vidokezo vya ngozi

Weka mvua kwa muda mfupi

Ndio, maji ya moto huhisi vizuri na ni nani asiyependa kuoga kwa dakika 20? Kweli, ngozi yako haiwezi. Dk Elbuluk anasema mvua kubwa hukausha ngozi na anapendekeza kuoga kwa dakika tano hadi 10 tu katika maji ya joto, sio moto. American Academy of Dermatology (AAD) inasema kwamba ikiwa utaoga kwa muda mrefu, ngozi yako inaweza kuishia kuwa na maji mwilini zaidi kuliko kabla ya kuoga. Maji ya moto huvua ngozi yako ya mafuta yake haraka kuliko maji ya joto.

Unyevu kama wazimu

Kazi ya unyevu ni kuunda muhuri kwenye ngozi yako kuzuia maji kutoroka. Katika mazingira makavu (kama msimu wa baridi), ngozi yako inapoteza unyevu haraka, kwa hivyo ni muhimu unanyunyiza kwa usahihi na mfululizo. Kuchukua kwa Dk. Elbuluk: "Unataka kuhakikisha unatumia cream nzuri ya kizuizi. Napendelea mafuta juu ya mafuta mengi wakati wa baridi. Lotions kawaida ni nyepesi. Krimu ni nene kidogo, kwa hivyo zitapunguza unyevu zaidi. "

Kuweka muda ni muhimu pia. "Watu wanapaswa kuwa wenye unyevu mara tu wanapotoka kuoga, wakati ngozi yao ni nyevu," Dk Elbuluk anapendekeza. "Hapo ndipo unataka kufunga unyevu kwenye ngozi yako."

Ruka sabuni kali

Kutumia sabuni kali au sabuni inaweza kuvua mafuta kutoka kwenye ngozi yako na kuifanya ikauke, inasema AAD. Jihadharini na bidhaa ambazo zinaweza kuwa na pombe au harufu, kama vile baa zenye harufu au sabuni za antibacterial. Badala yake, angalia bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo zina moisturizers au mafuta na mafuta yaliyoongezwa. Pia angalia bidhaa zisizo na harufu kali. Bidhaa mpole na yenye unyevu zaidi, ni bora kwa ngozi yako.

Vidokezo vya msumari

Weka mafuta ya mafuta

Malalamiko ya kawaida ya msimu wa baridi ni kucha au kung'oa kucha. Ingawa jumla ya kulainisha mwili inaweza kusaidia kudumisha kucha nzuri, Dk. Elbuluk anaongeza: "Jambo rahisi kufanya ni kutumia tu mnene kama mafuta ya petroli na kuiweka mikononi mwako, haswa kuzunguka kucha ambapo sehemu za kuku zako ziko, kusaidia tu moisturisha eneo hilo vile vile unavyolainisha ngozi yako. ” Mafuta ya mafuta pia yanafaa katika uponyaji wa midomo iliyochwa. AAD inapendekeza kuitumia kama zeri kabla ya kwenda kulala (kwa kuwa msimamo mnene, wenye grisi ni mzito kuvaa wakati wa mchana).

Nyoosha kunawa mikono

Ingawa hii sio hali ya msimu, Dk Elbuluk anaongeza kuwa kunawa mikono mara kwa mara kunaweza kusababisha kukauka kupita kiasi kwenye kucha. Kwa hivyo wakati mwingine unapoosha mikono yako, fahamu juu ya kupaka mafuta ya mkono baadaye.

Vidokezo vya nywele

Shampoo kidogo

Wahusika wengi sawa ambao hukausha ngozi yako pia wanaweza kuathiri nywele zako, ambayo ni maji ya moto na kufurika. Na wakati vidokezo hapo juu vinaweza kusaidia kudhibiti tresses zako wakati wa msimu wa baridi, Dk Elbuluk hupata wagonjwa wanaomuuliza zaidi juu ya ngozi kavu ya kichwa, ambayo kawaida hudhihirika kwa kupiga au kuwasha. Ili kusaidia, anasema: "Kuweka nafasi ya kuosha kunaweza kusaidia kwa sababu kadri maji ya moto unavyogusa kichwa chako, ndivyo utakaukauka zaidi. Ikiwa unaweka nafasi ya kuosha kwako kila siku nyingine au kila siku kadhaa (kulingana na aina ya nywele yako), hiyo itasaidia kupunguza ukavu unaopitia. " Ikiwa una mba, jaribu shampoo ya dawa ya kukataza dawa na ikiwa haisaidii, angalia daktari wa ngozi kwa shampoo ya nguvu ya dawa.

Hali zaidi

AAD pia inapendekeza kutumia kiyoyozi baada ya kila shampoo. Kiyoyozi husaidia kuboresha muonekano wa nywele zilizoharibika au zilizochoka na huongeza nguvu ya nywele. Na ikiwa haufurahi kuwa antena ya redio ya binadamu, kiyoyozi pia husaidia kupunguza umeme tuli wa nywele zako.

Wakati wa kuosha nywele, zingatia kichwa chako; na kiyoyozi, zingatia vidokezo vya nywele zako.

Tibu kidogo

Kwa kadri tunavyopenda muhtasari wa ombre na safu zilizobadilishwa kikamilifu, kuzidisha nywele zako husababisha uharibifu. Matibabu mengi ya nywele, kukausha nywele kila siku, au kuchorea nywele nyingi, pamoja na hali ya hewa ya msimu wa baridi, ni maafa mara mbili kwa nywele zako.

Dk. Elbuluk anasema, "Jaribu kupunguza kasi ya mfiduo wa joto, mfiduo wa rangi, vitu vyote hivyo, kusaidia nywele zisisikie kama kavu, au dhaifu, au kukatika."

Ishara za onyo

Ikiwa, licha ya juhudi zako, unapata kuwa ngozi yako kavu, nywele, au kucha haziboresha, angalia daktari wako wa ngozi.

Tembelea daktari wako wa ngozi ikiwa unapata dalili zifuatazo:

• kuwasha kuendelea
• upele
• nyekundu, inaongeza ngozi iliyopasuka
• vidonda wazi au maambukizo kutokana na kukwaruza
• matuta madogo mekundu ambayo yanaweza kuvuja maji wakati yakikuna
• nyekundu na mabaka ya rangi ya hudhurungi
• ngozi mbichi, nyeti, au kuvimba kutokana na kukwaruza

Hizi zinaweza kuwa ishara za ukurutu wa msimu wa baridi (ukame mwingi wa msimu wakati wa msimu wa baridi). Daktari wa ngozi atakagua ngozi yako ili kuhakikisha hakuna chochote kinachoendelea, na anaweza kuagiza matibabu.

Viungo vya bidhaa

Swali:

Wakati wa kununua moisturizer, ni viungo gani ninapaswa kutafuta?

Mgonjwa asiyejulikana

J:

Mafuta ya kizuizi mara nyingi huwa na viungo ambavyo husaidia kutengeneza safu yako ya juu ya ngozi - keramide, glycerini, na asidi ya hyaluroniki ni vitu vizuri vya kutafuta kwenye cream.

Kwa wale ambao hutengeneza na kuongezeka katika maeneo kama mikono au miguu, tafuta viungo kama asidi ya lactic kusaidia kutolea nje na kuondoa safu hiyo ya ngozi iliyokufa wakati pia inanyunyiza.

Nada Elbuluk, MD, profesa msaidizi, Ronald O. Perelman idara ya ugonjwa wa ngozi, NYU School of MedicineMajibu yanawakilisha maoni ya wataalam wetu wa matibabu. Yote yaliyomo ni ya habari na haifai kuzingatiwa kama ushauri wa matibabu.