Ubongo Wako Juu: Kombe la Dunia

Content.

• Pitia kwa

Je! Wewe ni mkali wa soka wa Merika? Sikufikiria hivyo. Lakini kwa wale walio na homa kali ya homa ya Kombe la Dunia, kutazama michezo kutaangazia maeneo ya ubongo wako kwa njia ambazo hautaamini. Kuanzia filimbi ya ufunguzi hadi matokeo ya ushindi au ya kuponda (asante sana Ureno, nyinyi!), Akili na mwili wako huguswa kutazama hafla kubwa ya michezo kana kwamba wewe ni mshiriki hai, sio mtu anayesimamia kazi. Hata utachoma kalori, tafiti zinaonyesha.

Kabla ya Mechi

Unapotazamia mchezo huo mkubwa, ubongo wako hufurika kwa asilimia 29 zaidi ya testosterone, inaonyesha utafiti kutoka Uhispania na Uholanzi. (Ndio, wanawake wanaona kuongezeka kwa T pia, ingawa viwango vyao vya jumla viko chini kuliko vya wanaume.) Kadiri unavyojali matokeo ya mechi, ndivyo viwango vyako vya testosterone vinavyoongezeka.

Kwa nini? Amini usiamini, inahusiana na hadhi ya kijamii, anasema mwandishi mwenza wa utafiti Leander van der Meij, Ph.D., wa Chuo Kikuu cha Vrije Amsterdam. Kwa sababu unajihusisha na timu yako, kufaulu au kutofaulu kwao kunahisi kama onyesho la mafanikio yako na hadhi ya kijamii. Ingawa huwezi kushawishi matokeo ya mechi, ubongo wako na mwili wako unakuandaa kutetea hali yako ya kijamii ikiwa watu wako watapoteza, van der Meij anaelezea.

Nusu ya Kwanza

Unapokaa kwenye kitanda chako au barstool, sehemu kubwa ya ubongo wako inaendesha na kupiga mateke pamoja na wachezaji uwanjani, kulingana na utafiti wa Italia. Kwa kweli, karibu asilimia 20 ya neva ambazo zinawaka katika gamba la tambi yako wakati unacheza michezo pia huwaka wakati unatazama michezo-kana kwamba sehemu ya ubongo wako inaiga harakati za wachezaji.

Hata zaidi ya hizi motor motor moto ikiwa una uzoefu mwingi wa kucheza mchezo unaotazama, hupata utafiti kama huo kutoka Uhispania. Kwa hivyo ikiwa wewe ni mchezaji wa mpira wa miguu wa zamani wa shule ya upili au chuo kikuu, ubongo wako unaishi zaidi ya hatua ya skrini. Msisimko wa mchezo pia hutuma viwango vyako vya adrenaline kupanda, ambayo inaelezea kwa nini unaweza kuhisi moyo wako kwenda mbio na jasho likitoka kwenye paji la uso wako, tafiti zimegundua. Homoni za kusisimua pia hupunguza hamu yako na kuongeza kimetaboliki yako, inaonyesha utafiti kutoka Uingereza Hiyo inaweza kukusaidia kuchoma kalori 100 au zaidi wakati unatazama mchezo.

Nusu ya Pili

Msisimko huo wote (na wasiwasi juu ya utendaji wa timu yako) husababisha mgongano wa muda mfupi wa cortisol-homoni ambayo mwili wako hutoa ili kukabiliana na mfadhaiko. Kulingana na van der Meij, hii inahusiana tena na jinsi unavyohusisha mafanikio ya timu yako na hali yako ya ubinafsi. "Mhimili wa hypothalamus-pituitary-adrenal huamilishwa kwa kukabiliana na tishio kwa ubinafsi wa kijamii, na kwa sababu hiyo, cortisol inaachiliwa," anasema.

Lakini wakati mwili wako unapitia kipindi kifupi cha mkazo unaohusiana na mchezo, usumbufu kutoka kwa hali yako ya kila siku unaweza kusaidia kutenganisha aina mbaya zaidi za dhiki ya kisaikolojia. Kulingana na watafiti wa Chuo Kikuu cha Alabama, viwango vyako vya mfadhaiko hubaki juu kwa hatari wakati akili yako ina wasiwasi au "kufanya mazoezi" chochote kile kinachosababisha wasiwasi wako wa kuwepo. Lakini shughuli za kugeuza kama Kombe la Dunia huvuta akili yako mbali na vyanzo vyako vya mkazo, na hivyo kukupa pumziko kutoka kwa wasiwasi wako wa ulimwengu, watafiti wa Bama wanadhani.

Uchunguzi pia umebainisha kiunga cha michezo ya ubongo ambacho kinaonyesha jambo muhimu zaidi: Akili yako na mwili wako huamka zaidi wakati wa kutazama michezo (au yaliyomo kwenye televisheni yoyote ya kusisimua) ikiwa maisha yako ya kila siku ni ya kuchosha. Kwa hivyo, ikilinganishwa na zima moto, mtu aliye na gig ya kawaida atapata ongezeko kubwa la homoni zinazohusiana na msisimko wakati akitazama mechi ya kusisimua ya michezo, watafiti wa Alabama wanaelezea.

Kwa nini? Ubongo wako na mwili wako hutamani msisimko, na inaweza kuguswa kwa nguvu zaidi kwa yaliyomo kwenye televisheni ikiwa furaha hiyo haipo kwenye siku yako ya kawaida. (Hiyo inaweza kuwa sababu moja watu wengi wanapenda kutazama michezo ya moja kwa moja.)

Baada ya Mchezo

Kutazama mchezo wa uchokozi hukuacha ujisikie fujo na uadui, inaonyesha utafiti kutoka Kanada. Lawama testosterone, cortisol, na homoni nyingine zinazohusiana na ushindani ambazo ubongo wako ulikuwa ukitoa wakati wa mechi, utafiti wao unapendekeza. (Na endelea kutazama rabsha za baa baada ya mchezo!)

Na, iwe timu yako ilishinda au kushindwa, utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Tufts unaonyesha ubongo wako unapata msisimko katika dopamine-homoni ya kujisikia vizuri inayohusishwa na matumizi ya dawa za kulevya na ngono. Waandishi wa utafiti hawawezi kusema ni kwa nini walioshindwa pia hupokea donge hili la kupendeza la kemikali, lakini inaweza kusaidia kueleza ni kwa nini sote tunaendelea kutazama michezo ingawa timu nyingi zinapaswa kuchelewa kufikia mwisho wa msimu. Kwa muda mrefu, kutazama michezo inaweza hata kuboresha utendaji wako wa ubongo. Watafiti wa Chuo Kikuu cha Chicago waligundua kuwa, kati ya wale wanaocheza au kutazama michezo, kuongezeka kwa shughuli katika gamba la ubongo kuliboresha ustadi wa lugha ya mashabiki na mwanariadha.

Bahati nzuri kuweka haya yote sawa wakati wewe ni ubongo unatumiwa na mchezo wa leo!

Pitia kwa