Kutumia bega lako baada ya upasuaji

Ulifanywa upasuaji kwenye bega lako kutengeneza misuli, tendon, au cartilage machozi. Daktari wa upasuaji anaweza kuwa ameondoa tishu zilizoharibiwa. Utahitaji kujua jinsi ya kutunza bega lako linapopona, na jinsi ya kuifanya iwe na nguvu.

Utahitaji kuvaa kombeo wakati unatoka hospitalini. Unaweza pia kuhitaji kuvaa immobilizer ya bega. Hii inafanya bega lako lisisogee. Unahitaji kuvaa kombeo au immobilizer kwa muda gani inategemea aina ya upasuaji uliokuwa nao.

Fuata maagizo ya daktari wako wa upasuaji jinsi ya kutunza bega lako nyumbani. Tumia maelezo hapa chini kama ukumbusho.

Vaa kombeo au immobilizer wakati wote, isipokuwa daktari wa upasuaji asema sio lazima.

• Ni sawa kunyoosha mkono wako chini ya kiwiko chako na kusogeza mkono wako na mkono. Lakini jaribu kusogeza mkono wako kidogo iwezekanavyo.
• Mkono wako unapaswa kuinama kwa pembe ya 90 ° (pembe ya kulia) kwenye kiwiko chako. Kombeo inapaswa kuunga mkono mkono wako na mkono ili wasizidi kupita kombeo.
• Sogeza vidole vyako, mkono, na mkono karibu mara 3 hadi 4 wakati wa mchana wakati wako kwenye kombeo. Kila wakati, fanya hii mara 10 hadi 15.
• Daktari wa upasuaji anapokuambia, anza kutoa mkono wako nje ya kombeo na uiruhusu iwe juu yako kando. Fanya hivi kwa vipindi virefu kila siku.

Ikiwa unavaa immobilizer ya bega, unaweza kuilegeza tu kwenye kamba ya mkono na kunyoosha mkono wako kwenye kiwiko chako. Kuwa mwangalifu usisogeze bega lako unapofanya hivyo. Usichukue immobilizer njia yote isipokuwa daktari wa upasuaji akuambie ni sawa.

Ikiwa ulikuwa na upasuaji wa kitanzi cha rotator au upasuaji mwingine wa ligament au labral, unahitaji kuwa mwangalifu na bega lako. Muulize daktari wa upasuaji ni nini harakati za mkono ziko salama kufanya.

• Usisonge mkono wako mbali na mwili wako au juu ya kichwa chako.
• Unapolala, inua mwili wako wa juu juu ya mito. Usilale gorofa kwani inaweza kuumiza bega zaidi. Unaweza pia kujaribu kulala kwenye kiti kilichokaa. Muulize daktari wako wa upasuaji ni muda gani unahitaji kulala hivi.

Unaweza kuambiwa pia usitumie mkono wako au mkono wako upande ambao ulifanyiwa upasuaji. Kwa mfano, USIFANYE:

• Inua kitu chochote kwa mkono huu au mkono.
• Kutegemea mkono au weka uzito wowote juu yake.
• Kuleta vitu kuelekea tumbo lako kwa kuvuta kwa mkono huu na mkono.
• Sogeza au pindisha kiwiko chako nyuma ya mwili wako ili ufikie chochote.

Daktari wako wa upasuaji atakupeleka kwa mtaalamu wa mwili ili ujifunze mazoezi ya bega lako.

• Labda utaanza na mazoezi ya kupita. Hizi ni mazoezi ambayo mtaalamu atafanya na mkono wako. Wanasaidia kurudisha harakati kamili begani mwako.
• Baada ya hapo utafanya mazoezi mtaalamu akufundisha. Hizi zitasaidia kuongeza nguvu kwenye bega lako na misuli kuzunguka bega lako.

Fikiria kufanya mabadiliko karibu na nyumba yako kwa hivyo ni rahisi kwako kujitunza. Hifadhi vitu vya kila siku unavyotumia katika maeneo ambayo unaweza kufikia kwa urahisi. Weka vitu na wewe ambavyo unatumia sana (kama simu yako).

Piga daktari wako wa upasuaji au muuguzi ikiwa una moja ya yafuatayo:

• Damu ambayo hunyesha kwa kuvaa kwako na haachi wakati unapoweka shinikizo kwenye eneo hilo
• Maumivu ambayo hayaondoki wakati unachukua dawa yako ya maumivu
• Kuvimba kwenye mkono wako
• Mikono yako au vidole vyako vina rangi nyeusi au huhisi baridi kwa mguso
• Ganzi au kuchochea kwa vidole au mkono wako
• Uwekundu, maumivu, uvimbe, au kutokwa na manjano kutoka kwa vidonda vyovyote
• Homa ya 101 ° F (38.3 ° C), au zaidi
• Kupumua kwa pumzi na maumivu ya kifua

Upasuaji wa bega - kutumia bega lako; Upasuaji wa bega - baada

Cordasco FA. Arthroscopy ya bega. Katika: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. Rockwood na Matsen's Bega. Tarehe 5 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 15.

Throckmorton TW. Bega na kiwiko arthroplasty. Katika: Azar FM, Beaty JH, Kanale ST, eds. Mifupa ya Uendeshaji ya Campbell. Tarehe 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Ukarabati wa mabega. Katika: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, eds. Ukarabati wa Kimwili wa Mwanariadha aliyejeruhiwa. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: sura ya 12.

• Osteoarthritis
• Shida za kitanzi cha Rotator
• Ukarabati wa cuff ya Rotator
• Arthroscopy ya bega
• Maumivu ya bega

• Mazoezi ya chupi ya Rotator
• Cuff ya Rotator - kujitunza
• Upasuaji wa bega - kutokwa

• Majeraha ya Mabega na Shida