Ujenzi wa ACL - kutokwa

Ulifanywa upasuaji kukarabati kano lililoharibika kwenye goti lako linaloitwa ligament ya anterior cruciate ligament (ACL). Nakala hii inakuambia jinsi ya kujijali unapotoka nyumbani kutoka hospitalini.

Ulifanywa upasuaji ili kuunda tena ligament yako ya mbele ya msalaba (ACL). Daktari wa upasuaji alichimba mashimo kwenye mifupa ya goti lako na kuweka ligament mpya kupitia mashimo haya. Kamba mpya ilishikamana na mfupa. Labda pia umefanywa upasuaji kukarabati tishu zingine kwenye goti lako.

Unaweza kuhitaji msaada wa kujitunza unapoenda nyumbani kwanza. Panga mwenzi, rafiki, au jirani akusaidie. Inaweza kuchukua kutoka siku chache hadi miezi michache kuwa tayari kurudi kazini. Je! Unarudi kazini hivi karibuni itategemea aina ya kazi unayofanya. Mara nyingi huchukua miezi 4 hadi 6 kurudi kwa kiwango chako kamili cha shughuli na kushiriki kwenye michezo tena baada ya upasuaji.

Mtoa huduma wako wa afya atakuuliza upumzike wakati unarudi nyumbani mara ya kwanza. Utaambiwa:

• Weka mguu wako umeinuliwa kwenye mito 1 au 2. Weka mito chini ya mguu wako au misuli ya ndama. Hii husaidia kuweka uvimbe chini. Fanya hii mara 4 hadi 6 kwa siku kwa siku 2 au 3 za kwanza baada ya upasuaji. Usiweke mto nyuma ya goti lako. Weka goti lako sawa.
• Kuwa mwangalifu usipate mavazi kwenye goti lako.
• USITUMIE pedi ya kupokanzwa.

Unaweza kuhitaji kuvaa soksi maalum za msaada kusaidia kuzuia kuganda kwa damu kutengeneza. Mtoa huduma wako pia atakupa mazoezi ya kuweka damu ikisonga kwenye mguu wako, kifundo cha mguu, na mguu. Mazoezi haya pia yatapunguza hatari yako ya kuganda kwa damu.

Utahitaji kutumia magongo unapokwenda nyumbani. Unaweza kuanza kuweka uzani wako kamili kwenye mguu wako uliotengenezwa bila magongo wiki 2 hadi 3 baada ya upasuaji, ikiwa daktari wako wa upasuaji anasema ni sawa. Ikiwa ungekuwa na kazi kwenye goti lako pamoja na ujenzi wa ACL, inaweza kuchukua wiki 4 hadi 8 kupata matumizi kamili ya goti lako. Muulize daktari wako wa upasuaji utahitaji kuwa juu ya magongo kwa muda gani.

Unaweza pia kuhitaji kuvaa brace maalum ya goti. Brace itawekwa ili goti lako liweze kusonga tu kiasi fulani kwa mwelekeo wowote. USibadilishe mipangilio kwenye brace mwenyewe.

• Uliza mtoa huduma wako au mtaalamu wa mwili juu ya kulala bila brace na kuiondoa kwa mvua.
• Wakati brace imezimwa kwa sababu yoyote, kuwa mwangalifu usisogeze goti lako zaidi ya unavyoweza wakati una brace.

Utahitaji kujifunza jinsi ya kupanda na kushuka ngazi ukitumia magongo au ukiwa umejifunga goti.

Tiba ya mwili mara nyingi huanza karibu wiki 1 hadi 2 baada ya upasuaji, hata hivyo unaweza kufanya mazoezi rahisi ya goti baada ya upasuaji mara tu baada ya upasuaji. Muda wa tiba ya mwili inaweza kudumu miezi 2 hadi 6. Utahitaji kupunguza shughuli na harakati zako wakati goti lako linarekebishwa. Mtaalamu wako wa mwili atakupa mpango wa mazoezi kukusaidia kujenga nguvu kwenye goti lako na epuka kuumia.

• Kukaa kwa nguvu na kujenga nguvu katika misuli ya miguu yako itasaidia kuharakisha kupona kwako.
• Kupata mwendo kamili wa mguu wako mara tu baada ya upasuaji pia ni muhimu.

Utakwenda nyumbani na mavazi na bandeji ya ace karibu na goti lako. USIWAONDOE mpaka mtoa huduma aseme ni sawa. Hadi wakati huo, weka mavazi na bandeji safi na kavu.

Unaweza kuoga tena baada ya mavazi yako kuondolewa.

• Unapooga, funga mguu wako kwenye plastiki ili usiingie mvua hadi kushona au mkanda wako (Steri-Strips) kuondolewa. Hakikisha kwamba mtoa huduma wako anasema hii ni sawa.
• Baada ya hapo, unaweza kupata chale wakati unapooga. Hakikisha kukausha eneo hilo vizuri.

Ikiwa unahitaji kubadilisha uvaaji wako kwa sababu yoyote, weka bandeji ya ace tena juu ya mavazi mapya. Funga bandeji ya ace kwa uhuru karibu na goti lako. Anza kutoka kwa ndama na kuifunga mguu wako na goti. USIFUNIKE kwa kukazwa sana. Endelea kuvaa bandeji ya ace mpaka mtoaji wako akuambie ni sawa kuiondoa.

Maumivu ni ya kawaida baada ya arthroscopy ya goti. Inapaswa kupunguza muda.

Mtoa huduma wako atakupa dawa ya dawa ya maumivu. Jazwa wakati unakwenda nyumbani ili uwe nayo wakati unapoihitaji. Chukua dawa yako ya maumivu unapoanza kuwa na maumivu ili maumivu yasizidi kuwa mabaya.

Labda umepokea kizuizi cha neva wakati wa upasuaji, ili mishipa yako isihisi maumivu. Hakikisha unachukua dawa yako ya maumivu, hata wakati block inafanya kazi. Kizuizi kitachoka, na maumivu yanaweza kurudi haraka sana.

Ibuprofen (Advil, Motrin) au dawa nyingine kama hiyo pia inaweza kusaidia. Muulize mtoa huduma wako ni dawa gani zingine salama kuchukua na dawa yako ya maumivu.

USIENDESHE ikiwa unachukua dawa ya maumivu ya narcotic. Dawa hii inaweza kukufanya usinzie pia kuendesha salama.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa:

• Damu inanyesha kwa njia ya kuvaa kwako, na damu haachi wakati unapoweka shinikizo kwenye eneo hilo
• Maumivu hayaondoki baada ya kunywa dawa ya maumivu
• Una uvimbe au maumivu kwenye misuli yako ya ndama
• Mguu wako au vidole vinaonekana kuwa nyeusi kuliko kawaida au ni baridi kwa kugusa
• Una uwekundu, maumivu, uvimbe, au kutokwa na manjano kutoka kwa njia yako
• Una joto la juu kuliko 101 ° F (38.3 ° C)

Ujenzi wa ligament wa mbele - kutokwa

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, Amy E. Anterior msuguano wa ligament sprain. Katika: Frontera WR, Fedha JK, Rizzo TD, eds. Muhimu wa Tiba ya Kimwili na Ukarabati. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 63.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Majeraha ya ligament ya mbele (pamoja na marekebisho). Katika: Miller MD, Thompson SR, eds. Dawa ya Michezo ya Mifupa ya DeLee na Drez. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 98.

Phillips BB, Mihalko MJ. Arthroscopy ya mwisho wa chini. Katika: Azar FM, Beaty JH, Kanale ST, eds. Mifupa ya Uendeshaji ya Campbell. Tarehe 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 51.

• Ujenzi wa ACL
• Kuumia kwa ligament ya mbele (ACL)
• Arthroscopy ya magoti
• Scan ya MRI ya magoti
• Maumivu ya goti
• Osteoarthritis
• Arthritis ya damu

• Kuandaa nyumba yako tayari - upasuaji wa goti au nyonga
• Arthroscopy ya magoti - kutokwa

• Majeraha na Shida za Magoti