Machozi ya Meniscus - matunzo ya baadaye

Meniscus ni kipande cha umbo la c kwenye umbo la magoti yako. Una mbili katika kila goti.

• Cartilage ya Meniscus ni tishu ngumu lakini rahisi ambayo hufanya kama mto kati ya mwisho wa mifupa kwa pamoja.
• Machozi ya Meniscus hutaja machozi katika cartilage hii ya kunyonya mshtuko wa goti.

Meniscus huunda mto kati ya mifupa kwenye goti lako ili kulinda pamoja. Meniscus:

• Vitendo kama mshtuko-mshtuko
• Husaidia kusambaza uzito kwa cartilage
• Husaidia kutuliza magoti yako pamoja
• Inaweza kubomoa na kupunguza uwezo wako wa kubadilika na kupanua goti lako

Machozi ya meniscus yanaweza kutokea ikiwa:

• Twist au over-flex goti lako
• Haraka acha kusonga na ubadilishe mwelekeo wakati wa kukimbia, kutua kutoka kwa kuruka, au kugeuka
• Piga magoti chini
• Kuchuchumaa chini na kuinua kitu kizito
• Pigwa kwenye goti lako, kama vile wakati wa kushughulikia mpira wa miguu

Unapozeeka, umri wako wa meniscus pia, na inaweza kuwa rahisi kuumiza.

Unaweza kuhisi "pop" wakati jeraha la meniscus linatokea. Unaweza pia kuwa na:

• Maumivu ya magoti ndani ya pamoja, ambayo inazidi kuwa mbaya na shinikizo kwa pamoja
• Uvimbe wa goti ambao hufanyika siku inayofuata baada ya kuumia au baada ya shughuli
• Maumivu ya pamoja ya magoti wakati wa kutembea
• Kufunga au kuambukizwa kwa goti lako
• Ugumu wa kuchuchumaa

Baada ya kuchunguza goti lako, daktari anaweza kuagiza vipimo hivi vya picha:

• Mionzi ya X ili kuangalia uharibifu wa mifupa na uwepo wa arthritis katika goti lako.
• MRI ya goti. Mashine ya MRI inachukua picha maalum za tishu zilizo ndani ya goti lako. Picha zitaonyesha ikiwa tishu hizi zimenyooshwa au zimeraruliwa.
  

Ikiwa una machozi ya meniscus, unaweza kuhitaji:

• Mikongozi ya kutembea hadi uvimbe na maumivu yapate nafuu
• Brace ya kusaidia na kutuliza goti lako
• Tiba ya mwili kusaidia kuboresha mwendo wa pamoja na nguvu ya mguu
• Upasuaji kukarabati au kuondoa meniscus iliyochanwa
• Ili kuepuka harakati za kuchuchumaa au kupindisha

Matibabu inaweza kutegemea umri wako, kiwango cha shughuli, na mahali ambapo chozi linatokea. Kwa machozi laini, unaweza kutibu jeraha hilo kwa kupumzika na kujitunza.

Kwa aina zingine za machozi, au ikiwa una umri mdogo, unaweza kuhitaji arthroscopy ya magoti (upasuaji) kukarabati au kupunguza meniscus. Katika aina hii ya upasuaji, kupunguzwa kidogo hufanywa kwa goti. Kamera ndogo na zana ndogo za upasuaji zinaingizwa kukarabati chozi.

Kupandikiza kwa meniscus kunaweza kuhitajika ikiwa machozi ya meniscus ni kali sana kwamba karoti yote ya meniscus imevunjwa au inapaswa kuondolewa. Meniscus mpya inaweza kusaidia na maumivu ya goti na ikiwezekana kuzuia ugonjwa wa arthritis wa baadaye.

Fuata R.I.C.E. kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe:

• Pumzika mguu wako. Epuka kuweka uzito juu yake.
• Barafu goti lako kwa dakika 20 kwa wakati mmoja, mara 3 hadi 4 kwa siku.
• Shinikiza eneo hilo kwa kulifunga na bandeji ya kunyooka au kifuniko cha kukandamiza.
• Ongeza mguu wako kwa kuuinua juu ya kiwango cha moyo wako.

Unaweza kutumia ibuprofen (Advil, Motrin), au naproxen (Aleve, Naprosyn) kupunguza maumivu na uvimbe. Acetaminophen (Tylenol) husaidia na maumivu, lakini sio na uvimbe. Unaweza kununua dawa hizi za maumivu dukani.

• Ongea na daktari wako kabla ya kutumia dawa hizi ikiwa una ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, ugonjwa wa figo, au umekuwa na vidonda vya tumbo au damu ya ndani hapo zamani.
• Usichukue zaidi ya kiwango kilichopendekezwa kwenye chupa au na daktari wako.

Haupaswi kuweka uzito wako wote kwenye mguu wako ikiwa inaumiza au ikiwa daktari wako anakuambia usifanye hivyo. Kupumzika na kujitunza kunaweza kutosha kuruhusu chozi kupona. Unaweza kuhitaji kutumia magongo.

Baadaye, utajifunza mazoezi ya kufanya misuli, mishipa, na tendons kuzunguka goti lako kuwa na nguvu na kubadilika zaidi.

Ikiwa unafanywa upasuaji, unaweza kuhitaji tiba ya mwili ili upate matumizi kamili ya goti lako. Kupona kunaweza kuchukua wiki chache hadi miezi michache. Chini ya mwongozo wa daktari wako, unapaswa kuwa na uwezo wa kufanya shughuli zile zile ulizofanya hapo awali.

Piga simu kwa mtoa huduma wako wa afya ikiwa:

• Umeongeza uvimbe au maumivu
• Kujitunza hakuonekani kusaidia
• Goti lako linafungwa na hauwezi kunyoosha
• Goti lako linakuwa thabiti zaidi

Ikiwa unafanywa upasuaji, piga daktari wako wa upasuaji ikiwa una:

• Homa ya 100 ° F (38 ° C) au zaidi
• Mifereji ya maji kutoka kwa chale
• Damu ambayo haitaacha

Knee cartilage machozi - baada ya huduma

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Majeraha ya Meniscal. Katika: Frontera, WR, Fedha JK, Rizzo TD, Jr, eds. Muhimu wa Tiba ya Kimwili na Ukarabati: Shida za Mifupa, Maumivu, na Ukarabati. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 72.

Maak TG, Rodeo SA. Majeraha ya Meniscal. Katika: Miller MD, Thompson SR, eds. Dawa ya Michezo ya Mifupa ya DeLee na Drez: Kanuni na Mazoezi. Tarehe 4. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 96.

Phillips BB, Mihalko MJ. Arthroscopy ya mwisho wa chini. Katika: Azar FM, Beaty JH, Kanale ST, eds. Mifupa ya Uendeshaji ya Campbell. Tarehe 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 51.

• Shida za Cartilage
• Majeraha na Shida za Magoti