Kuishi na nyuzi za uzazi

Fibroids ya mfuko wa uzazi ni uvimbe ambao hukua ndani ya tumbo la mwanamke (uterasi). Ukuaji huu sio saratani.

Hakuna mtu anayejua haswa sababu za fibroids.

Labda umemwona mtoa huduma wako wa afya kwa nyuzi za nyuzi za uzazi. Wanaweza kusababisha:

• Damu nzito ya hedhi na vipindi virefu
• Damu kati ya vipindi
• Vipindi vya uchungu
• Tamaa ya kukojoa mara nyingi
• Kuhisi ukamilifu au shinikizo ndani ya tumbo lako la chini
• Maumivu wakati wa kujamiiana

Wanawake wengi walio na fibroids hawana dalili. Ikiwa una dalili, unaweza kupokea dawa au wakati mwingine upasuaji. Kuna pia mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya kusaidia kupunguza maumivu ya fibroid.

Mtoa huduma wako anaweza kuagiza aina tofauti za tiba ya homoni kusaidia kudhibiti kutokwa na damu zaidi. Hii inaweza kujumuisha vidonge au sindano za kudhibiti uzazi. Hakikisha kufuata maagizo ya mtoaji wa kuchukua dawa hizi. Usiache kuzichukua bila kuzungumza na mtoa huduma wako kwanza. Hakikisha kumwambia mtoa huduma wako juu ya athari yoyote unayo.

Kupunguza maumivu ya kaunta kunaweza kupunguza maumivu ya nyuzi za kizazi. Hii ni pamoja na:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Acetaminophen (Tylenol)

Ili kusaidia kupunguza vipindi vya maumivu, jaribu kuanzisha dawa hizi siku 1 hadi 2 kabla ya kipindi chako kuanza.

Labda unapokea tiba ya homoni kuzuia endometriosis kuwa mbaya zaidi. Muulize daktari wako juu ya athari mbaya, pamoja na:

• Vidonge vya kudhibiti uzazi kusaidia kwa vipindi vizito.
• Vifaa vya ndani (IUDs) ambavyo hutoa homoni kusaidia kupunguza kutokwa na damu nyingi na maumivu.
• Dawa ambazo husababisha hali kama ya kukoma hedhi. Madhara ni pamoja na kuwaka moto, ukavu wa uke, na mabadiliko ya mhemko.

Vidonge vya chuma vinaweza kuamriwa kuzuia au kutibu upungufu wa damu kwa sababu ya vipindi vizito. Kuvimbiwa na kuhara ni kawaida sana na virutubisho hivi. Ikiwa kuvimbiwa kunakuwa shida, chukua laini ya kinyesi kama vile sodiamu ya docusate (Colace).

Kujifunza jinsi ya kudhibiti dalili zako kunaweza kufanya iwe rahisi kuishi na fibroids.

Tumia chupa ya maji ya moto au pedi ya kupokanzwa kwenye tumbo lako la chini. Hii inaweza kupata damu inapita na kupumzika misuli yako. Bafu ya joto pia inaweza kusaidia kupunguza maumivu.

Lala upumzike. Weka mto chini ya magoti yako wakati umelala chali. Ikiwa unapendelea kulala upande wako, vuta magoti yako kuelekea kifua chako. Nafasi hizi husaidia kuondoa shinikizo nyuma yako.

Fanya mazoezi ya kawaida. Mazoezi husaidia kuboresha mtiririko wa damu. Pia husababisha maumivu ya asili ya mwili wako, inayoitwa endorphins.

Kula lishe bora, yenye afya. Kudumisha uzito mzuri itasaidia kuboresha afya yako kwa jumla. Kula nyuzi nyingi kunaweza kukusaidia uwe wa kawaida kwa hivyo sio lazima uchukue wakati wa haja kubwa.

Mbinu za kupumzika na kusaidia kupunguza maumivu ni pamoja na:

• Kupumzika kwa misuli
• Kupumua kwa kina
• Taswira
• Biofeedback
• Yoga

Wanawake wengine hugundua kuwa kutoboba husaidia kupunguza vipindi vya maumivu.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa una:

• Kutokwa na damu nzito
• Kuongezeka kwa kukanyaga
• Damu kati ya vipindi
• Ukamilifu au uzito katika eneo lako la chini la tumbo

Ikiwa kujitunza kwa maumivu hakusaidii, zungumza na mtoa huduma wako juu ya chaguzi zingine za matibabu.

Leiomyoma - kuishi na fibroids; Fibromyoma - kuishi na fibroids; Myoma - anayeishi na fibroids; Kutokwa na damu ukeni - kuishi na nyuzi; Damu ya uterini - kuishi na nyuzi; Maumivu ya pelvic - kuishi na fibroids

Dolan MS, Hill C, Valea FA. Vidonda vya kizazi vya benign: uke, uke, kizazi, uterasi, oviduct, ovari, imaging ya ultrasound ya miundo ya pelvic. Katika: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology kamili. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 18.

Moravek MB, Bulun SE. Miamba ya uterasi. Katika: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinology: Watu wazima na watoto. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 131.

• Fibroids ya Uterini