Vertigo ya hali ya nafasi - huduma ya baadaye

Labda umemwona mtoa huduma wako wa afya kwa sababu umekuwa na ugonjwa wa hali ya juu. Inaitwa pia benign paroxysmal positional vertigo, au BPPV. BPPV ndio sababu ya kawaida ya vertigo na rahisi kutibu.

Mtoa huduma wako anaweza kutibu vertigo yako na ujanja wa Epley. Hizi ni harakati za kichwa zinazosahihisha shida ya sikio la ndani inayosababisha BPPV. Baada ya kwenda nyumbani:

• Kwa siku iliyobaki, usiiname.
• Kwa siku kadhaa baada ya matibabu, usilale upande ambao husababisha dalili.
• Fuata maagizo mengine yoyote maalum ambayo mtoaji wako alikupa.

Mara nyingi, matibabu yataponya BPPV. Wakati mwingine, vertigo inaweza kurudi baada ya wiki chache. Karibu nusu ya wakati, BPPV itarudi baadaye. Ikiwa hii itatokea, utahitaji kutibiwa tena. Mtoa huduma wako anaweza kuagiza dawa ambazo zinaweza kusaidia kupunguza hisia za kuzunguka. Lakini, dawa hizi mara nyingi hazifanyi kazi vizuri kwa kutibu vertigo halisi.

Ikiwa vertigo inarudi, kumbuka kuwa unaweza kupoteza usawa wako, kuanguka, na kujiumiza. Kusaidia kuzuia dalili kuzidi kuwa mbaya na kukusaidia uwe salama:

• Kaa chini mara moja wakati unahisi kizunguzungu.
• Kuinuka kutoka mahali pa kulala, polepole kaa na kukaa chini kwa muda mfupi kabla ya kusimama.
• Hakikisha unashikilia kitu wakati umesimama.
• Epuka harakati za ghafla au mabadiliko ya msimamo.
• Muulize mtoa huduma wako juu ya kutumia fimbo au msaada mwingine wa kutembea unapokuwa na shambulio la vertigo.
• Epuka taa kali, Runinga, na kusoma wakati wa shambulio la vertigo. Wanaweza kufanya dalili kuwa mbaya zaidi.
• Epuka shughuli kama vile kuendesha gari, kutumia mashine nzito, na kupanda wakati unapata dalili.

Ili kuzuia dalili zako kuzidi kuwa mbaya, epuka nafasi zinazosababisha. Mtoa huduma wako anaweza kukuonyesha jinsi ya kutibu mwenyewe nyumbani kwa BPPV. Mtaalam wa mwili anaweza kukufundisha mazoezi mengine ili kupunguza dalili zako.

Unapaswa kupiga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa:

• Dalili za kurudi kwa vertigo
• Una dalili mpya
• Dalili zako zinazidi kuwa mbaya
• Matibabu ya nyumbani haifanyi kazi

Vertigo - nafasi - huduma ya baadaye; Benign paroxysmal positional vertigo - baada ya huduma; BPPV - huduma ya baadaye; Kizunguzungu - vertigo ya msimamo

Baloh RW, Jen JC. Kusikia na usawa. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 400.

Bhattacharyya N, Gubbels SP, Schwartz SR, na wengine. Mwongozo wa mazoezi ya kitabibu: benign paroxysmal positional vertigo (sasisho). Upasuaji wa Kichwa cha Otolaryngol. 2017; 156 (3_suppl): S1-S47. PMID: 28248609 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28248609/.

• Kizunguzungu na Vertigo