Kunyonyesha dhidi ya kulisha fomula

Kama mzazi mpya, una maamuzi mengi muhimu ya kufanya. Moja ni kuchagua ikiwa utamnyonyesha mtoto wako au chakula cha chupa kwa kutumia fomula ya watoto wachanga.

Wataalam wa afya wanakubali kuwa kunyonyesha ni chaguo bora zaidi kwa mama na mtoto. Wanapendekeza watoto wachanga walishe maziwa ya mama tu kwa miezi 6 ya kwanza, na kisha waendelee kuwa na maziwa ya mama kama sehemu kuu ya lishe yao hadi watakapokuwa na umri wa miaka 1 hadi 2.

Kuna shida chache za kiafya ambazo hufanya kunyonyesha kutowezekana. Kuna sababu zingine wanawake hawawezi kunyonyesha, lakini kwa msaada mzuri na maarifa, nyingi hizi zinaweza kushinda.

Hapa kuna mambo ya kuzingatia wakati wa kuamua juu ya kunyonyesha. Uamuzi juu ya jinsi ya kulisha mtoto wako ni wa kibinafsi, na ni wewe tu anayeweza kuamua ni nini kinachofaa kwako na kwa familia yako.

Kunyonyesha ni njia nzuri ya kushikamana na mtoto wako. Hapa kuna faida zingine nyingi za kunyonyesha.

• Maziwa ya mama kawaida ina virutubisho vyote watoto wanahitaji kukua na kukuza.
• Maziwa ya mama yana kingamwili ambazo zinaweza kusaidia kuzuia mtoto wako asiugue.
• Kunyonyesha kunaweza kusaidia kuzuia shida za kiafya kwa mtoto wako, kama vile mzio, ukurutu, maambukizo ya sikio, na shida za tumbo.
• Watoto wanaonyonyeshwa hawana uwezekano wa kulazwa hospitalini na maambukizo ya kupumua.
• Watoto wanaonyonyeshwa hawana uwezekano mkubwa wa kunenepa au kuwa na ugonjwa wa kisukari.
• Kunyonyesha kunaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa kifo cha ghafla cha watoto wachanga (SIDS).
• Akina mama wanaonyonyesha wanapata urahisi wa kupunguza uzito baada ya ujauzito.
• Kunyonyesha kunaweza kusaidia kupunguza hatari ya saratani ya matiti na ovari, ugonjwa wa sukari na magonjwa mengine kwa mama.

Kunyonyesha pia ni rahisi zaidi. Unaweza kunyonyesha karibu kila mahali na wakati wowote mtoto wako ana njaa. Hauitaji kutengeneza fomula kabla ya kulisha, kuwa na wasiwasi juu ya maji safi, au kubeba nayo wakati unatoka au kusafiri. Na unaokoa pesa kwenye fomula, ambayo inaweza kugharimu $ 1,000 au zaidi kwa mwaka.

Kunyonyesha ni chaguo la asili, lenye afya kwa mama na mtoto.

Ni kweli kwamba kunyonyesha sio rahisi kila wakati na asili kwa mama na watoto.

Inaweza kuchukua muda kidogo kwa nyinyi wawili kupata hangout yake. Ni muhimu kujua hii mbele, ili uweze kuhakikisha kuwa una msaada wote na kujitolea unahitaji ikiwa shida inakuja.

Ngozi ya kuwasiliana na ngozi wakati wa kuzaliwa itasaidia wewe na mtoto wako kupata mwanzo mzuri wa kunyonyesha. Muulize mtoa huduma wako wa afya amlaze mtoto wako kifuani, ikiwa kila mtu ana afya na utulivu baada ya kuzaliwa.

Kuwa mzazi mpya kunachukua muda, na kulisha sio ubaguzi kwa sheria hii.

• Watoto wanaonyonyeshwa wakati mwingine hula kila saa kwa muda, kabla ya kulala kidogo. Jaribu kulala wakati mtoto wako anafanya.
• Ikiwa unahitaji mapumziko marefu, unaweza pia kutoa maziwa (kwa mkono au pampu) na mtu mwingine alishe maziwa ya mama kwa mtoto wako.
• Baada ya wiki chache, ratiba ya mtoto anayenyonyesha inabadilika kabisa.

Huna haja ya kufuata lishe maalum wakati unanyonyesha. Ni nadra kwamba mtoto ataonekana nyeti kwa vyakula fulani, kama vyakula vya viungo au vya gasi kama kabichi. Ongea na daktari wa mtoto wako ikiwa unafikiria hii inaweza kuwa hivyo.

Ni rahisi zaidi kuliko hapo awali kufanya kazi na kuendelea kunyonyesha. Kuruhusu wanawake kunyonyesha mara nyingi husababisha wakati uliopotea kidogo kwa sababu ya ugonjwa, na kupungua kwa mauzo.

Wafanyikazi kila saa wanaostahiki kulipwa muda wa ziada wanaofanya kazi kwa kampuni zilizo na wafanyikazi zaidi ya 50 wanahitajika kisheria kupewa muda na mahali pa kusukuma. Hii haijumuishi wafanyikazi wanaolipwa mshahara, ingawa waajiri wengi watafuata mazoea haya. Mataifa mengine yana sheria pana za kunyonyesha.

Lakini sio akina mama wote wanaoweza kusukuma matiti yao kwenye kazi ili waweze kuendelea kunyonyesha. Kazi zingine, kama vile kuendesha gari kwa basi au meza za kusubiri, zinaweza kufanya iwe ngumu kushikamana na ratiba ya kawaida ya kusukuma. Ikiwa una kazi zaidi ya moja au ikiwa unasafiri kwenda kazini, kutafuta nafasi na wakati wa kusukuma na kuhifadhi maziwa inaweza kuwa ngumu. Na, wakati waajiri wengine hutoa mahali pazuri kwa mama kusukuma maziwa, sio wote hufanya hivyo.

Shida zingine zinaweza kuingia katika njia ya kunyonyesha kwa mama wengine:

• Upole wa matiti na uchungu wa chuchu. Hii ni kawaida katika wiki ya kwanza. Inaweza pia kuchukua wiki kadhaa kwa mama na mtoto kujifunza jinsi ya kunyonyesha.
• Uingizaji wa matiti au utimilifu.
• Mifereji ya maziwa iliyochomwa.
• Hakuna maziwa ya kutosha kwa mahitaji ya mtoto. Ingawa wanawake wengi wana wasiwasi juu ya hii, ni nadra kwamba mama atatoa maziwa kidogo sana.

Inafaa kufanya yote unayoweza kushinda changamoto za unyonyeshaji. Mama wengi hugundua kuwa mapambano ya mapema hupita haraka, na hukaa katika utaratibu mzuri wa kulisha na mtoto wao.

Ikiwa wewe ni mvutaji sigara, bado ni wazo nzuri kunyonyesha.

• Maziwa ya mama yanaweza kusaidia kufuta baadhi ya hatari kwa mtoto wako kutokana na mfiduo wa kuvuta sigara.
• Ikiwa unavuta sigara, moshi baada ya kunyonyesha, kwa hivyo mtoto wako anapata kiwango kidogo cha nikotini.

Ni salama kumnyonyesha mtoto wako ikiwa una hepatitis B au hepatitis C. Ikiwa chuchu zako zimepasuka au kutokwa na damu, unapaswa kuacha uuguzi. Eleza maziwa yako na uitupe mbali mpaka matiti yako yapone.

Mama ambao hawapaswi kunyonyesha ni pamoja na wale ambao:

• Kuwa na VVU au UKIMWI, kwani wanaweza kupitisha virusi kwa mtoto wao.
• Unachukua dawa fulani zinahitajika kutibu shida ya kiafya inayoendelea. Ikiwa unachukua dawa kwa shida ya kiafya, muulize mtoa huduma wako ikiwa bado ni salama kunyonyesha.
• Kuwa na ulevi wa pombe au dawa za kulevya.

Hakuna swali kwamba ni bora kumlisha mtoto wako maziwa ya mama kwa muda mrefu iwezekanavyo, hata ikiwa ni kwa miezi michache ya kwanza au hivyo.

Idadi ndogo ya akina mama hawawezi kunyonyesha. Hii inaweza kuwa ngumu kukubali, lakini haikufanyi kuwa mama mbaya. Mchanganyiko wa watoto wachanga bado ni chaguo bora, na mtoto wako atapata virutubisho vyote muhimu.

Ikiwa unachagua kulisha fomula ya mtoto wako, kuna faida kadhaa:

• Mtu yeyote anaweza kulisha mtoto wako. Mababu au walezi wa watoto wanaweza kumlisha mtoto wako wakati unafanya kazi au kupata wakati unaostahili na mwenzi wako.
• Unaweza kupata msaada wa saa-saa. Mpenzi wako anaweza kusaidia na chakula cha usiku ili uweze kupata usingizi zaidi. Hii inaweza kuwa bonasi kwa mwenzi wako, ikimpa nafasi ya kushikamana mapema na mdogo wao. Kumbuka kuwa, ikiwa unanyonyesha, unaweza pia kusukuma matiti yako ili mwenzi wako aweze kulisha mtoto wako maziwa ya mama.
• Huenda usilazimike kulisha mara nyingi. Watoto humeza mchanganyiko polepole, kwa hivyo unaweza kuwa na nyakati chache za kulisha.

Kumbuka kwamba kila kitu unachofanya kama mama, upendo wako, umakini, na utunzaji, vitasaidia kumpa mtoto wako mwanzo mzuri wa maisha.

Johnston M, Landers S, Mtukufu L, Szucs K, Viehmann L; Taarifa ya Sera ya watoto ya Chuo cha Amerika. Kunyonyesha na matumizi ya maziwa ya binadamu. Pediatrics. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lawrence RM, Lawrence RA. Matiti na fiziolojia ya kunyonyesha. Katika: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy na Tiba ya mama na mtoto wa Resnik: Kanuni na Mazoezi. Tarehe 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: sura ya 11.

Hifadhi za EP, Shaikhkhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Kulisha watoto wachanga wenye afya, watoto, na vijana. Katika: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 56.

Newton ER. Kunyonyesha na kunyonyesha. Katika: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Uzazi wa uzazi: Mimba za kawaida na zenye shida. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 24.

Tovuti ya Idara ya Kazi ya Merika. Mgao na Idara ya Saa. Wakati wa kuvunja mama wauguzi. www.dol.gov/agency/whd/kuwatunza- mama. Ilifikia Mei 28, 2019.

• Kunyonyesha
• Lishe ya watoto wachanga na wachanga