Kufanya kazi wakati wa matibabu ya saratani

Watu wengi wanaendelea kufanya kazi wakati wote wa matibabu yao ya saratani. Saratani, au athari za matibabu, zinaweza kufanya iwe ngumu kufanya kazi kwa siku kadhaa.

Kuelewa jinsi matibabu yanaweza kukuathiri kazini inaweza kukusaidia wewe na wenzako kujua nini cha kutarajia. Basi unaweza kupanga mapema ili uweze kuendelea kufanya kazi na usumbufu kidogo iwezekanavyo.

Ikiwa unajisikia vizuri vya kutosha, unaweza kupata kwamba utaratibu wa kila siku wa kazi hukusaidia kudumisha hali ya usawa. Lakini kuwa na malengo yasiyowezekana kunaweza kusababisha mafadhaiko zaidi. Ikiwezekana, jitayarishe kwa njia ambazo saratani inaweza kukuathiri kazini.

• Unaweza kuhitaji kupumzika kwa matibabu.
• Unaweza kuchoka kwa urahisi zaidi.
• Wakati mwingine, unaweza kuvurugwa na maumivu au mafadhaiko.
• Unaweza kuwa na shida kukumbuka vitu kadhaa.

Kuna njia ambazo unaweza kupanga mapema kufanya kazi kupitia saratani iwe rahisi kwako na kwa wafanyikazi wenzako.

• Panga matibabu mwishoni mwa mchana ili uweze kwenda nyumbani baadaye.
• Jaribu kupanga chemotherapy mwishoni mwa wiki ili uwe na wikendi ya kupona.
• Ongea na meneja wako juu ya kufanya kazi nyumbani siku kadhaa, ikiwezekana. Unaweza kutumia muda kidogo kusafiri na kupumzika wakati unahitaji.
• Mruhusu bosi wako ajue ratiba yako ya matibabu na lini utakuwa nje ya kazi.
• Uliza familia yako na marafiki kusaidia nyumbani. Hii itakuacha na nguvu zaidi kwa kazi.

Fikiria kuwajulisha wafanyikazi wenzako kuwa una saratani. Inaweza kuwa rahisi kufanya kazi ikiwa sio lazima utoe visingizio vya kuchukua likizo. Wafanyakazi wenza wanaweza kutoa msaada ikiwa lazima uwe nje ya ofisi.

• Fikiria kuzungumza kwanza na mtu mmoja au wawili unaowaamini. Wanaweza kuwa na maoni ya jinsi ya kushiriki habari na wafanyikazi wenzako wengine.
• Amua mapema ni habari ngapi unataka kushiriki. Kiasi sahihi kitategemea wewe na utamaduni wako wa kazi.
• Kuwa wa ukweli wakati unashiriki habari. Shiriki ukweli wa kimsingi: kwamba una saratani, unapata matibabu, na unapanga kuendelea kufanya kazi.

Watu wengine wanaweza kuwa na athari ya kihemko kwa habari. Kazi yako ni kujitunza mwenyewe. Sio lazima umsaidie kila mtu unayemjua kushughulikia hisia zao juu ya saratani.

Wafanyakazi wenza wanaweza kusema vitu ambavyo havisaidii. Wanaweza kutaka kuzungumza juu ya saratani wakati unataka kufanya kazi. Wanaweza kuuliza maelezo ambayo hautaki kushiriki. Watu wengine wanaweza kujaribu kukupa ushauri kuhusu matibabu yako. Kuwa tayari na majibu kama:

• "Nisingependa kuzungumzia hilo kazini."
• "Ninahitaji kuzingatia mradi huu hivi sasa."
• "Huo ni uamuzi wa kibinafsi nitafanya na daktari wangu."

Watu wengine wanaona kuwa kufanya kazi kupitia matibabu ni ngumu sana. Kuchukua muda wa kupumzika kazini inaweza kuwa jambo bora zaidi unaloweza kufanya kwa afya yako na kazi yako. Ikiwa utendaji wako wa kazi unateseka, kuchukua likizo itamruhusu mwajiri wako kuleta msaada wa muda.

Haki yako ya kurudi kazini baada ya matibabu inalindwa chini ya sheria ya shirikisho. Huwezi kufutwa kazi kwa kuwa mgonjwa.

Kulingana na ni muda gani unahitaji kuwa nje ya kazi, ulemavu wa muda mfupi au mrefu unaweza kufunika baadhi ya mshahara wako wakati haufanyi kazi. Hata kama unapanga kufanya kazi kwa matibabu, ni wazo nzuri kujua ikiwa mwajiri wako ana bima ya ulemavu. Unaweza kupata programu ya ulemavu wa muda mfupi na mrefu ikiwa unahitaji kuomba baadaye.

Ongea na mtoa huduma wako wa afya juu ya jinsi unavyohisi ukiwa kazini, na ikiwa unapaswa kuzingatia kuchukua likizo. Ukifanya hivyo, mtoa huduma wako anaweza kukusaidia kujaza programu ya chanjo ya ulemavu.

Chemotherapy - kufanya kazi; Mionzi - kufanya kazi

Tovuti ya Jumuiya ya Saratani ya Amerika. Kufanya kazi wakati wa matibabu ya saratani. www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and- after-treatment/staying-active/working-during-and- after-treatment/working-during- cancer-treatment.html Ilisasishwa Mei 13, 2019. Ilifikia Oktoba 24, 2020.

Saratani na Kazi. Kwa Wataalam wa Huduma ya Afya: Mwongozo wa Kusaidia Wagonjwa Kusimamia Kazi na Saratani. Tarehe ya tatu. 2014. www.cancerandcareers.org/grid/assets/Ed_Series_Manual_-_3rd_Edition_-_2015_Updates_-_FINAL_-_111715.pdf. Ilifikia Oktoba 24, 2020.

Tovuti ya Taasisi ya Saratani. Kuangalia mbele: maisha baada ya matibabu ya saratani. www.cancer.gov/publications/patient-education/life-after-treatment.pdf. Iliyasasishwa Machi 2018. Ilifikia Oktoba 24, 2020.

• Saratani - Kuishi na Saratani