Tumia zaidi ziara yako ya daktari

Ziara na mtoa huduma wako wa afya ni wakati mzuri wa kushiriki shida za kiafya na kuuliza maswali. Kujiandaa mapema kwa miadi yako kunaweza kukusaidia kupata faida zaidi kutoka wakati wako pamoja.

Unapoona mtoa huduma wako, kuwa mkweli juu ya dalili zako na tabia ya mtindo wa maisha. Uliza maswali ili uhakikishe umeelewa. Kuchukua jukumu kubwa katika afya yako inaweza kukusaidia kupata huduma bora iwezekanavyo.

Kabla ya ziara yako, andika maswali na wasiwasi wako. Unaweza kutaka kuuliza vitu kama:

• Je! Ninastahili uchunguzi wowote?
• Je! Niendelee kunywa dawa hii?
• Ni nini kinachoweza kusababisha dalili zangu?
• Je! Nina chaguzi zingine za matibabu?
• Je! Ninafaa kuwa na wasiwasi juu ya historia ya matibabu ya familia yangu?

Pia hakikisha kuandika dawa zote, vitamini, na virutubisho unayotumia. Jumuisha dawa za kaunta na virutubisho vya mitishamba pia. Leta orodha hii kwenye miadi yako.

Ikiwa una dalili, andika maelezo kabla ya ziara hiyo.

• Eleza dalili zako
• Eleza wakati na wapi zinaonekana
• Eleza umekuwa na dalili za muda gani na ikiwa zimebadilika

Weka maelezo kwenye mkoba wako au mkoba ili usisahau kuzileta. Unaweza pia kuweka maelezo kwenye simu yako au kwa barua pepe kwa mtoa huduma wako. Kuandika vitu hufanya iwe rahisi kukumbuka maelezo wakati wa ziara yako.

Ikiwa unahitaji msaada, mwalike rafiki au mwanafamilia aje nawe. Wanaweza kukusaidia kuelewa na kukumbuka kile unahitaji kufanya.

Hakikisha kuwa na kadi yako ya bima wakati wa ziara yako. Eleza ofisi ikiwa bima yako imebadilika.

Unachofanya na unahisije vinaweza kuathiri afya yako. Hapa kuna mambo kadhaa unayotaka kushiriki.

Maisha hubadilika. Hii inaweza kujumuisha:

• Kazi hubadilika
• Mabadiliko ya kifamilia, kama kifo, talaka, au kuasili
• Vitisho au vitendo vya vurugu
• Safari zilizopangwa nje ya nchi (ikiwa unahitaji risasi)
• Shughuli mpya au michezo

Historia ya matibabu. Pitia hali yoyote ya zamani au ya sasa ya kiafya au upasuaji. Mwambie mtoa huduma wako juu ya historia yoyote ya ugonjwa.

Mishipa. Mwambie mtoa huduma wako kuhusu mzio wowote wa zamani au wa sasa au dalili zozote mpya za mzio.

Dawa na virutubisho. Shiriki orodha yako wakati wa miadi yako. Mwambie mtoa huduma wako ikiwa una athari yoyote kutoka kwa dawa zako. Uliza kuhusu maagizo maalum ya dawa unazochukua:

• Je! Kuna uwezekano wa mwingiliano au athari?
• Je! Kila dawa inapaswa kufanya nini?

Tabia za mtindo wa maisha. Kuwa mkweli juu ya tabia zako, mtoa huduma wako hatakuhukumu. Pombe na dawa za kulevya zinaweza kuingiliana na dawa au kusababisha dalili fulani. Matumizi ya tumbaku hukuweka katika hatari ya shida kadhaa za kiafya. Mtoa huduma wako anahitaji kujua juu ya tabia zako zote ili akutendee vyema.

Dalili. Shiriki maelezo yako kuhusu dalili zako. Uliza mtoa huduma wako:

• Je! Ni vipimo vipi vinavyoweza kusaidia kupata shida?
• Je! Ni faida gani na hatari za vipimo na chaguzi za matibabu?
• Unapaswa kumpigia lini mtoa huduma wako ikiwa dalili zako hazibadiliki?

Kuzuia. Uliza ikiwa kuna uchunguzi au chanjo unazopaswa kuwa nazo. Je! Kuna mabadiliko yoyote ya mtindo wa maisha unapaswa kufanya? Je! Unaweza kutarajia nini kwa matokeo?

Fuatilia. Uliza mtoa huduma wako wakati unapaswa kupanga miadi zaidi.

Mtoa huduma wako anaweza kukutaka:

• Angalia mtaalamu
• Kuwa na mtihani
• Chukua dawa mpya
• Panga ziara zaidi

Kwa matokeo bora, fuata maagizo ya mtoa huduma wako. Chukua dawa kama ilivyoelekezwa, na nenda kwa miadi yoyote ya ufuatiliaji.

Andika maswali yoyote mapya kuhusu afya yako, dawa, au matibabu. Endelea kuweka rekodi ya dalili yoyote na dawa zako zote.

Unapaswa kupiga simu kwa mtoa huduma wako wakati:

• Una athari kutoka kwa dawa au matibabu
• Una dalili mpya, zisizoelezewa
• Dalili zako zinazidi kuwa mbaya
• Unapewa maagizo mapya kutoka kwa mtoa huduma mwingine
• Unataka matokeo ya mtihani
• Una maswali au wasiwasi

Wakala wa Utafiti na Ubora wa Huduma ya Afya (AHRQ). Kabla ya uteuzi wako: maswali ndio jibu. www.ahrq.gov/patients-consumers/patient-involvement/ask-your-doctor/questions- kabla ya uteuzi.html. Iliyasasishwa Septemba 2012. Ilifikia Oktoba 27, 2020.

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Muone daktari kabla ya kusafiri. wwwnc.cdc.gov/travel/page/see-doctor. Ilisasishwa Septemba 23, 2019. Ilifikia Oktoba 27, 2020.

Tovuti ya Taasisi ya Afya. Kuzungumza na daktari wako. www.nih.gov/institutes-nih/nih-office-director/office-communications-public-liaison/clear-communication/talking-your-doctor. Ilisasishwa Desemba 10, 2018. Ilifikia Oktoba 27, 2020.

• Kuzungumza na Daktari wako