Kuchukua dawa nyingi salama

Ikiwa unachukua dawa zaidi ya moja, ni muhimu kuzichukua kwa uangalifu na salama. Dawa zingine zinaweza kuingiliana na kusababisha athari. Inaweza pia kuwa ngumu kufuata wakati na jinsi ya kuchukua kila dawa.

Hapa kuna vidokezo vya kukusaidia kufuatilia dawa zako na kuzichukua kama ilivyoelekezwa.

Unaweza kuchukua dawa zaidi ya moja kutibu hali moja. Unaweza pia kuchukua dawa tofauti kutibu shida zaidi ya moja ya kiafya. Kwa mfano, unaweza kuchukua statin kupunguza cholesterol yako, na beta-blocker kudhibiti shinikizo la damu.

Watu wazima wazee mara nyingi wana hali zaidi ya moja ya kiafya. Kwa hivyo wana uwezekano mkubwa wa kuchukua dawa kadhaa.

Kadri dawa unazochukua, ndivyo unahitaji zaidi kuzitumia kwa uangalifu. Kuna hatari kadhaa wakati wa kuchukua dawa nyingi.

• Unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuwa na athari mbaya. Kwa sababu dawa nyingi zinaweza kuwa na athari, dawa unazochukua, ndivyo utakavyokuwa na athari. Kuchukua dawa zingine kunaweza pia kuongeza hatari ya kuanguka.
• Uko katika hatari kubwa ya mwingiliano wa dawa. Kuingiliana ni wakati dawa moja inathiri jinsi dawa nyingine inavyofanya kazi. Kwa mfano, ikichukuliwa pamoja, dawa moja inaweza kuifanya dawa nyingine kuwa na nguvu. Dawa zinaweza pia kuingiliana na pombe na hata vyakula vingine. Mwingiliano mwingine unaweza kuwa mbaya, hata kutishia maisha.
• Unaweza kupata shida kufuatilia wakati wa kuchukua kila dawa. Unaweza hata kusahau ni dawa gani umechukua wakati fulani.
• Unaweza kuchukua dawa ambayo hauitaji. Hii inaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kutokea ikiwa utaona zaidi ya mtoa huduma wa afya. Unaweza kuagizwa dawa tofauti kwa shida hiyo hiyo.

Watu wengine wana uwezekano mkubwa wa kuwa na shida kutokana na kuchukua dawa nyingi:

• Watu ambao wameagizwa dawa 5 au zaidi. Kadri dawa unazochukua, ndivyo nafasi ya mwingiliano au athari zinavyozidi kuongezeka. Unaweza pia kupata shida kukumbuka mwingiliano wowote wa dawa.
• Watu ambao huchukua dawa zilizoagizwa na watoa huduma zaidi ya mmoja. Mtoa huduma mmoja anaweza asijue kuwa unachukua dawa mtoaji mwingine amekupa.
• Wazee wazee. Unapozeeka, mwili wako unasindika dawa tofauti. Kwa mfano, figo zako haziwezi kufanya kazi vile vile zilikuwa zinafanya kazi. Hii inaweza kumaanisha kuwa dawa zaidi hukaa mwilini mwako kwa muda mrefu. Hii inaweza kusababisha viwango hatari vya dawa kwenye mfumo wako.
• Watu hospitalini. Unapokuwa hospitalini, labda utaona watoa huduma mpya ambao hawajui historia yako ya afya. Bila ujuzi huu, wanaweza kuagiza dawa ambayo inaweza kuingiliana na dawa ambazo tayari unachukua.

Mapendekezo haya yanaweza kukusaidia kuchukua dawa zako zote salama:

• Weka orodha ya dawa zote unazotumia. Orodha yako inapaswa kujumuisha dawa zote za dawa na za kaunta (OTC). Dawa za OTC ni pamoja na vitamini, virutubisho, na bidhaa za mitishamba. Weka nakala ya orodha hiyo kwenye mkoba wako na nyumbani.
• Pitia orodha yako ya dawa na watoa huduma wako na wafamasia. Jadili orodha na mtoa huduma wako kila wakati una miadi. Muulize mtoa huduma wako ikiwa bado unahitaji kuchukua dawa zote kwenye orodha yako. Uliza pia ikiwa kipimo chochote kinapaswa kubadilishwa. Hakikisha unawapa watoaji wako wote nakala ya orodha yako ya dawa.
• Uliza maswali juu ya dawa yoyote mpya uliyoagizwa. Hakikisha unaelewa jinsi ya kuzichukua. Uliza pia ikiwa dawa mpya inaweza kuingiliana na dawa yoyote au virutubisho unayotumia tayari.
• Chukua dawa zako sawa na vile mtoa huduma wako anakuambia. Ikiwa una maswali juu ya jinsi au kwa nini kuchukua dawa yako, muulize mtoa huduma wako. Usiruke dozi, au acha kuchukua dawa zako.
• Ukiona athari mbaya, mwambie mtoa huduma wako. Usiache kuchukua dawa zako isipokuwa mtoaji wako atakuambia.
• Weka dawa zako zikiwa zimepangwa. Kuna njia nyingi za kufuatilia dawa zako. Mratibu wa kidonge anaweza kusaidia. Jaribu njia moja au zaidi na uone ni nini kinachokufaa.
• Ikiwa umekaa hospitalini, leta orodha yako ya dawa. Ongea na mtoa huduma wako juu ya usalama wa dawa ukiwa hospitalini.

Piga simu ikiwa una maswali au umechanganyikiwa juu ya mwelekeo wa dawa yako. Piga simu ikiwa una athari yoyote kutoka kwa dawa zako. Usiache kutumia dawa yoyote isipokuwa mtoa huduma wako atakuambia uache.

Polypharmacy

Wakala wa Utafiti wa Afya na tovuti ya Ubora. Vidokezo 20 vya kusaidia kuzuia makosa ya kimatibabu: karatasi ya ukweli ya mgonjwa. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Iliyasasishwa Agosti 2018. Ilifikia Novemba 2, 2020.

Taasisi ya Kitaifa kwenye wavuti ya kuzeeka. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older- watu wazima. Ilisasishwa Juni 26, 2019. Ilifikia Novemba 2, 2020.

Ryan R, Santesso N, Lowe D, na wengine. Uingiliaji wa kuboresha dawa salama na madhubuti zinazotumiwa na watumiaji: muhtasari wa hakiki za kimfumo. Database ya Cochrane Rev. 2014; 29 (4): CD007768. PMID: 24777444 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24777444/.

Tovuti ya Utawala wa Chakula na Dawa ya Merika. Kuhakikisha matumizi salama ya dawa. www.fda.gov/dugs/buying-using-medicine-safely/ensuring-safe-use-medicine. Ilisasishwa Septemba 12, 2016. Ilifikia Novemba 2, 2020.

• Athari za Dawa za Kulevya