Hatari za tumbaku

Kujua hatari kubwa za kiafya za kutumia tumbaku inaweza kusaidia kukuchochea kuacha. Kutumia tumbaku kwa muda mrefu kunaweza kuongeza hatari yako kwa shida nyingi za kiafya.

Tumbaku ni mmea. Majani yake ni ya kuvuta sigara, kutafuna, au kununuliwa kwa athari anuwai.

• Tumbaku ina kemikali ya nikotini, ambayo ni dutu ya kutia dawa.
• Moshi wa tumbaku una kemikali zaidi ya 7,000, na angalau 70 kati ya hizo zinajulikana kusababisha saratani.
• Tumbaku ambayo haichomwi huitwa tumbaku isiyo na moshi. Ikiwa ni pamoja na nikotini, kuna angalau kemikali 30 katika tumbaku isiyo na moshi ambayo inajulikana kusababisha saratani.

HATARI ZA KIAFYA ZA KUVUTA AU KUVUTA SUMU

Kuna hatari nyingi kiafya kutokana na kuvuta sigara na kutumia tumbaku. Yale makubwa zaidi yameorodheshwa hapa chini.

Shida za moyo na mishipa ya damu:

• Kuganda kwa damu na udhaifu katika kuta za mishipa ya damu kwenye ubongo, ambayo inaweza kusababisha kiharusi
• Donge la damu kwenye miguu, ambayo inaweza kusafiri kwenda kwenye mapafu
• Ugonjwa wa ateri ya moyo, pamoja na angina na mshtuko wa moyo
• Kuongeza shinikizo la damu kwa muda baada ya kuvuta sigara
• Ugavi duni wa damu kwa miguu
• Shida na ujenzi kwa sababu ya kupungua kwa mtiririko wa damu ndani ya uume

Hatari zingine za kiafya au shida:

• Saratani (uwezekano mkubwa kwenye mapafu, mdomo, zoloto, pua na sinus, koo, umio, tumbo, kibofu cha mkojo, figo, kongosho, kizazi, koloni, na puru)
• Uponyaji mbaya wa jeraha baada ya upasuaji
• Shida za mapafu, kama vile COPD, au pumu ambayo ni ngumu kudhibiti
• Shida wakati wa ujauzito, kama vile watoto waliozaliwa kwa uzito mdogo, kuzaa mapema, kupoteza mtoto wako, na mdomo kupasuka
• Kupungua kwa uwezo wa kuonja na kunusa
• Madhara kwa manii, ambayo inaweza kusababisha utasa
• Kupoteza kuona kwa sababu ya hatari kubwa ya kuzorota kwa seli
• Jino na magonjwa ya fizi
• Ukingo wa ngozi

Wavuta sigara ambao hubadilika na tumbaku isiyo na moshi badala ya kuacha sigara bado wana hatari za kiafya:

• Kuongezeka kwa hatari ya saratani ya mdomo, ulimi, umio, na kongosho
• Shida za fizi, kuvaa meno, na mashimo
• Kuongeza shinikizo la damu na angina

HATARI ZA AFYA YA MOSHI WA SEKONDARI

Wale ambao mara nyingi karibu na moshi wa wengine (moshi wa sigara) wana hatari kubwa ya:

• Shambulio la moyo na magonjwa ya moyo
• Saratani ya mapafu
• Athari za ghafla na kali, pamoja na jicho, pua, koo, na njia ya chini ya upumuaji

Watoto na watoto ambao mara nyingi wanakabiliwa na moshi wa sigara wana hatari ya:

• Moto wa pumu (watoto walio na pumu ambao wanaishi na mvutaji sigara wana uwezekano mkubwa wa kutembelea chumba cha dharura)
• Maambukizi ya kinywa, koo, sinus, masikio, na mapafu
• Uharibifu wa mapafu (kazi duni ya mapafu)
• Ugonjwa wa kifo cha watoto wachanga (SIDS)

Kama ulevi wowote, kuacha sigara ni ngumu, haswa ikiwa unaifanya peke yako.

• Tafuta msaada kutoka kwa wanafamilia, marafiki, na wafanyakazi wenzako.
• Ongea na mtoa huduma wako wa afya juu ya tiba ya kubadilisha nikotini na dawa za kukomesha sigara.
• Jiunge na mpango wa kukomesha sigara na utakuwa na nafasi nzuri zaidi ya kufanikiwa. Programu kama hizo hutolewa na hospitali, idara za afya, vituo vya jamii, na tovuti za kazi.

Moshi wa sigara - hatari; Uvutaji sigara - hatari; Uvutaji sigara na sigara isiyo na moshi - hatari; Nikotini - hatari

• Ukarabati wa aortic aneurysm - kufungua - kutokwa
• Uwekaji wa Angioplasty na stent - ateri ya carotid - kutokwa
• Uwekaji wa angioplasty na stent - mishipa ya pembeni - kutokwa
• Ukarabati wa aneurysm ya aortic - endovascular - kutokwa
• Upasuaji wa ateri ya Carotid - kutokwa

• Tumbaku na ugonjwa wa mishipa
• Tumbaku na kemikali
• Tumbaku na saratani
• Hatari ya afya ya tumbaku
• Moshi wa sigara na saratani ya mapafu
• Cilia ya kupumua

Benowitz NL, Brunetta PG. Hatari za kuvuta sigara na kukoma. Katika: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Kitabu cha Maandishi cha Murray na Nadel cha Tiba ya Upumuaji. Tarehe 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 46.

George TP. Nikotini na tumbaku. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 29.

Rakel RE, Houston T. Madawa ya Nikotini. Katika: Rakel RE, Rakel DP, eds. Kitabu cha Dawa ya Familia. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 49.

Siu AL; Kikosi Kazi cha Kuzuia Huduma za Amerika. Njia za kitabia na tiba ya dawa kwa kukomesha uvutaji wa sigara kwa watu wazima, pamoja na wanawake wajawazito: Taarifa ya mapendekezo ya Kikosi cha Huduma ya Kuzuia ya Amerika. Ann Intern Med. 2015; 163 (8): 622-634. PMID: 26389730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26389730/.