Gesi - utulivu

Gesi ni hewa ndani ya utumbo ambayo hupitishwa kupitia rectum. Hewa inayotembea kutoka kwa njia ya kumengenya kupitia kinywa inaitwa belching.

Gesi pia huitwa flatus au flatulence.

Gesi kawaida hutengenezwa ndani ya matumbo wakati mwili wako unakaga chakula.

Gesi inaweza kukufanya ujisikie bloated. Inaweza kusababisha maumivu ya tumbo au tumbo ndani ya tumbo lako.

Gesi inaweza kusababishwa na vyakula fulani unavyokula. Unaweza kuwa na gesi ikiwa:

• Kula vyakula ambavyo ni ngumu kumeng'enya, kama nyuzi. Wakati mwingine, kuongeza nyuzi zaidi katika lishe yako kunaweza kusababisha gesi ya muda mfupi. Mwili wako unaweza kuzoea na kuacha kutoa gesi kwa muda.
• Kula au kunywa kitu ambacho mwili wako hauwezi kuvumilia. Kwa mfano, watu wengine wana uvumilivu wa lactose na hawawezi kula au kunywa bidhaa za maziwa.

Sababu zingine za kawaida za gesi ni:

• Antibiotics
• Ugonjwa wa haja kubwa
• Ukosefu wa kunyonya virutubisho vizuri (malabsorption)
• Kutokuwa na uwezo wa kuchimba virutubisho ipasavyo (maldigestion)
• Kumeza hewa wakati wa kula
• Gum ya kutafuna
• Uvutaji sigara
• Kunywa vinywaji vya kaboni

Vidokezo vifuatavyo vinaweza kukusaidia kuzuia gesi:

• Tafuna chakula chako vizuri zaidi.
• Usile maharagwe au kabichi.
• Epuka vyakula vyenye wanga dhaifu. Hizi huitwa FODMAPs na ni pamoja na fructose (sukari ya matunda).
• Epuka lactose.
• Usinywe vinywaji vya kaboni.
• Usitafune fizi.
• Kula polepole zaidi.
• Pumzika wakati unakula.
• Tembea kwa dakika 10 hadi 15 baada ya kula.

Wasiliana na mtoa huduma wako wa afya ikiwa una:

• Gesi na dalili zingine kama maumivu ya tumbo, maumivu ya mshipa, kiungulia, kichefuchefu, kutapika, kuharisha, kuvimbiwa, homa, au kupunguza uzito
• Viti vya mafuta, harufu mbaya, au damu

Mtoa huduma wako atafanya uchunguzi wa mwili na kuuliza maswali juu ya historia yako ya matibabu na dalili, kama vile:

• Je! Unakula vyakula gani kawaida?
• Lishe yako imebadilika hivi karibuni?
• Je! Umeongeza nyuzi kwenye lishe yako?
• Je! Unakula, kutafuna, na kumeza haraka kiasi gani?
• Je! Unaweza kusema kwamba gesi yako ni nyepesi au kali?
• Je! Gesi yako inaonekana inahusiana na kula bidhaa za maziwa au vyakula vingine maalum?
• Ni nini kinachoonekana kufanya gesi yako iwe bora?
• Unachukua dawa gani?
• Je! Una dalili zingine, kama maumivu ya tumbo, kuharisha, shibe mapema (utashi wa mapema kabla ya kula), uvimbe, au kupunguza uzito?
• Je! Unatafuna ufizi wa bandia au unakula pipi bandia? (Hizi mara nyingi huwa na sukari isiyoweza kutumiwa ambayo inaweza kusababisha uzalishaji wa gesi.)

Uchunguzi ambao unaweza kufanywa ni pamoja na:

• Scan ya tumbo ya tumbo
• Ultrasound ya tumbo
• Enzi ya X-ray ya Bariamu
• Barium kumeza eksirei
• Kazi ya damu kama CBC au tofauti ya damu
• Sigmoidoscopy
• Endoscopy ya juu (EGD)
• Mtihani wa pumzi

Tumbo; Flatus

• Gesi ya utumbo

Azpiroz F. Gesi ya matumbo. Katika: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger na Fordtran's Utumbo na Ugonjwa wa Ini. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: sura ya 17.

Ukumbi JE, Ukumbi ME. Fiziolojia ya shida ya njia ya utumbo. Katika: Ukumbi JE, Hall ME, eds. Kitabu cha kiada cha Guyton na Hall cha Fiziolojia ya Tiba. Tarehe 14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 67.

McQuaid KR. Njia ya mgonjwa na ugonjwa wa utumbo. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 123.