Tetemeko

Kutetemeka ni aina ya harakati za kutetemeka. Kutetemeka mara nyingi hugunduliwa mikononi na mikononi. Inaweza kuathiri sehemu yoyote ya mwili, pamoja na kichwa au kamba za sauti.

Tetemeko linaweza kutokea katika umri wowote. Wao ni kawaida zaidi kwa watu wazee. Kila mtu ana tetemeko wakati anahamisha mikono yake. Mfadhaiko, uchovu, hasira, hofu, kafeini, na kuvuta sigara kunaweza kufanya aina hii ya utetemekaji kuwa mbaya zaidi.

Mtetemeko ambao hauendi kwa muda inaweza kuwa ishara ya shida ya matibabu na inapaswa kuchunguzwa na mtoa huduma wako wa afya.

Kutetemeka muhimu ni kutetemeka kwa kawaida. Kutetemeka mara nyingi hujumuisha harakati ndogo, za haraka. Kawaida hufanyika wakati unajaribu kufanya kitu, kama vile kufikia kitu au kuandika. Aina hii ya kutetemeka inaweza pia kukimbia katika familia.

Tetemeko linaweza kusababishwa na:

• Dawa fulani
• Shida za ubongo, neva, au harakati, pamoja na harakati za misuli zisizodhibitiwa (dystonia)
• Tumor ya ubongo
• Matumizi ya pombe au uondoaji wa pombe
• Ugonjwa wa sclerosis
• Uchovu wa misuli au udhaifu
• Uzee wa kawaida
• Tezi ya kupindukia
• Ugonjwa wa Parkinson
• Dhiki, wasiwasi, au uchovu
• Kiharusi
• Kahawa nyingi au kinywaji kingine cha kafeini

Mtoa huduma wako atapendekeza hatua za kujitunza kusaidia kwa maisha ya kila siku.

Kwa mitetemeko inayosababishwa na mafadhaiko, jaribu njia za kupumzika, kama vile mazoezi ya kutafakari au kupumua. Kwa kutetemeka kwa sababu yoyote, epuka kafeini na upate usingizi wa kutosha.

Kwa mitetemeko inayosababishwa na dawa, zungumza na mtoa huduma wako juu ya kuacha dawa, kupunguza kipimo, au kubadili dawa nyingine. Usibadilishe au usimamishe dawa peke yako.

Kwa mitetemeko inayosababishwa na matumizi ya pombe, tafuta matibabu kukusaidia kuacha kunywa pombe.

Mitetemeko kali inaweza kufanya iwe ngumu kufanya shughuli za kila siku. Unaweza kuhitaji msaada na shughuli hizi.

Vifaa ambavyo vinaweza kusaidia ni pamoja na:

• Kununua nguo na vifungo vya Velcro au kutumia kulabu za vifungo
• Kupika au kula na vyombo ambavyo vina mpini mkubwa
• Kutumia kikombe cha kuteleza kunywa
• Kuvaa viatu vya kuingizwa na kutumia pembe za viatu

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa kutetemeka kwako:

• Ni mbaya wakati wa kupumzika na inakuwa bora na harakati kama vile unapofikia kitu
• Ni ya muda mrefu, kali, au inaingilia maisha yako
• Inatokea na dalili zingine, kama vile maumivu ya kichwa, udhaifu, harakati zisizo za kawaida za ulimi, kukaza misuli, au harakati zingine ambazo huwezi kudhibiti.

Daktari wako atafanya uchunguzi wa mwili, pamoja na uchunguzi wa kina wa ubongo na mfumo wa neva (neurologic). Unaweza kuulizwa maswali kusaidia daktari wako kupata sababu ya kutetemeka kwako:

Vipimo vifuatavyo vinaweza kuamriwa:

• Vipimo vya damu kama vile CBC, tofauti ya damu, vipimo vya kazi ya tezi, na mtihani wa glukosi
• EMG au masomo ya upitishaji wa neva ili kuangalia kazi za misuli na mishipa
• Kichwa CT scan
• MRI ya kichwa
• Vipimo vya mkojo

Mara tu sababu ya kutetemeka imedhamiriwa, matibabu itaagizwa.

Labda hauitaji matibabu isipokuwa mtetemeko ukiingilia shughuli zako za kila siku au unasababisha aibu.

Matibabu inategemea sababu. Kutetemeka kunasababishwa na hali ya kiafya, kama vile hyperthyroidism, kunaweza kuwa bora wakati hali hiyo inatibiwa.

Ikiwa kutetemeka kunasababishwa na dawa fulani, kuacha dawa hiyo kawaida itasaidia kuondoka. Kamwe usiache kuchukua dawa yoyote bila kwanza kuzungumza na daktari wako.

Unaweza kuagizwa dawa kusaidia kupunguza dalili. Jinsi dawa hufanya kazi vizuri inategemea afya yako kwa jumla na sababu ya kutetemeka.

Katika hali nyingine, upasuaji hufanywa ili kupunguza kutetemeka.

Kutetemeka; Kutetemeka - mkono; Kutetemeka kwa mikono; Kutetemeka - mikono; Kutetemeka kwa kinetic; Kutetemeka kwa nia; Kutetemeka kwa posta; Mtetemeko muhimu

• Upungufu wa misuli

Fasano A, Deuschl G. Maendeleo ya matibabu katika kutetemeka. Mov Matatizo. 2015; 30: 1557-1565. PMID: 26293405 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26293405/.

Haq IU, Tate JA, Siddiqui MS, Okun MS. Muhtasari wa kliniki wa shida za harakati. Katika: Winn HR, ed. Upasuaji wa neva wa Youmans na Winn. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 84.

Jankovic J, Lang AE. Utambuzi na tathmini ya ugonjwa wa Parkinson na shida zingine za harakati. Katika: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurology ya Bradley katika Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: sura ya 23.