Pulse

Mapigo ni idadi ya mapigo ya moyo kwa dakika.

Mapigo yanaweza kupimwa katika maeneo ambayo ateri hupita karibu na ngozi. Maeneo haya ni pamoja na:

• Nyuma ya magoti
• Mkojo
• Shingo
• Hekalu
• Juu au upande wa ndani wa mguu
• Wrist

Kupima pigo kwenye mkono, weka faharisi na kidole cha kati juu ya upande wa chini wa mkono ulio kinyume, chini ya msingi wa kidole gumba. Bonyeza kwa vidole gorofa hadi utahisi pigo.

Ili kupima mapigo kwenye shingo, weka faharasa na vidole vya katikati tu upande wa apple ya Adam, katika eneo laini, lenye mashimo. Bonyeza kwa upole hadi upate pigo.

Kumbuka: Kaa au lala kabla ya kuchukua mapigo ya shingo. Mishipa ya shingo katika watu wengine ni nyeti kwa shinikizo. Kuzimia au kupungua kwa mapigo ya moyo kunaweza kusababisha. Pia, usichukue kunde pande zote mbili za shingo kwa wakati mmoja. Kufanya hivyo kunaweza kupunguza kasi ya mtiririko wa damu kwenda kichwani na kusababisha kuzimia.

Mara tu unapopata pigo, hesabu kupiga kwa dakika 1 kamili. Au, hesabu kupigwa kwa sekunde 30 na kuzidisha kwa 2. Hii itatoa beats kwa dakika.

Kuamua mapigo ya moyo ya kupumzika, lazima uwe umepumzika kwa angalau dakika 10. Chukua mapigo ya moyo wakati unafanya mazoezi.

Kuna shinikizo kidogo kutoka kwa vidole.

Kupima kunde hutoa habari muhimu juu ya afya yako. Mabadiliko yoyote kutoka kwa kiwango cha kawaida cha moyo yanaweza kuonyesha shida ya kiafya. Mapigo ya haraka yanaweza kuashiria maambukizi au upungufu wa maji mwilini. Katika hali za dharura, kiwango cha kunde kinaweza kusaidia kuamua ikiwa moyo wa mtu unasukuma.

Kipimo cha kunde kina matumizi mengine pia. Wakati au mara tu baada ya mazoezi, kiwango cha mapigo kinatoa habari juu ya kiwango chako cha usawa na afya.

Kwa kupumzika kwa mapigo ya moyo:

• Watoto wachanga wenye umri wa miezi 0 hadi 1: viboko 70 hadi 190 kwa dakika
• Watoto wachanga wa miezi 1 hadi 11: viboko 80 hadi 160 kwa dakika
• Watoto wa miaka 1 hadi 2: viboko 80 hadi 130 kwa dakika
• Watoto wa miaka 3 hadi 4: viboko 80 hadi 120 kwa dakika
• Watoto wenye umri wa miaka 5 hadi 6: beats 75 hadi 115 kwa dakika
• Watoto wenye umri wa miaka 7 hadi 9: beats 70 hadi 110 kwa dakika
• Watoto wenye umri wa miaka 10 na zaidi, na watu wazima (pamoja na wazee): beats 60 hadi 100 kwa dakika
• Wanariadha waliofunzwa vizuri: beats 40 hadi 60 kwa dakika

Kupumzika kwa viwango vya moyo ambavyo viko juu kila wakati (tachycardia) kunaweza kumaanisha shida. Ongea na mtoa huduma wako wa afya juu ya hii. Pia jadili kupumzika kwa viwango vya moyo ambavyo viko chini ya maadili ya kawaida (bradycardia).

Mapigo ambayo ni thabiti sana (mapigo ya kufunga) na ambayo hudumu kwa zaidi ya dakika chache inapaswa kuchunguzwa na mtoa huduma wako pia. Pulsa isiyo ya kawaida inaweza pia kuonyesha shida.

Mapigo ambayo ni ngumu kupatikana yanaweza kumaanisha kuziba kwenye ateri. Vizuizi hivi ni kawaida kwa watu wenye ugonjwa wa sukari au ugumu wa ateri kutoka kwa cholesterol nyingi. Mtoa huduma wako anaweza kuagiza jaribio linalojulikana kama utafiti wa Doppler kuangalia vizuizi.

Kiwango cha moyo; Mapigo ya moyo

• Kuchukua mapigo yako ya carotid
• Mapigo ya radial
• Pigo la mkono
• Mapigo ya shingo
• Jinsi ya kuchukua mapigo ya mkono wako

Bernstein D. Historia na uchunguzi wa mwili. Katika: Kliegman RM, Stanton BF, St Geme JW, Schor NF, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 20 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 422.

Simel DL. Njia ya mgonjwa: historia na uchunguzi wa mwili. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: sura ya 7.