Shida za ujenzi

Shida ya kujengwa hutokea wakati mtu hawezi kupata au kuweka erection ambayo ni thabiti vya kutosha kwa tendo la ndoa. Labda hauwezi kupata erection hata. Au, unaweza kupoteza ujenzi wakati wa tendo la ndoa kabla ya kuwa tayari. Shida za ujenzi mara nyingi haziathiri mwendo wako wa ngono.

Shida za ujenzi ni kawaida. Karibu wanaume wote wazima wana shida kupata au kuweka ujenzi kwa wakati mmoja au mwingine. Mara nyingi shida huondoka na matibabu kidogo au hakuna. Lakini kwa wanaume wengine, inaweza kuwa shida inayoendelea. Hii inaitwa dysfunction ya erectile (ED).

Ikiwa una shida kupata au kuweka erection zaidi ya 25% ya wakati, unapaswa kuona mtoa huduma wako wa afya.

Ili kupata ujenzi, ubongo wako, mishipa, homoni, na mishipa ya damu zote zinahitaji kufanya kazi pamoja. Ikiwa kitu kinakwamisha kazi hizi za kawaida, inaweza kusababisha shida za ujenzi.

Shida ya ujenzi kawaida sio "yote kichwani mwako." Kwa kweli, shida nyingi za ujenzi zina sababu ya mwili. Chini ni sababu za kawaida za mwili.

Ugonjwa:

• Ugonjwa wa kisukari
• Shinikizo la damu
• Hali ya moyo au tezi
• Mishipa iliyoziba (atherosclerosis)
• Huzuni
• Shida za mfumo wa neva, kama ugonjwa wa sclerosis nyingi au ugonjwa wa Parkinson

Dawa:

• Dawamfadhaiko
• Dawa za shinikizo la damu (haswa beta-blockers)
• Dawa za moyo, kama vile digoxin
• Vidonge vya kulala
• Dawa zingine za kidonda cha kidonda

Sababu zingine za mwili:

• Viwango vya chini vya testosterone. Hii inaweza kufanya iwe ngumu kupata ujenzi. Inaweza pia kupunguza mwendo wa ngono wa mwanamume.
• Uharibifu wa neva kutokana na upasuaji wa tezi dume.
• Nikotini, pombe, au matumizi ya kokeni.
• Kuumia kwa uti wa mgongo.

Katika hali nyingine, hisia zako au shida za uhusiano zinaweza kusababisha ED, kama vile:

• Mawasiliano duni na mwenzi wako.
• Hisia za shaka na kutofaulu.
• Mkazo, hofu, wasiwasi, au hasira.
• Kutarajia sana kutoka kwa ngono. Hii inaweza kufanya ngono kuwa kazi badala ya raha.

Shida za ujenzi zinaweza kuathiri wanaume katika umri wowote, lakini ni kawaida zaidi unapozeeka. Sababu za mwili ni za kawaida kwa wanaume wazee. Sababu za kihemko zinajulikana zaidi kwa wanaume wadogo.

Ikiwa una erections asubuhi au usiku wakati wa kulala, labda sio sababu ya mwili. Wanaume wengi wana erections 3 hadi 5 usiku ambayo hudumu kama dakika 30. Ongea na mtoa huduma wako juu ya jinsi ya kujua ikiwa una njia za kawaida za usiku.

Dalili zinaweza kujumuisha yoyote yafuatayo:

• Shida ya kupata ujenzi
• Shida ya kuweka muundo
• Kuwa na ujenzi ambao sio thabiti vya kutosha kwa ngono
• Maslahi kidogo ya ngono

Mtoa huduma wako atafanya uchunguzi wa mwili, ambao unaweza kujumuisha:

• Kuchukua shinikizo la damu yako
• Kuchunguza uume wako na rectum ili kuangalia shida

Mtoa huduma wako pia atauliza maswali kusaidia kupata sababu, kama vile:

• Je! Umeweza kupata na kuweka viboreshaji zamani?
• Je! Unapata shida kupata ujenzi au kuweka macho?
• Je! Una viboko wakati wa kulala au asubuhi?
• Umekuwa na shida kwa muda gani na ujenzi?

Mtoa huduma wako pia atauliza juu ya mtindo wako wa maisha:

• Je! Unachukua dawa yoyote, pamoja na dawa za kaunta na virutubisho?
• Je! Unakunywa, unavuta sigara, au unatumia dawa za burudani?
• Je! Ukoje akili yako? Je! Umesisitiza, unashuka moyo, au una wasiwasi?
• Je! Una shida za uhusiano?

Unaweza kuwa na vipimo kadhaa tofauti kusaidia kupata sababu, kama vile:

• Uchunguzi wa mkojo au vipimo vya damu kuangalia hali ya kiafya kama ugonjwa wa kisukari, shida za moyo, au testosterone ya chini
• Kifaa unachovaa usiku ili uangalie vipengee vya kawaida vya wakati wa usiku
• Ultrasound ya uume wako kuangalia shida za mtiririko wa damu
• Ufuatiliaji wa uthabiti kujaribu jinsi nguvu yako ina nguvu
• Vipimo vya kisaikolojia kuangalia unyogovu na shida zingine za kihemko

Matibabu inaweza kutegemea ni nini kinachosababisha shida na jinsi ulivyo na afya. Mtoa huduma wako anaweza kuzungumza nawe juu ya matibabu bora kwako.

Kwa wanaume wengi, mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kusaidia. Hii ni pamoja na:

• Kupata mazoezi
• Kula lishe bora
• Kupoteza uzito wa ziada
• Kulala vizuri

Ikiwa wewe na mwenzi wako mna shida kuzungumza juu ya uhusiano wako, inaweza kusababisha shida na ngono. Ushauri unaweza kukusaidia wewe na mwenzi wako.

Mabadiliko ya mtindo wa maisha peke yake hayawezi kuwa ya kutosha. Kuna chaguzi nyingi za matibabu.

• Vidonge unayochukua kwa kinywa, kama sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra, Staxyn), avanafil (Stendra), na tadalafil (Adcirca, Cialis). Wanafanya kazi tu wakati umeamshwa kingono. Kawaida huanza kufanya kazi kwa dakika 15 hadi 45.
• Dawa iliyoingizwa kwenye mkojo au kuingizwa kwenye uume ili kuboresha mtiririko wa damu. Sindano ndogo sana hutumiwa na hazileti maumivu.
• Upasuaji wa kuweka vipandikizi kwenye uume. Vipandikizi vinaweza kuwa na inflatable au nusu rigid.
• Kifaa cha utupu. Hii hutumiwa kuvuta damu kwenye uume. Bendi maalum ya mpira hutumiwa kuweka ujenzi wakati wa tendo la ndoa.
• Uingizwaji wa testosterone ikiwa kiwango chako cha testosterone ni cha chini. Hii inakuja katika viraka vya ngozi, gel, au sindano kwenye misuli.

Dawa za ED unazochukua kwa kinywa zinaweza kuwa na athari mbaya. Hizi zinaweza kuanzia maumivu ya misuli na kuvuta hadi shambulio la moyo. Usitumie dawa hizi na nitroglycerin. Mchanganyiko unaweza kusababisha shinikizo la damu kushuka.

Huenda usiweze kutumia dawa hizi ikiwa una yoyote ya masharti yafuatayo:

• Kiharusi cha hivi karibuni au mshtuko wa moyo
• Ugonjwa mkali wa moyo, kama angina isiyo na utulivu au mapigo ya moyo ya kawaida (arrhythmia)
• Ukosefu mkubwa wa moyo
• Shinikizo la damu lisilodhibitiwa
• Ugonjwa wa kisukari usiodhibitiwa
• Shinikizo la chini sana la damu

Matibabu mengine pia yana athari mbaya na shida. Uliza mtoa huduma wako aeleze hatari na faida za kila matibabu.

Unaweza kuona mimea na virutubisho vingi ambavyo vinadai kusaidia utendaji wa ngono au hamu. Walakini, hakuna hata moja iliyothibitishwa kutibu ED. Kwa kuongeza, wanaweza kuwa salama kila wakati. Usichukue chochote bila kuzungumza na mtoa huduma wako kwanza.

Wanaume wengi hushinda shida za ujenzi na mabadiliko ya mtindo wa maisha, matibabu, au zote mbili. Kwa kesi kali zaidi, wewe na mwenzi wako inaweza kuwa kuzoea jinsi ED inavyoathiri maisha yako ya ngono. Hata kwa matibabu, ushauri unaweza kukusaidia wewe na mwenzi wako kushinda mafadhaiko ED inaweza kuweka juu ya uhusiano wako.

Shida ya ujenzi ambayo haiendi inaweza kukufanya ujisikie vibaya juu yako. Inaweza pia kudhuru uhusiano wako na mwenzi wako. ED inaweza kuwa ishara ya shida za kiafya kama ugonjwa wa sukari au ugonjwa wa moyo. Kwa hivyo ikiwa una shida ya ujenzi, usisubiri kutafuta msaada.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa:

• Shida haiondoki na mabadiliko ya mtindo wa maisha
• Shida huanza baada ya jeraha au upasuaji wa kibofu
• Una dalili zingine, kama vile maumivu ya chini ya mgongo, maumivu ya tumbo, au mabadiliko ya kukojoa

Ikiwa unafikiria dawa yoyote unayotumia inaweza kusababisha shida za ujenzi, zungumza na mtoa huduma wako. Unaweza kuhitaji kupunguza kipimo au kubadilisha dawa nyingine. USibadilishe au kuacha kutumia dawa yoyote bila kwanza kuzungumza na mtoa huduma wako.

Ongea na mtoa huduma wako ikiwa shida zako za ujenzi zinahusiana na hofu ya shida za moyo. Tendo la ndoa kawaida ni salama kwa wanaume wenye shida ya moyo.

Piga simu kwa mtoa huduma wako mara moja au nenda kwenye chumba cha dharura ikiwa unachukua dawa ya ED na inakupa ujenzi ambao hudumu kwa zaidi ya masaa 4.

Kusaidia kuzuia shida za ujenzi:

• Acha kuvuta sigara.
• Punguza pombe (sio zaidi ya vinywaji 2 kwa siku).
• USITUMIE dawa haramu.
• Pata usingizi mwingi na chukua muda wa kupumzika.
• Kaa na uzani mzuri kwa urefu wako.
• Zoezi na kula lishe bora ili kuweka mzunguko mzuri wa damu.
• Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, weka sukari ya damu ikidhibitiwa vizuri.
• Zungumza wazi na mwenzi wako juu ya uhusiano wako na maisha ya ngono. Tafuta ushauri ikiwa wewe na mwenzi wako mnapata shida kuwasiliana.

Dysfunction ya Erectile; Upungufu wa nguvu; Ukosefu wa kijinsia - kiume

• Nguvu na umri

Tovuti ya Chama cha Urolojia cha Amerika. Je! Dysfunction ya erectile ni nini? www.urologyhealth.org/urologic-conditions/electile-dysfunction(ed). Ilisasishwa Juni 2018. Ilifikia Oktoba 15, 2019.

Burnett AL. Tathmini na usimamizi wa dysfunction ya erectile. Katika: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Urolojia wa Campbell-Walsh. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: sura ya 27.

Burnett AL, Nehra A, Breau RH, na al. Dysfunction ya Erectile: Mwongozo wa AUA. J Urol. 2018; 200 (3): 633-641. PMID: 29746858 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29746858.