Ukweli 10 wa Siha njema pamoja na Shannon Elizabeth

Content.

• Pitia kwa

Mwanafunzi anayependa ubadilishaji wa Amerika amerudi na bora zaidi kuliko hapo awali! Hiyo ni kweli, brunette hottie Shannon Elizabeth inarudi kwenye kumbi za sinema katika awamu ya hivi punde ya Pie ya Marekani franchise, Mkutano wa Amerika.

Ni ngumu kuamini imekuwa miaka 13 tangu Nadia alipowasha moto skrini kubwa (na chumba cha kulala cha Jim!), Lakini mwigizaji wa mtoano bado ametushangaza na uzuri wake wa zamani na mwuaji bod ili alingane.

Ndio sababu tulifurahi wakati nyota mzuri mwenyewe alishiriki siri 10 za mazoezi ya kufurahisha na sisi. Soma zaidi!

1. Anapenda kuchukua masomo ya Cardio Barre. "Workout hii inapiga kila kitu-mikono yako, miguu, abs ... kila kitu wanawake wanataka kukaza na sauti, inafanya hivyo!"

2. Anaamini katika kuwa na afya, lakini si mlo. "Mimi si mboga mboga kwa hivyo kula vizuri hakika hunipa nishati unayohitaji."

3. Anapenda kwenda kupanda mlima, hasa Runyon Canyon huko Hollywood. "Nachukua mbwa wangu wa uokoaji watano; Wanapenda pia!"

4. Yeye si shabiki wa Pilates. "Mara ya kwanza nilijaribu, sikuipata," Elizabeth anasema. "Lakini labda ninahitaji tu kupata mwalimu sahihi wa kubadilisha mawazo yangu."

5. Brokoli, mimea ya Brussels, shayiri na karanga na matunda, saladi za kijani kibichi, na nyanya ni baadhi ya vitafunio anavyopenda. "Ni jambo la kuchekesha kwa sababu nilikuwa nikichukia mimea ya Brussels, lakini sasa nawapenda," anasema. "Mboga yenye rangi nyeusi ina virutubisho zaidi na ni nzuri kwako!"

6. Yeye ni mtetezi wa mabadiliko. "Safisha mfumo wako na ujaribu vyakula tofauti ili ujue ni nini kinachofanya kazi kwa mwili wako."

7. Moja ya raha zake za hatia ni viazi vya viazi vitamu. "Ninawapenda wakati wao ni crunchy na kweli vizuri!" anasema. "Mimi pia napenda chokoleti yoyote ... oreo hutetemeka, biskuti. Lakini najaribu kupata zile zisizo na gluteni kwa sababu zimepikwa kawaida kidogo."

8. Mfano wake wa mazoezi ya mwili ni Kelly Ripa na Jessica Biel. "Watu wengine kwa ujumla wananihamasisha," Elizabeth anasema. "Mtu yeyote mwenye mikono mikubwa, kitako kikubwa... wote hunitia moyo kufanya kazi. Tazama kile unachotaka na uende ukichukue!"

9. Kutafakari ni jambo la lazima. "Ikiwa utachukua saa moja kutoka kwa siku yako kutafakari, utaendelea mara kumi. Kwa kukaa umakini wa kiakili, unaweza kuacha wasiwasi wako uende."

10. Yoga ni njia nzuri ya kufanya kazi nyingi. "Yoga ndiyo njia kamili ya kupunguza msongo wa mawazo na kufanya mazoezi kwa wakati mmoja," anasema.

Angalia sinema mpya zaidi ya Shannon Elizabeth, Mkutano wa Amerika, katika kumbi za sinema sasa!

Kuhusu Kristen Aldridge

Kristen Aldridge anatoa utaalam wake wa utamaduni wa pop kwa Yahoo! kama mwenyeji wa "omg! SASA." Kupokea mamilioni ya vibao kwa siku, programu maarufu ya habari ya burudani ya kila siku ni moja wapo ya inayotazamwa zaidi kwenye wavuti. Kama mwandishi wa habari wa burudani aliyebobea, mtaalam wa utamaduni wa pop, mtaalam wa mitindo na mpenzi wa vitu vyote vya ubunifu, yeye ndiye mwanzilishi wa positivecelebrity.com na hivi karibuni alizindua laini yake ya mtindo na mtindo wa smartphone. Ungana na Kristen kuzungumza mambo yote ya watu mashuhuri kupitia Twitter na Facebook, au tembelea wavuti yake rasmi.

Pitia kwa