Ukweli 10 wa Fitness Fitness na Ariana Grande

Content.

• Pitia kwa

Ikiwa unataka kujua ni nani kati ya watu wanaoulizwa sana juu ya watu mashuhuri mkondoni-hapo juu Miley Cyrus na Jennifer Aniston-google tu Ariana Grande.

Mwigizaji, mwimbaji, na dansa wa kupendeza kama Cat Valentine kwenye onyesho maarufu la Nickelodeon la Victorious na wimbo wake wa kwanza "Put Your Hearts Up" hivi majuzi ulikuwa wa kwanza kwenye chati za pop. Naam ndio ... yeye pia ana zaidi ya wafuasi wa Twitter milioni 1.2, kuanza.

Katika umri wa miaka 18 tu, nyota hiyo yenye talanta inachukua Hollywood-na mtandao-kwa dhoruba. Lakini kupitia umaarufu huu wote, tunapenda kwamba ana tabia nzuri kama hilo linapokuja sura yake ya mwili na usawa wa vitu vyote.

"Wasichana wengi wachanga wana matatizo ya kula kutokana na kutojithamini na sura potofu ya mwili," anasema. "Nadhani ni muhimu sana kwa wasichana kujipenda na kutibu miili yao kwa heshima."

Kula vizuri, kufanya kazi nje, na kujipenda kila hatua ndiyo inayomfanya awe mfano mzuri kwa binti zetu, pia! Ndiyo maana tulifurahi wakati mwanadada huyo mrembo na wa chini kabisa aliposhiriki nasi siri 10 za siha za kufurahisha. Soma zaidi!

1. Anapenda kufanya mazoezi ya duara kwenye muziki wa Nicki Minaj na Bruno Mars.

2. Hiking ni hobby yake mpya anayopenda. "Ninaenda kwenye ishara ya Hollywood kila wikendi. Inafurahisha na maoni gani!" Grande anasema.

3. Anatumia mazoezi ya densi kama mazoezi ya moyo wake. "Hakuna kinachochoma kalori zaidi kuliko kucheza kwenye visigino vya inchi 5 ... jaribu!" anasema.

4. Anatafakari kila siku. "Kutafakari ni njia nzuri ya kuuweka mwili wangu katikati wakati wa kusumbua ratiba za risasi na vipindi vya kurekodi," nyota huyo wa kupendeza anasema.

5. Anafanya mazoezi mengi akimkimbiza mbwa wake karibu na ua wake. "Coco anapenda na mimi pia!" mwanamke anayefaa anasema.

6. Anafikiria maji ya nazi ni kinywaji bora duniani. "Daima nina chupa karibu yangu," Grande anasema.

7. Salmoni ni chakula cha jioni anapenda sana. "Ninakula kila siku," mwigizaji na mwimbaji anafunua. "Ina kiasi kikubwa cha Omega 3s na ni protini nzuri isiyo na mafuta."

8. Madonna ndiye mfano wake wa mazoezi ya mwili. "Yeye ni ishara inayofaa sana na yenye kutia moyo," Grande anasema.

9. Lozi na korosho humfanya awe na nguvu. "Wao hufanya vitafunio vikuu vyenye afya ili kunitia nguvu siku yangu yote!" anasema.

10. Falsafa yake ya usawa ni pamoja na vitu vyote vyenye afya. "Kula afya, kunywa maji mengi, fanya mazoezi kila siku, na utafakari!" Grande inaonyesha.

Mshike Ariana Grande anayeigiza katika filamu ya Victorious kwenye Nickelodeon, na kwa tarehe zijazo za ziara hakikisha umeangalia tovuti yake!

Pitia kwa